Karina Guevara

Karina Guevara Psicoterapeuta de Niños - Adolescentes y Adultos.
*Taller para Padres de Hijos Adolescentes*

Cuando veo a mis hijos adolescentes hoy, no puedo evitar pensar en todo lo que hemos construido juntos.En lo que salió b...
17/04/2026

Cuando veo a mis hijos adolescentes hoy, no puedo evitar pensar en todo lo que hemos construido juntos.

En lo que salió bien… y también en lo que no tanto.
Porque en ambos casos, hay algo claro: cada día cuenta.

Cada momento compartido, cada conversación, cada intento… va sembrando en ellos lo que un día florece en jóvenes seguros, plenos y capaces.

Aunque a veces olvidemos los momentos precisos, el vínculo y los valores se construyen así:
como un tejido invisible, hecho de pequeñas acciones que, con el tiempo, se convierten en algo grande.

Nada de lo que haces por tus hijos es en vano 🤍

SIN CONEXIÓN, NO HAY REFERENCIA Si quieres que tu hijo te escuche, te tome en cuenta y puedas influir positivamente en s...
15/04/2026

SIN CONEXIÓN, NO HAY REFERENCIA

Si quieres que tu hijo te escuche, te tome en cuenta y puedas influir positivamente en sus actitudes y conductas, lo primero que necesitas revisar es la relación que tienes con él.

Un adolescente no sigue órdenes… sigue a quien lo inspira, a quien admira y, sobre todo, con quien tiene una conexión emocional.

Ante el reto de ganarnos ese lugar en la vida de nuestros hijos, el camino no es el control excesivo ni las reglas rígidas. Esa estrategia desconecta y suele traer como resultado un joven que no coopera, que no disfruta la relación con sus padres o que se rebela de formas poco deseadas.

La conexión siempre va antes que la corrección 🤍

MI HIJO HACE 8 AÑOS (hoy ya tiene 14)Les comparto una foto de mi güero, jugando a alimentar a una bebé muñeca. Se nota e...
15/04/2026

MI HIJO HACE 8 AÑOS (hoy ya tiene 14)
Les comparto una foto de mi güero, jugando a alimentar a una bebé muñeca. Se nota en su carita que arrulla a la muñeca como también yo lo calmaba y acompañaba cuando fue alimentado por mi.
¿Será un buen padre? Espero que sÍ. No me preocupa que juegue con una muñeca, porque criar hijos es un trabajo de dos y esa educación empieza en casa.
❤️

La familia es donde TODO empieza.Ahí se forman los valores, con lo que hacemos, lo que permitimos y lo que enseñamos cad...
13/04/2026

La familia es donde TODO empieza.

Ahí se forman los valores, con lo que hacemos, lo que permitimos y lo que enseñamos cada día… incluso sin darnos cuenta.

Pero hoy tenemos un gran reto:
vivimos en la era de lo inmediato.

Likes rápidos. Recompensas fáciles. Cero espera.

Y así… enseñar el ESFUERZO se ha vuelto mucho más difícil.

Porque no es solo disciplina.
Es aprender a valorar, a tomar decisiones, a construir una vida con sentido.

Un hijo que lo tiene todo sin esfuerzo…
difícilmente sabrá sostenerlo después.

Por eso te invito a hacer una pausa.
Mira cada valor de este carrete y pregúntate:

¿Mi hijo lo está desarrollando… o solo lo está recibiendo todo fácil?

Y si la respuesta incomoda…
no pasa nada.

Es momento de ajustar desde casa.

DISCIPLINA QUE PROMUEVE AUTONOMÍA Los adolescentes necesitan guía y límites, pero también autonomía. Esta etapa represen...
10/04/2026

DISCIPLINA QUE PROMUEVE AUTONOMÍA

Los adolescentes necesitan guía y límites, pero también autonomía. Esta etapa representa un despertar de su voluntad en un sentido más amplio: comienzan a querer decidir sobre sus gustos, intereses, espacios y formas de hacer las cosas. Y esto no solo es natural, sino también necesario y deseable para su desarrollo.

Por ello, la disciplina en casa se vuelve más compleja. Ya no basta con dar instrucciones; se requiere mayor paciencia, apertura al diálogo y disposición para negociar. Es importante establecer límites, pero con márgenes más amplios que les permitan experimentar y crecer.

Cuando un adolescente se siente atrapado en un exceso de reglas o en la exigencia de obediencia inmediata, sin espacio para decidir sobre su vida cotidiana, pueden surgir dos riesgos importantes: la rebeldía —que lo lleva a romper normas— o, en el extremo opuesto, la desconexión de su propia voluntad, manifestada en una obediencia sin cuestionamiento.

Acompañar esta etapa implica encontrar un equilibrio: sostener límites claros mientras se abre espacio para que el adolescente construya su propia voz.

HOY ESTOY PREPARANDO UN NUEVO TALLER PARA TI… Disfruto profundamente lo que hago. Me preparo con seriedad, siempre busc...
08/04/2026

HOY ESTOY PREPARANDO UN NUEVO TALLER PARA TI…

Disfruto profundamente lo que hago. Me preparo con seriedad, siempre buscando información confiable y basada en evidencia, porque hoy la educación no solo se siente… también se sustenta en la ciencia.

Mi mente va a mil por hora, impulsada por las ganas de compartir herramientas útiles, prácticas e interesantes para quienes, como tú, buscan hacerlo mejor cada día.

Estos talleres van más allá de lo informativo. Son espacios seguros, sin juicios, donde madres y padres coincidimos en algo muy valioso: queremos crecer, aprender y dar lo mejor, reconociendo tanto nuestros logros como nuestras áreas de oportunidad.

Aquí compartimos, resolvemos dudas, nos identificamos en las historias de otros y aprendemos de forma dinámica, cercana y enriquecedora.

Porque no se trata de ser perfectos, sino de hacerlo cada vez mejor.

TU BIENESTAR NO ES UN LUJO El bienestar de una mamá le da tranquilidad a sus hijos.Porque cuando mamá está angustiada o ...
07/04/2026

TU BIENESTAR NO ES UN LUJO

El bienestar de una mamá le da tranquilidad a sus hijos.

Porque cuando mamá está angustiada o ansiosa,
los hijos pueden sentirse inseguros…
e incluso asumir el rol de protegerla o “sostenerla”.

Cuidarte —física y emocionalmente—
a través del ejercicio, la alimentación,
el descanso, la recreación, las amistades o tu crecimiento personal, no es egoísmo. Es un acto de amor profundo y generoso.

Cuando te cuidas, tus hijos lo notan.
Lo entienden. Y aprenden a hacer lo mismo consigo mismos.

Les enseñas, con el ejemplo, que ellos también merecen bienestar.

Y si hoy no te sientes al 100…
pregúntate con honestidad:

¿Qué está en mis manos mejorar?

Empieza por ahí.
Paso a paso.
También eso es amor.

Amarlos nunca ha sido el problema…el verdadero reto es que ellos puedan sentir ese amor en cada momento 💛Cuando la vida ...
05/04/2026

Amarlos nunca ha sido el problema…
el verdadero reto es que ellos puedan sentir ese amor en cada momento 💛

Cuando la vida te pone a prueba, las emociones se desordenan y ellos crecen, cuestionan y confrontan…
amar sin condiciones puede sentirse más difícil.

Pero incluso en medio del caos, vuelve a ti, encuentra tu equilibrio y sigue eligiendo amar con generosidad.

Porque al final, los hijos siempre encuentran la forma de devolverte ese amor… en sonrisas, abrazos y pequeños gestos que lo dicen todo ✨

NOSTALGIA 💙Sentimos nostalgia de esos días en que sus caritas nos veían con tanto amor y admiración. Crecen y sus actitu...
01/04/2026

NOSTALGIA 💙
Sentimos nostalgia de esos días en que sus caritas nos veían con tanto amor y admiración.
Crecen y sus actitudes hacia nosotros pueden ser en ocasiones difíciles de tolerar.
En momentos su independencia se puede sentir como indiferencia o desamor.

Paciencia que no es personal 💔

CRECEN TAN RÁPIDOPero todavía vienen de vacaciones con nosotros, así que a conectando y creando recuerdos 💙
31/03/2026

CRECEN TAN RÁPIDO
Pero todavía vienen de vacaciones con nosotros, así que a conectando y creando recuerdos 💙

EDUCAR EN UN MUNDO DIGITAL sí trae consigo grandes retos antes no considerados. Más que nunca la conexión y presencia so...
30/03/2026

EDUCAR EN UN MUNDO DIGITAL sí trae consigo grandes retos antes no considerados.
Más que nunca la conexión y presencia son esenciales para una buena formación de nuestros hijos.
Padres presentes que no teman a poner límites con respeto y mucha información. Porque los hijos entienden cuando les explicamos los riesgos del mal uso y abuso de la tecnología. Porque los hijos agradecen que en momentos los rescatemos de esos períodos obscuros donde su mente se deja llevar.
Padres informados, presentes y amorosos. Eso necesitan los niños que tienen a su alcance un mundo digital tan ventajoso como riesgoso.
Equilibrio es la clave.

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