Frau Dr. Dalia Castillo

24/06/2025

¿Sabías que tener un perrito podría mejorar tu salud física y mental? 🐶💚

Hoy mi perrito Sultán y yo cumplimos 5 años juntos… Y no quería dejar pasar el día sin compartir lo mucho que este perrito ha transformado mi vida y también como doctora compartirles los beneficios que conlleva tener un perro, basado en evidencia💛

👩🏻‍⚕️Estudios longitudinales realizados en adultos antes y después de tener un perro sugieren que los dueños de perros se vuelven más activos. Esto se traduce en que las personas que tienen perro tienen más probabilidades de cumplir las recomendaciones de actividad física que las que no lo tienen.
Y esto debido no a la disciplina si no que , los dueños de perros se ven obligados a caminar para cuidar de ellos, y este factor es el que está estrechamente relacionado con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.

🧠 En los días difíciles... también es un gran apoyo. No hace falta que digan nada: ellos solo se acuestan a un lado, y al mirarnos con esa ternura todo cambia un poco.
Hoy sé sabe que esa conexión tiene efecto real sobre nuestro estrés, nuestra presión arterial y hasta nuestras hormonas.

🐶 Si alguna vez pensaste en tener un perrito…
Tal vez este sea el empujoncito que necesitabas.
Y sí, implica un compromiso a largo plazo y sí, hay días de desvelo, caos y pelos por todos lados 😂
Pero lo que te dan a cambio...
Es amor puro, compañía, movimiento y hasta salud.

Gracias, Sultán y a todos aquellos lomitos que hacen que sus dueños sean más saludables 🐾

🫶 ¿Tú también haces mas ejercicio desde que tienes tu perro?
Y si este post te tocó el corazón, compártelo con alguien que necesite ese empujoncito para adoptar 🐶

👩🏻‍⚕Dra. Dalia Castillo
🩺 | Medicina Interna |
Ced. Prof.14732025
Whatsapp: ‪‪‪‪‪+528114883343‬

Surma S, Oparil S, Narkiewicz K. Pet Ownership and the Risk of Arterial Hypertension and Cardiovascular Disease. Curr Hypertens Rep. 2022;24(8):295-302. doi:10.1007/s11906-022-01191-8.

https://doi.org/10.1002/smi.2812.

04/06/2025

Para quienes aún no me conocen, les cuento la historia detrás de una pregunta que normalmente me hacen mis pacientes: „Doctora, ¿por qué solo consulta en línea?“

La decisión no fue fácil. Elegir entre la carrera que ya había construido en México y empezar desde cero en otro país, donde la calidad de vida es mejor pero el camino no es inmediato, he implica dejar muchas cosas atrás.

Aun así, de cada cambio nacen nuevas oportunidades.
Hoy sigo ejerciendo desde la distancia, con la misma entrega, profesionalismo y calidez. Porque cuidar de ti, aunque sea a través de una pantalla, sigue siendo parte esencial de lo que soy como médico y persona.

Gracias por confiar y por permitir que sigamos conectando, sin importar los kilómetros.

👩🏻‍⚕Dra. Dalia Castillo
🩺 Consulta en línea | Medicina Interna |
Ced. Prof.14732025
Whatsapp: ‪‪‪‪‪+528114883343‬‬

26/05/2025

Aquí les comparto algunas de las opiniones de mis pacientes desde la pagina de Doctoralia 🙌
Y si aún no te has atendido, ¡este es el momento!

📲 Agenda tu consulta directo en Doctoralia o mándame mensaje directo en WhatsApp.

Dra. Dalia Castillo
Especialista en Medicina Interna
Ced. Prof.14732025
Whatsapp: ‪‪‪‪+528114883343‬‬

„El cuidado que necesitas , desde donde estés“

22/05/2025

Tu silla, la altura de tu pantalla y el hecho de moverte cada cierto tiempo pueden marcar una gran diferencia en tu salud postural.
🪑💻🚶‍♀️

Sigue estos 5 tips clave para cuidar tu espalda y evitar molestias por pasar tantas horas sentado.

Y si el dolor ya está presente, ¡consulta a tu médico!
Existen ejercicios específicos que pueden ayudarte a mejorar.
En ciertos casos puede indicarse cirugía por ejemplo en hernias de disco… pero eso lo determina un especialista tras una valoración adecuada.

📩 ¿Tienes dudas o quieres saber más? Escríbeme, ¡con gusto te ayudo!

09/05/2025

Ser mamá es darlo todo... pero también es aprender a cuidarte.

¿Sabías que algunas complicaciones del embarazo como la preeclampsia, la diabetes gestacional o un parto prematuro pueden aumentar tu riesgo de enfermedad del corazón en un futuro?

❤️En este te recuerdo que el mejor regalo es tu salud.
Hazte chequeos médicos, controla tu presión arterial, colesterol y glucosa.

💓 Sé que cuidar de ti misma no siempre es fácil, pero pequeños cambios como caminar más, comer con más consciencia y darte un respiro pueden marcar la diferencia en tu salud. Si tienes dudas no dudes en contactarme.

Dra. Dalia Castillo
Especialista en Medicina Interna

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09/05/2025

Soy doctora, pero también he sido paciente y familiar de pacientes. Sé lo difícil que puede ser sentirse mal o vivir con la incertidumbre de no saber qué te está pasando. Por eso, durante la consulta, me esfuerzo por comprender tu situación con empatía y sin juicios.

Mi objetivo es ayudarte a encontrar claridad sobre tu salud, diagnóstico y tratamiento. Todas tus dudas son bienvenidas y me comprometo a explicarte cada paso de forma sencilla y cercana.

Valoro profundamente la relación médico-paciente, porque creo que una comunicación honesta y humana es clave para que todo fluya mejor.

Si aún no cuentas con un médico de confianza, estaré encantada de brindarte una atención profesional, con empatía y calidez humana

Dra. Dalia Castillo
Especialista en Medicina Interna
Ced. Prof.14732025
Whatsapp: +528114883343

08/05/2025

También puedes seguirme en Instagram para ver más contenido.

05/05/2025

Seguro tú también has hecho esto cuando te sientes mal…

No pases p***s y consulta en línea https://www.doctoralia.com. mx/z/ RF6KA8

Echa un vistazo al video de DraFrauCastillo.