15/08/2026
¿Y si no te preocupa que terminen las vacaciones… sino volver a tu vida de siempre?
Durante las vacaciones quizá dormiste mejor, tuviste más tiempo para ti, conviviste con tu familia o simplemente dejaste de pensar por unos días en pendientes, trabajo y responsabilidades.
Pero conforme se acerca el regreso a la rutina, puede aparecer esa sensación:
😣 “Ya no quiero regresar al trabajo.”
😔 “Otra vez lo mismo…”
😩 “Necesito otras vacaciones.”
🧠 “¿Cómo voy a volver a manejar todo esto?”
Y quizá lo más importante no sea que terminaron las vacaciones.
Quizá sea lo que estás sintiendo al pensar en regresar.
Las vacaciones pueden darte un descanso, pero si cada vez que termina un periodo de descanso vuelven la ansiedad, el estrés, el agotamiento o el malestar, vale la pena detenerte a preguntarte qué está pasando.
No tienes que esperar a sentirte completamente rebasado para pedir ayuda.
Si al leer esto sentiste que hablábamos de ti, este puede ser un buen momento para empezar a trabajar en ello.
Durante todo agosto, en el Centro de Apoyo Psicológico Cognitivo Conductual Morelia tenemos una promoción de regreso a la rutina: sesión individual de $600 → $500 MXN.
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A veces no necesitas otras vacaciones.
Necesitas empezar a construir una rutina en la que también puedas sentirte bien.
