30/06/2026
⚠️Las lesiones de hombro representan la tercera causa de consulta musculoesquelética en México 🇲🇽. A nivel general, el síndrome de hombro doloroso afecta al 16% al 26% de la población adulta, mientras que las luxaciones ocurren a una tasa de 23.1 a 23.9 por cada 100,000 habitantes anualmente.💢
🔹Población general: El dolor de hombro representa el 1% de las consultas globales de medicina general. Entre el 18.6% y el 31% de los pacientes sufren episodios que duran hasta un mes.📢
🔹Adultos mayores: La degeneración y las rupturas del manguito rotador son las más comunes. En mayores de 60 años, la incidencia de ruptura supera el 25%, y en mayores de 80 años puede rebasar el 50% de la población.🩻
🔹Ámbito laboral y ocupacional: El dolor de hombro tiene una prevalencia reportada del 29% en mujeres mexicanas jóvenes. Es especialmente frecuente en cajeros, meseros, estilistas y trabajos que requieren movimientos repetitivos.🆘
🔹Deportes y fitness: En disciplinas de alta exigencia física, como CrossFit, las lesiones de hombro representan entre el 19% y el 39% del total de incidencias. En la halterofilia y entrenamientos similares, el hombro es la segunda articulación más afectada (aprox. 21%), a menudo por sobreentrenamiento.🎯
Es mejor prevenir una posible lesión o cirugía... que vivir con dolor crónico o limitaciones de movimiento toda la vida ❤️🩹