Nutrición y Hábitos

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Mexico
Miguel Hidalgo
Nutrición y Hábitos

Lic.

En Nutrición y Dietética
-Cambia tus hábitos y alcanza tus objetivos.
-Crea un estilo de vida más saludable de manera presencial o en línea.
-Nutricion Empresarial enfocada a cuidar el bienestar de tu capital humano

03/06/2026

☀️VITAMINA D: LA VITAMINA DEL SOL

🧬Hoy en día la población tiene menor exposición al sol es por eso que encontramos esta deficiencia eñ más del 50% de la población

Esta puede estar baja si:
Vive en un lugar de poca exposición al sol
🧴uso excesivo de bloqueador
🍽️ dieta baja en fuentes de Vitamina D
🩸 Problemas en la absorción

💊La buena noticia es que la podemos nivelar

Agenda tu consulta para ayudarte a leer tu examen bioquímico y suplementar la dosis adecuada en caso de tener deficiencia ☀️🦴

31/03/2026

Muchas veces no es que estés comiendo mal…
👉 es cómo tu cuerpo responde a ese desayuno
Un batido con avena y fruta puede elevar tu glucosa más rápido,
mientras que una combinación con proteína, grasa y fibra
te da mayor estabilidad y saciedad.
Esto no se trata de quitar alimentos,
👉 sino de aprender a combinarlos mejor
💚 Guarda este post si quieres mejorar tu energía y salud hormonal
Y si quieres llevar esto a tu caso personal, agenda consulta conmigo

10/03/2026

Muy Agradecida por esta oportunidad de dar esta hermosa charla sobre fertilidad y nutrición y tener la oportunidad de rodearme de excelentes profesionales en el tema para aprender cada día más

28/01/2026

Muchas veces nuestro cuerpo nos habla a través de estos síntomas para pedirnos ajustes. Pero el tema es que hemos normalizado sentirnos Cansados 💤todo el tiempo

Un cambio en tus hábitos puede ayudarte a modificar estos síntomas y Regular tu ambiente hormonal

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11320

Teléfono

+5215533187146

Página web

https://www.nutricionyhabitos.mx/

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