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Psic. Gerson Tobias

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25/09/2024

Hoy quiero compartirte este consejo y si te gustó, puedes compartirlo con tu persona favorita. 🫂✅

Recuerden que en su camino, nunca están solos.

24/09/2024

Las conexiones que creamos nos brindan apoyo en los momentos difíciles y celebran con nosotros en los buenos. Rodearte de quienes te levantan es esencial para crecer y encontrar equilibrio. Porque al final, somos más fuertes juntos.

10/09/2024

Hablar de salud mental es vital, y en este mes, más que nunca, queremos abrir el diálogo. El suicidio es una realidad que afecta a millones de personas en el mundo.

Si sientes que el peso es demasiado o si conoces a alguien que esté atravesando una situación difícil, no estás solo. La prevención comienza con una conversación. Escuchar, acompañar y brindar apoyo puede marcar la diferencia.

💬 Habla, escucha, apoya.
📞 Busca ayuda en los recursos disponibles.
✨ Tu vida es valiosa.

05/09/2024

Aferrarse al pasado es una respuesta común cuando enfrentamos emociones no resueltas. Como psicólogo, te invito a reflexionar: ¿qué necesidad estás cubriendo al mantenerte en ese ciclo? La nostalgia puede brindarnos consuelo temporal, pero para crecer emocionalmente, es vital dejar ir lo que ya no puedes cambiar. Solo así te abrirás a nuevas experiencias y aprendizajes que te permitirán avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.

03/09/2024

Permítete fallar, porque en cada error hay una lección que te acerca al éxito. No temas a la imperfección; cada tropiezo es una oportunidad para aprender y crecer. Recuerda que el verdadero fracaso es no intentarlo por miedo a equivocarte.

¡Atrévete a fallar, atrévete a avanzar! ⏩

31/08/2024

Recuerda que es válido fallar a veces… 🫂

04/08/2024

¿Para ti, qué significa “separarse”?

¡Deja tu respuesta en los comentarios! 👋🏻

02/08/2024

“La vida es un 10% lo que te sucede y un 90% cómo reaccionas a ello.” 👋🏻

30/07/2024

El artista siempre se expresa de formas distintas y cálidas. ✨

12/07/2024

¿Sabías que nuestras emociones juegan un papel crucial en la salud de nuestra piel? Desde la psicología, entendemos que el estrés, la ansiedad y la tristeza pueden desencadenar problemas cutáneos como el acné, la dermatitis y la psoriasis. Estas condiciones se agravan cuando nuestras emociones están desequilibradas. Por otro lado, emociones positivas como la felicidad y la calma pueden mejorar visiblemente la apariencia de nuestra piel.

Es fundamental cuidar de nuestra salud emocional para mantener una piel saludable. Practicar técnicas de manejo del estrés, meditación y buscar apoyo psicológico puede ser clave para lograr un equilibrio que se refleje en nuestro rostro.

09/07/2024

Sabías qué?… 👀

Una de las maneras en las que demostramos nuestras emociones es a través de nuestra piel. 🫀

06/07/2024

Sabías que nuestro cuerpo también expresa nuestras emociones?… 🥺

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