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CREER Centro de Apoyo Psicopedagógico y Familiar.

Hay cosas que puedes cambiar y hay cosas que no. El problema es cuando intentamos controlar ambas, porque ahí aparece la...
13/04/2026

Hay cosas que puedes cambiar y hay cosas que no. El problema es cuando intentamos controlar ambas, porque ahí aparece la frustración.

Soltar control también es cuidarte.🩵

13/04/2026

Tu reacción no empezó hoy… empezó con todo lo que no has podido soltar.

A veces creemos que el problema es cómo reaccionamos.Pero pocas veces vemos todo lo que venimos acumulando antes de reac...
08/04/2026

A veces creemos que el problema es cómo reaccionamos.

Pero pocas veces vemos todo lo que venimos acumulando antes de reaccionar. Cuando la carga es alta, la paciencia se reduce.

Cuando hay demasiadas cosas acumuladas, la paciencia se reduce.Y lo que antes tolerabas, ahora te irrita más rápido. No ...
06/04/2026

Cuando hay demasiadas cosas acumuladas, la paciencia se reduce.

Y lo que antes tolerabas, ahora te irrita más rápido. No es que estés exagerando, es que ya es mucho.

Cuando el estrés se acumula,la paciencia disminuye. Y entender eso cambia la forma en que te tratas.🩵
03/04/2026

Cuando el estrés se acumula,
la paciencia disminuye. Y entender eso cambia la forma en que te tratas.🩵

El estrés no siempre se ve como preocupación.A veces se ve como: cansancio, irritabilidad o desconexión.Escuchar esas se...
01/04/2026

El estrés no siempre se ve como preocupación.A veces se ve como: cansancio, irritabilidad o desconexión.

Escuchar esas señales también es cuidarte.

A veces no es que no quieras. Es que ya no puedes con todo.Cuando hay demasiadas cosas pasando al mismo tiempo, el cuerp...
30/03/2026

A veces no es que no quieras. Es que ya no puedes con todo.

Cuando hay demasiadas cosas pasando al mismo tiempo, el cuerpo y la mente también se cansan.

No estás fallando, estás saturado.

La seguridad no viene de hacerlo todo bien. Viene de saber que, incluso cuando fallas, sigues siendo suficiente. ...
27/03/2026

La seguridad no viene de hacerlo todo bien. Viene de saber que, incluso cuando fallas, sigues siendo suficiente.

La autoestima no aparece de un día a otro.Se construye en pequeñas decisiones: cómo te hablas, qué permites y desde dónd...
25/03/2026

La autoestima no aparece de un día a otro.

Se construye en pequeñas decisiones: cómo te hablas, qué permites y desde dónde eliges.

Crecimos pensando que valemos por lo que hacemos.Por lo que logramos.Por cómo nos ven.Pero el valor personal no debería ...
23/03/2026

Crecimos pensando que valemos por lo que hacemos.
Por lo que logramos.
Por cómo nos ven.

Pero el valor personal no debería estar en constante evaluación.

No tienes que demostrar todo el tiempo que eres suficiente.

💛 Ya lo eres.

Cuando tu valor depende de la comparación, siempre habrá alguien que parezca “mejor”. Pero la autoestima no nace de comp...
20/03/2026

Cuando tu valor depende de la comparación, siempre habrá alguien que parezca “mejor”.

Pero la autoestima no nace de competir. Nace de reconocerte.

Compararnos es algo humano.El problema aparece cuando usamos esa comparaciónpara medir nuestro valor.
18/03/2026

Compararnos es algo humano.

El problema aparece cuando usamos esa comparación
para medir nuestro valor.

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