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Corre por tus neuronas

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Corre por tus neuronas

Espacio de divulgación científica donde descubrirás los beneficios que tiene el ejercicio en tu cerebro. Carmen Vivar.

Te acercamos al mundo de las neurociencias, donde descurbrirás como correr, bailar, nadar o andar en bicicleta puede tener un impacto positivo en tus neuronas. Esta página es creada por el Laboratorio de Neurogénesis y Neuroplasticidad del Departamento de Fisiología, Biofísica y Neurociencias del Cinvestav cuya titular es la Dra. En el laboratorio se estudian los mecanismos neurobiológicos por los

que el ejercicio favorece el aprendizaje, la memoria y disminuye la depresión y la ansiedad. https://www.fisio.cinvestav.mx/index.php/vivar-estudillo-carmen

08/07/2026

El ejercicio te ayuda a mejorar tú concentración, tu fuerza de voluntad, reduce el estrés y mejora la memoria. Así que, ¿qué esperas?
Corre 🏃🏃‍♀️, camina 🚶🚶‍♀️, práctica algún deporte ⚽️⛹️‍♀️🚴, pero muévete por tus neuronas.

02/07/2026

¿Sabes qué pasa en tu cerebro 🧠 cuando gritas GOOOOOOOOL! o cuándo tu equipo gana un partido?
Se dispara ⚡️⚡️🧠⚡️⚡️la actividad neuronal en áreas asociadas a los centros de recompensa, desencadenando euforia. Esto demuestra que los deportes ⚽️⚽️ crean una conexión emocional profunda 🥳😃

26/06/2026

¿Caminarías 7,000 pasos 👣 diariamente para disminuir el riesgo de muerte?
Investigación recientes mostraron que caminar 7,000 pasos diariamente reduce en un 47% el riesgo de muerte y el riesgo de demencia, diabetes y cáncer. Así que, qué esperas?
CADA PASO EXTRA CUENTA Y SUMA BIENESTAR!!! 🚶🚶‍♀️

24/06/2026

Tienes muchas opciones para mejorar tu salud mental. Camina🚶🚶‍♀️, baila💃🕺, nada 🏊🏊‍♀️, corre 🏃🏃‍♀️ o anda en bici 🚴‍♀️🚴. pero muévete, tu 🧠 funciona mejor cuando te mueves.

19/06/2026

El fútbol ⚽️, como todos los deportes 🏃🏃‍♀️🚴‍♀️🚴⛹️‍♂️⛹️‍♀️, benefician tu salud mental 😃. No seas solo un espectador, juega, diviértete y mejora tu salud emocional.

16/06/2026

El ejercicio en equipo ⚽️🏐🏀 incrementa la función cerebral al aumentar la conexión entre neuronas🧠. Así que no seas un simple espectador, juega, diviértete y crea nuevas conexiones neuronales 🥳

11/06/2026

Ayuda a tu cerebro 🧠 a incrementar su superpoder, la NEUROPLASTICIDAD 💪. Ejercitarte 🏃🏃‍♀️🚴‍♀️🚴⛹️‍♂️⛹️‍♀️⚽️🏀

09/06/2026

Caminar🚶🚶‍♀️ durante una llamada 📞 te mantiene activo y conectado. Hazlo de forma segura.
Recuerda, pequeños cambios pueden tener resultados extraordinarios en tu salud mental.

05/06/2026

Cosas ordinarias, como una caminata de 30 minutos 🚶‍♀️🚶, pueden producir resultados extraordinarios en nuestra salud mental.

02/06/2026

La Dra. Carmen Vivar durante la entrevista para OnceLab de Canal Once.

Ana Cristina Olvera, conductora del programa OnceLab, conversa con Carmen Vivar, investigadora del Departamento de Fisiología, Biofísica y Neutrociencias del Cinvestav, sobre la relación del ejercicio y el cerebro para beneficio de la salud.

Pronto la entrevista completa.

Dirección

Avenida Instituto Politécnico Nacional 2508, Col. Zacatenco. Gustavo A Madero
Mexico City
07360

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