10/08/2026
🌜✨ Domingo por la noche. No puedes dormir. La mente no para. Y mañana tienes que funcionar igual que siempre.
Si esto te suena familiar y tienes más de 38 años, puede que no sea solo estrés o "la angustia del domingo."
Durante el climaterio, la caída progresiva de estrógenos afecta directamente la calidad del sueño:
🔸 Dificultad para conciliar el sueño aunque estés agotada
🔸 Despertares frecuentes en la madrugada sin razón aparente
🔸 Sudoración nocturna que interrumpe el descanso
🔸 Sensación de angustia o inquietud al despertar
🔸 Agotamiento al día siguiente aunque "dormiste"
Lo que muchas mujeres atribuyen al trabajo, al estrés o a la edad en realidad tiene una causa hormonal concreta y un tratamiento disponible.
No tienes que normalizar el insomnio como parte de esta etapa.
¿Te pasa esto los domingos o cualquier noche? Cuéntame en los comentarios 👇
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