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Psic. Dolores Rangel

Casa
Mexico
Morelia
Psic. Dolores Rangel

Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt con más de 25 años de experiencia en la Intervención Terapéutica, con calidad y calidez humana al servicio del otro.

22/08/2026

El miedo puede llevarnos a sobreproteger, controlar o intentar evitar cualquier experiencia dolorosa para nuestros hijos.

Pero nuestros hijos también necesitan aprender que pueden equivocarse, frustrarse, sentir miedo y volver a intentarlo.
A veces, amar también significa confiar en que nuestros hijos pueden desarrollar las herramientas necesarias para enfrentar la vida.

¿Te has descubierto criando desde el miedo en alguna situación?

19/08/2026

Ahora pregúntate algo más:
¿Por qué no quieres que tu hijo sienta eso?

Y después:
¿Esa emoción también fue difícil para ti durante tu infancia?

A veces, aquello que más queremos evitarles a nuestros hijos puede mostrarnos algo que nosotros todavía necesitamos sanar.
Te leo en comentarios. 🤍

16/08/2026

✨ Acompañar no significa hacer las cosas por ellos.

Es natural querer evitar que nuestros hijos sufran, se frustren o se equivoquen. Sin embargo, cada reto que enfrentan también es una oportunidad para desarrollar paciencia, perseverancia y confianza en sí mismos.

Cuando un niño siente que hay un adulto a su lado que lo acompaña, lo anima y cree en él, aprende algo mucho más valioso que resolver una tarea: descubre que es capaz de superar los desafíos.

💛 A veces, las palabras que más necesitan escuchar son:
"Aquí estoy contigo, inténtalo una vez más."

¿Qué haces tú cuando ves a tu hijo frustrarse?
Te leo en los comentarios. 👇

13/08/2026

No podemos cambiar lo que vivimos.
No podemos borrar las heridas que nos dejaron ciertas experiencias ni regresar para hacer las cosas de otra manera.

Pero sí podemos elegir qué hacemos hoy con todo eso.

Podemos comprender nuestra historia.
Reconocer nuestras heridas.
Trabajar nuestros miedos.
Aprender nuevas formas de relacionarnos.

Sanar no significa olvidar tu pasado.
Significa que tu pasado deje de decidir por ti.

🌱 Y a veces, comenzar a sanar también es una forma de construir un futuro diferente.

11/08/2026

Todos tenemos una historia.
Y esa historia influye, en mayor o menor medida, en la forma en que nos relacionamos con nuestros hijos.

Reconocer que algunas experiencias de nuestra infancia todavía nos afectan no significa culpar a nuestros padres ni juzgarnos como madres o padres.
Significa reconocer que hay algo que podemos trabajar.

Guarda este post y vuelve a él cuando necesites reflexionar. 🤍

07/08/2026

Nuestra historia influye en cómo criamos, pero no determina nuestro futuro.

A veces, sanar significa elegir conscientemente qué queremos conservar y qué queremos transformar.

🤍 Siempre puedes hacerlo diferente.

04/08/2026

No existen respuestas perfectas.

Nuestra forma de reaccionar también depende de nuestro cansancio, nuestro estrés y nuestras propias experiencias. Pero observarnos puede ayudarnos a descubrir patrones.

La próxima vez que tu hijo cometa un error, intenta preguntarte:
¿Estoy reaccionando ante lo que acaba de pasar o ante algo que esto despertó en mí?
👇 Cuéntanos en comentarios: ¿A, B, C o D?

31/07/2026

El miedo puede llevarnos a sobreproteger, controlar o intentar evitar cualquier experiencia dolorosa para nuestros hijos.

Pero nuestros hijos también necesitan aprender que pueden equivocarse, frustrarse, sentir miedo y volver a intentarlo.

A veces, amar también significa confiar en que nuestros hijos pueden desarrollar las herramientas necesarias para enfrentar la vida.

¿Te has descubierto criando desde el miedo en alguna situación?

28/07/2026

A veces, las conductas de nuestros hijos despiertan emociones que no sabemos de dónde vienen.

Un berrinche puede provocar enojo.
Una desobediencia puede despertar miedo.
Un error puede generar ansiedad.

Y entonces vale la pena preguntarnos:
¿Esta reacción tiene que ver únicamente con lo que está pasando ahora o también está tocando algo en mí?

La crianza puede mostrarnos heridas que todavía necesitan ser escuchadas.

Mirarnos hacia adentro no es culparnos. Es comenzar a comprendernos.

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