Quiropráctico Alfonso Granados

30/05/2026

𝐋𝐨𝐬 𝐥𝐢𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐲 𝐥𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨.

Y entender esa diferencia cambia completamente la forma de interpretar una lesión.

𝐄𝐥 𝐥𝐢𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐡𝐮𝐞𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐡𝐮𝐞𝐬𝐨.
Su función principal es estabilizar y limitar movimientos excesivos dentro de una articulación.

𝐄𝐥 𝐭𝐞𝐧𝐝ó𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐦ú𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐡𝐮𝐞𝐬𝐨.
Su función es transmitir fuerza para generar movimiento.
Biomecánicamente, ambos tejidos responden de manera distinta a la carga.

Según Neumann, los ligamentos poseen un comportamiento viscoelástico orientado principalmente al control pasivo articular, mientras que los tendones están diseñados para tolerar enormes tensiones longitudinales y transferir energía mecánica.

𝐏𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐨:
- un ligamento falla más frecuentemente ante mecanismos de torsión inestabilidad
- un tendón suele lesionarse por sobrecarga repetitiva, mala dosificación o incapacidad de tolerar tensión

Un esguince no es lo mismo que una tendinopatía.

𝐄𝐧 𝐞𝐥 𝐥𝐢𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨:
🔹predomina el fallo estabilizador
🔹aumenta la laxitud
🔹se altera la propiocepción articular

𝐄𝐧 𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐧𝐝ó𝐧:
🔸disminuye la capacidad de transmitir fuerza
🔸aparecen cambios en el colágeno
🔸se altera la rigidez mecánica del tejido

𝐘 𝐚𝐪𝐮í 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭𝐨 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞:

El tendón no solo transmite fuerza.
También almacena y devuelve energía elástica.

Por eso estructuras como el tendón de Aquiles funcionan como auténticos muelles biomecánicos durante la marcha y la carrera.

Los ligamentos estabilizan.
Los tendones impulsan.

𝐏𝐞𝐫𝐨 𝐚𝐦𝐛𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥:
la capacidad del tejido para adaptarse progresivamente a la carga.

El problema no siempre es "tener inflamación".

𝐌𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐞𝐬:
- exceso de tensión
- mala gestión de fuerzas
- falta de recuperación
- carga que supera la tolerancia del tejido

La biomecánica no trata solo de mover.
Trata de entender qué estructura absorbe, transmite o limita fuerzas en cada movimiento.

💢(𝐀𝐯𝐢𝐬𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 La información compartida tiene únicamente fines educativos. 𝐍𝐨 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐲𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐛𝐞 𝐮𝐬𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧ó𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional Médico.

✍️ 𝐅𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞:
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📚 𝐌á𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨 𝐚𝐜𝐚𝐝é𝐦𝐢𝐜𝐨: https://linkfly.to/306023bxKKF

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22/05/2026

22/05/2026

𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑 𝐅𝐀𝐂𝐄𝐓𝐀𝐑𝐈𝐎 𝐋𝐔𝐌𝐁𝐀𝐑
Patrones de dolor referido

𝐋𝐚𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐢𝐠𝐚𝐩𝐨𝐟𝐢𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚𝐬 pueden generar patrones de dolor referido hacia glúteos, cresta ilíaca, región inguinal o cara posterior del muslo sin existir necesariamente una compresión radicular verdadera.

👉 Las facetas lumbares son articulaciones sinoviales diseñadas para guiar y limitar el movimiento intervertebral.
Su orientación cambia progresivamente desde segmentos superiores hacia inferiores, modificando la capacidad de rotación, flexión y extensión de cada nivel vertebral.

𝐒𝐞𝐠ú𝐧 𝐊𝐚𝐩𝐚𝐧𝐝𝐣𝐢, 𝐥𝐚𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐥𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐩𝐞𝐥 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐧:
🔸control de cizalla vertebral
🔸limitación de la rotación excesiva
🔸distribución de cargas compresivas
🔸estabilidad segmentaria posterior

Biomecánicamente, la extensión lumbar aumenta la aproximación facetaria y la carga compresiva sobre las superficies articulares posteriores.

𝐏𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐨 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐟𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧:
🔹dolor al extenderse
🔹dolor al permanecer de pie mucho tiempo
🔹rigidez tras reposo
🔹molestias en rotación lumbar

𝐀 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐫𝐨:
🔸el dolor facetario rara vez sobrepasa la rodilla
🔸no sigue un dermatoma exacto
🔸suele ser profundo, mal localizado y mecánicamente reproducible

Los segmentos inferiores (𝐋𝟒-𝐋𝟓 𝐲 𝐋𝟓-𝐒𝟏) soportan enormes demandas de carga y control rotacional.

Cuando la capacidad de gestionar fuerzas disminuye, aparecen fenómenos de:
🔹irritación capsular
🔹degeneración articular
🔹hipertrofia facetaria
🔹sensibilización mecánica

𝐋𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐦𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 que la hiperlordosis mantenida, la sobrecarga repetitiva en extensión y ciertas estrategias de rigidez lumbar aumentan el estrés sobre el complejo facetario posterior.

Pero el problema no siempre es "tener desgaste".

👉 𝐌𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐞𝐬: cómo se distribuye la carga, cómo se mueve el segmento y cuánto tejido es capaz de tolerar.

No toda ciática es neural.
Y no todo dolor lumbar nace en el disco. 👀

A veces, el origen está en 2 pequeñas articulaciones posteriores que llevan años absorbiendo fuerzas mal repartidas.

💢(𝐀𝐯𝐢𝐬𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: La información compartida tiene únicamente fines educativos. 𝐍𝐨 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐲𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐛𝐞 𝐮𝐬𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧ó𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional Médico.

✍️ 𝐅𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞:
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📚 𝐌á𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨 𝐚𝐜𝐚𝐝é𝐦𝐢𝐜𝐨: https://linkfly.to/306023bxKKF

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06/05/2026

🧠🔬 RADIOGRAFÍA, TOMOGRAFÍA Y RESONANCIA: ENTENDIENDO LAS DIFERENCIAS QUE IMPORTAN 🔬🧠

En el mundo de la medicina moderna, las técnicas de imagen son herramientas fundamentales para diagnosticar, evaluar y dar seguimiento a múltiples condiciones de salud. Aunque muchas personas utilizan términos como radiografía, tomografía y resonancia magnética de forma indistinta, lo cierto es que cada una funciona de manera completamente diferente y tiene aplicaciones específicas 📊.

La radiografía (rayos X) es la técnica más conocida y utilizada. Funciona mediante la emisión de radiación que atraviesa el cuerpo y es absorbida en diferentes grados por los tejidos. Los huesos, por ejemplo, absorben más radiación y por eso se ven blancos, mientras que los tejidos blandos aparecen en tonos más oscuros. Es rápida, accesible y muy útil para detectar fracturas, infecciones pulmonares o problemas dentales 🦴.

Por otro lado, la tomografía computarizada (TC) utiliza también rayos X, pero de una forma mucho más avanzada. En lugar de una sola imagen, realiza múltiples cortes transversales del cuerpo, generando una reconstrucción tridimensional detallada. Esto permite observar estructuras internas con mayor precisión, siendo especialmente útil en casos de traumatismos, tumores o enfermedades complejas 🧬.

La resonancia magnética (RM), en cambio, no utiliza radiación. Funciona mediante campos magnéticos y ondas de radio que interactúan con los átomos del cuerpo, generando imágenes de alta resolución, especialmente de tejidos blandos como el cerebro, los músculos, los ligamentos y los órganos internos. Es clave en neurología, ortopedia y diagnóstico de enfermedades crónicas 🧠.

Cada técnica tiene ventajas y limitaciones. La radiografía es rápida pero menos detallada. La tomografía ofrece más precisión, pero implica mayor exposición a radiación. La resonancia es muy detallada y segura en términos de radiación, pero puede ser más costosa y no siempre está disponible ⚖️.

Elegir el estudio adecuado depende del contexto clínico. No se trata de cuál es “mejor”, sino de cuál es más útil para responder una pregunta médica específica. Por eso, la indicación siempre debe venir de un profesional de la salud que evalúe el caso de forma integral 👨‍⚕️.

Entender estas diferencias no solo mejora la cultura en salud, sino que permite tomar decisiones más informadas y reducir la ansiedad ante procedimientos médicos. La tecnología está al servicio del diagnóstico, pero su uso adecuado es clave para obtener beneficios reales 🌱.

🌿 Plan de acción informativo

✔️ Consulta siempre con un profesional antes de realizar estudios de imagen

✔️ Evita repetir estudios innecesarios, especialmente aquellos con radiación

✔️ Infórmate sobre el tipo de prueba que te indican y su finalidad

📚 Fuente: Bushberg, J. T., Seibert, J. A., Leidholdt, E. M., & Boone, J. M. (2012). The Essential Physics of Medical Imaging. Lippincott Williams & Wilkins.

☢️ Campo: Física Médica / Radiología / Imagenología Diagnóstica.

25/04/2026

24/04/2026

🧠 MÚSCULOS DEL CUELLO: CONOCE SU FUNCIÓN Y UBICACIÓN

El cuello está formado por varios músculos que permiten mover la cabeza, mantener la postura y proteger estructuras vitales. Conocerlos ayuda a entender dolores, tensiones y problemas cervicales 💆‍♂️🦴

🔎 Principales músculos del cuello:

🟥 Trapecio
Ayuda a mover los hombros y estabilizar el cuello. Suele tensarse por estrés o malas posturas.

🟥 Esternocleidomastoideo
Permite girar y flexionar la cabeza. Es uno de los músculos más importantes en el movimiento del cuello.

🟦 Escaleno anterior, medio y posterior
Ayudan en la respiración y en la inclinación lateral del cuello. También estabilizan la columna cervical.

🟥 Esplenio del cuello
Participa en la extensión y rotación de la cabeza hacia atrás.

🟦 Omohioideo (vientre superior e inferior)
Interviene en el movimiento del hueso hioides y en funciones relacionadas con la deglución.

🟩 Digástrico (vientre anterior y posterior)
Ayuda a abrir la boca y participa en el proceso de tragar alimentos.

🟦 Milohioideo y Genihioideo
Soportan la lengua y el piso de la boca, facilitando la deglución y el habla.

🟥 Tirohioideo y Esternotiroideo
Participan en el movimiento de la laringe durante la deglución y la fonación.

🟩 Constrictores de la faringe
Ayudan a empujar los alimentos hacia el esófago durante la deglución.

🟩 Platisma
Músculo superficial que ayuda en movimientos faciales y tensión del cuello.

⚠️ Dato importante:
La tensión en estos músculos suele aparecer por malas posturas, uso excesivo del celular o estrés, provocando dolor cervical y rigidez.

💡 Consejo útil:
Realizar estiramientos suaves del cuello y mantener una buena postura puede ayudar a prevenir molestias y mejorar la movilidad diaria 🧘‍♀️✨

24/04/2026

los tipos de hernia discal, una causa frecuente de dolor lumbar (lumbalgia) y dolor que puede irradiarse hacia las piernas (ciática).

🔎 ¿Qué es una hernia discal?
Ocurre cuando el disco intervertebral (que actúa como amortiguador entre las vértebras) se desplaza o rompe, pudiendo presionar nervios cercanos.

🧠 Tipos principales:

Normal:
El disco está en su lugar, sin presión sobre nervios.
Protusa (protrusión):
El disco se abomba, pero aún no se rompe. Puede causar molestias leves o ninguna.
Extrusa:
El disco se rompe y el contenido interno sale, aumentando la presión sobre nervios. Aquí el dolor suele ser más intenso.
Secuestrada:
Fragmento del disco se desprende completamente. Es la forma más grave y puede generar dolor intenso y síntomas neurológicos.

⚠️ Síntomas comunes:

Dolor en la zona lumbar
Dolor que baja por una pierna (ciática)
Hormigueo o adormecimiento
Debilidad muscular

🚨 Signos de alarma (urgente):

Pérdida de control de o***a o heces
Debilidad importante en piernas
Dolor incapacitante que no mejora

🩺 Primeros cuidados:

Evitar cargar peso
Reposo relativo (no inmovilizar completamente)
Aplicar frío en fase aguda
Mantener postura adecuada
Movimientos suaves según tolerancia

Evitar automedicación fuerte o manipulación brusca de la columna.

⚠️ Aviso de responsabilidad: El contenido de esta publicación tiene un propósito estrictamente educativo e informativo. No sustituye la evaluación, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Cada emergencia médica es única; ante cualquier incidente real, comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.

💡 Tip práctico:
Si tienes dolor lumbar que corre hacia la pierna, evita inclinarte hacia adelante y girar la espalda al mismo tiempo, ya que este movimiento aumenta la presión sobre los discos y puede empeorar la hernia.

19/04/2026

EL "APLASTA-CRÁNEOS"
𝐂𝐞𝐟𝐚𝐥𝐞𝐚𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 🙇‍♀️

⬇️ Tracción por gravedad
(⬇️ flechas verdes) 🟢
La presión constante impacta la zona cervical! ⚠️

💪 Espasmo en músculos suboccipitales 🔴

Tensión acumulada en la base del cráneo 😖

⚡️ Nervio occipital comprimido🟡
Puede irradiar dolor hacia la cabeza 🤯💥

🧠 ¿𝐐𝐮é 𝐬í𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧?
💥 Dolor de cabeza tensional
🧍🏻Rigidez cervical
🤯 Molestia en la parte posterior del cráneo

💡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨 ú𝐭𝐢𝐥:
🧘🏻‍♀️ Relajar cuello y cuidar la postura
💙Puede ayudar a disminuir este tipo de molestias

💢(𝐀𝐯𝐢𝐬𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: La información compartida tiene únicamente fines educativos. 𝐍𝐨 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐲𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐛𝐞 𝐮𝐬𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧ó𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional Médico.

✍️ Fuente:

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