Nutriologa Daniela Garza

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Lo que comes antes de entrenar sí importa ⚡Una buena combinación puede ayudarte a:✨ tener más energía✨ rendir mejor✨ evi...
16/06/2026

Lo que comes antes de entrenar sí importa ⚡

Una buena combinación puede ayudarte a:
✨ tener más energía
✨ rendir mejor
✨ evitar fatiga
✨ recuperarte más fácil
💡 Antes de entrenar, busca incluir:
🍞 carbohidratos para energía
🥚 proteína para apoyar el músculo

Y no, entrenar en ayunas no siempre es la mejor opción para todos 😉

Te espero en consulta:
🏥 Guadalupe: Pillia Medical Hub | P.º de las Américas 2447, Contry La
Silla 8o Sector.
📲 81 2689 1969


El músculo no es solo estética 💪✨También influye en:✔ tu metabolismo✔ tu energía✔ tu fuerza✔ y tu salud a largo plazoEnt...
11/06/2026

El músculo no es solo estética 💪✨

También influye en:
✔ tu metabolismo
✔ tu energía
✔ tu fuerza
✔ y tu salud a largo plazo

Entre más músculo tengas, más eficiente puede ser tu cuerpo ✨
💭 Construir músculo también es cuidar tu salud.

Te espero en consulta:
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Comerte un antojo NO arruina todo tu progreso.Lo que realmente afecta tus resultados son los hábitos que repitestodos lo...
10/06/2026

Comerte un antojo NO arruina todo tu progreso.

Lo que realmente afecta tus resultados son los hábitos que repites
todos los días, no un alimento en específico.

💭 Comer también debe disfrutarse. Una alimentación saludable no se
trata de prohibirte todo… se trata de encontrar equilibrio ✨

Te espero en consulta:
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08/06/2026

No necesitas otra dieta imposible de seguir.

Mi enfoque es ayudarte a crear hábitos reales, mejorar tu relación con la comida y construir una alimentación que sí puedas mantener 🤍

Planes pensados para adaptarse a ti, tu rutina y tus objetivos. ✨

Porque comer saludable no debería sentirse como castigo 🌱

📩 Envíame mensaje para más información.

Comer saludable no tiene que ser complicado.Mientras más simple hagas tus comidas, más fácil será mantener hábitosreales...
07/06/2026

Comer saludable no tiene que ser complicado.

Mientras más simple hagas tus comidas, más fácil será mantener hábitos
reales.

💡 Una buena comida puede ser:
✔️ proteína
✔️ carbohidrato
✔️ fruta o verdura
✔️ algo que disfrutes
No necesitas recetas perfectas para alimentarte mejor ✨

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La respuesta es: depende 👀Para algunas personas no representa problema… pero para otras puedecausar:- ansiedad- malestar...
05/06/2026

La respuesta es: depende 👀
Para algunas personas no representa problema… pero para otras puede
causar:

- ansiedad
- malestar estomacal
- irritación
- o más estrés en el cuerpo

Todo depende de:
✨ tus hábitos
✨ tu alimentación
✨ tu salud hormonal
✨ y cómo reacciona TU cuerpo
💭 No todo lo que funciona para alguien más, funciona para ti.

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Dormir poco no solo afecta tu energía… también puede afectar tu peso 👀Cuando no descansas bien:- aumenta el hambre- hay ...
05/06/2026

Dormir poco no solo afecta tu energía… también puede afectar tu peso 👀

Cuando no descansas bien:
- aumenta el hambre
- hay más ansiedad por comer
- se altera tu metabolismo
- y tu cuerpo acumula más estrés

💭 A veces el problema no es solo la alimentación, también el descanso.
Tu cuerpo necesita recuperarse para funcionar mejor ✨

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28/05/2026

Amo cuando llegan este tipo de detalles 🥹✨

Gracias a Saníssimo por enviarme estos productos 💚🤎
Siempre es bonito probar opciones que realmente se alinean con un estilo de vida saludable 🤩.

¿Les gustaría que les haga review? ✨

“No tengo tiempo para comer sano” ⏱️ La realidad: no necesitas más tiempo… necesitas hacerlo más fácil.Soluciones reales...
26/05/2026

“No tengo tiempo para comer sano” ⏱️

La realidad: no necesitas más tiempo… necesitas hacerlo más fácil.

Soluciones reales:
• Ten opciones rápidas (fruta, yogurt, nueces)
• Cocina una vez para varios días
• Simplifica tus comidas
• Ten “emergencias” saludables

👉 Comer sano no tiene que ser complicado.

Menos perfección, más constancia.

UBICACIÓN:
🏥 Guadalupe: Pillia Medical Hub | P.º de las Américas 2447, Contry La Silla 8o Sector.
📲 81 2689 1969
Cédula: 13297242

Así trabajo con mis pacientes.No se trata solo de qué comer… se trata de cambiar tu relación con la comida.Aquí no hay e...
24/05/2026

Así trabajo con mis pacientes.

No se trata solo de qué comer… se trata de cambiar tu relación con la comida.

Aquí no hay extremos, ni reglas imposibles.
✔️ Te escucho
✔️ Entiendo tu rutina
✔️ Creamos algo real para ti

👉 Porque cada proceso es diferente. ¿Te gustaría algo así?

UBICACIÓN:
🏥 Guadalupe: Pillia Medical Hub | P.º de las Américas 2447, Contry La Silla 8o Sector.
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Cédula: 13297242

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P. º De Las Américas 2447, Contry La Silla, 67173 Guadalupe
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