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Psicóloga Natalia Camarillo

Casa
Mexico
Monterrey centró
Psicóloga Natalia Camarillo

rompiendo estigmas🪷🫂

$nos pasamos la vida pensando en el "¿y si no?". ¿y si no sale? ¿y si fracaso? ¿y si no soy suficiente? Y está bien recon...$

20/06/2026

nos pasamos la vida pensando en el "¿y si no?". ¿y si no sale? ¿y si fracaso? ¿y si no soy suficiente? Y está bien reconocer esos pensamientos, pero… ¿por qué casi nunca nos hacemos la pregunta contraria?

Nuestro cerebro suele prepararnos para el peor escenario como una forma de protegernos. Pero también podemos entrenarlo para darle espacio a otras posibilidades. Pensar que algo bueno puede pasar no es ser ingenuo, es dejar de asumir que el peor resultado es el único posible.✨

A veces no necesitamos más confianza para dar el primer paso; solo dejar de creer que el "¿y si no?" tiene la última palabra. Quizá hoy vale la pena preguntarte menos "¿y si no?" y empezar a hacerle un poco más de caso al "¿y si sí?"👀🤍

15/06/2026

llega un punto del día en el que elegir qué cenar, qué ver o qué responder se siente como demasiadooooo y es porque tu cerebro también se cansa de decidir😵‍💫

por eso las rutinas, los hábitos y simplificar algunas cosas del día pueden hacer más diferencia de la que parece 🧠✨

¿qué decisión pequeña te cuesta más cuando ya estás agotadx? 💬

agenda abierta para terapia presencial y en línea 🤍

23/05/2026

hablemos de por qué aparecen las emociones !! 👀🧠 la mayoría de las personas piensan que es mejor no sentirlas, o al menos no las "malas"; perooo eso no siempre funciona.

las emociones son mensajes y cada vez que aparecen, están respondiendo a algo: una situación, un pensamiento, un recuerdo, una necesidad que no se está cumpliendo.🤔

y tú, ¿qué piensas al respecto? te leo en los comentarios👇

21/05/2026

claaaaaro que puedo, nada más dejame llorar primero jajajaj🤧 ¿quién más así?

si te interesa una sesión conmigo, envíame dm!📩
🧠

20/05/2026

¡FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO!🤩🤍
(mi primer día del psicólogo siendo psicóloga titulada jiji🤭) un día tan especial que me hace recordar el por qué tomé la decisión de elegir esta carrera tan maravillosa, feliz de ayudar a personas a buscar su bienestar✨

Un abrazo a todos mis colegas que al igual que yo celebran este día tan bonito🫶Gracias a todos esos psicólogos que la vida me ha puesto en mi camino, todos me han enseñado muchas cosas🫂

"No podemos cambiar el mundo, pero si podemos cambiar un mundo a la vez."
¡Mándale este post a tu psic y felicítalo!🥳

05/05/2026

“No tiene sentido tratar el síntoma sin tratar la causa.”🧠💊

Esto lo menciona un personaje de DOC, una serie mexicana en Netflix, y resume algo que en salud mental muchas veces se pasa por alto: que el tratamiento más completo no viene de una sola disciplina.

Cuando psiquiatras y psicólogos trabajan juntos, el abordaje cambia por completo. El psiquiatra puede evaluar si un medicamento ayuda a estabilizar el sistema nervioso. El psicólogo acompaña el proceso de entender qué está generando el malestar y cómo trabajarlo desde adentro. Un enfoque sin el otro deja huecos.👩‍⚕️🧠💊

La evidencia respalda que la combinación de psicoterapia y psicofármaco tiene mejores resultados que cualquiera por separado, especialmente en ansiedad y depresión.✅

Buscar ayuda ya es un paso enorme. Buscar el tipo de ayuda adecuado para ti, también.❤️‍🩹

💬 ¿Has trabajado con psiquiatra, con psicólogo, o con ambos? Te leo!

Fragmento utilizado con fines educativos.
DOC. (2026, marzo 4). DOC (Temporada 1, Episodio 23) [Serie de televisión]. Netflix. (Minuto 35)

05/05/2026

Este ha sido mi lema en los últimos 2 años en mi vida y mis semanas se ven llenas de clases, diplomados y nuevos aprendizajes🤓

30/04/2026

últimamente me he sentido en una etapa de mi vida distinta, en donde no tengo claro lo que sigue y a veces siento que me pido demasiado 🫤 quiero tener respuestas, hacerlo bien, no equivocarme... y cuando no pasa, se siente más pesado de lo que esperaba. también he pensado que quizá esta etapa no es para tener todo resuelto, aunque a veces se sienta justo así. más bien, creo que es para aprender a sostener la incertidumbre sin pelearme conmigo 🫂 aún me cuesta… pero intento hacer las paces con equivocarme, con no hacerlo perfecto, con sentir incomodidad, con intentar cosas nuevas y con ir a mi propio ritmo❤️‍🩹
tal vez crecer también se ve así.

¿tú en qué etapa sientes que estás ahorita?

22/04/2026

Un vlog más en la maestría y especialidad, pero hoy en la cámara gesell👀 Hicimos varias prácticas de entrevistas y lo disfruté mucho🥹 Les dejo un pedacito de mi clase, nos vemos en ig: 💫.

20/04/2026

Me declaro culpable🤭 en esta ocasión compré: teoría polivagal, terapia cognitiva con niños y adolescentes, dbt, notas de terapia les iré contando qué tal ¿cuál leerías tú? sígueme en instagram ✨

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