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Toque de vida N.A, Manuel Gómez morin 25 San Jacinto Amilpas, oax, Oaxaca (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Manuel Gómez Morin 25 San Jacinto Amilpas, Oax

08/06/2026

EL ÚNICO REQUISITO

8 de junio

«Este programa ofrece esperanza. Lo único que necesitas traer contigo es el deseo de dejar de consumir y buena voluntad para intentar una nueva forma de vivir.»

IP Nº 16, Para el recién llegado

De vez en cuando nos preguntamos si lo estamos «haciendo bien»en Narcóticos Anónimos. ¿Vamos a bastantes reuniones? ¿Usamos a nuestro padrino, trabajamos los pasos, hablamos, leemos o vivimos de la forma «correcta»? Valoramos tanto el cariño de los adictos en recuperación que no sabemos lo que haríamos sin ellos. ¿Qué pasa si practicamos nuestro programa de forma «equivocada»? ¿Somos «malos» miembros de NA por eso?

Podemos poner fin a nuestras dudas si repasamos la Tercera Tradición que nos asegura que «el único requisito para ser miembro es el deseo de dejar de consumir». No hay ninguna regla que diga que debemos asistir a tal cantidad de reuniones, o a determinadas reuniones en particular, o que haya que trabajar los «pasos» de esta manera y a este ritmo, o que tengamos que vivir de acuerdo a los esquemas de determinadas personas para ser miembros de NA bien considerados.

Es verdad que si queremos el tipo de recuperación que vemos en miembros que respetamos, desearemos practicar el tipo de programa que hizo posible esa recuperación. Pero NA es una confraternidad de libertad; trabajamos el programa de la mejor manera para nosotros, no para los demás. El único requisito para ser miembro es el deseo de dejar de consumir.

SOLO POR HOY: Miraré el programa que trabajo a la luz de mi propia recuperación. Lo practicaré lo mejor que pueda.

07/06/2026

ALGUIEN QUE CREA EN MÍ

7 de junio

«Sólo por hoy confiaré en alguien de NA que crea en mí y quiera ayudarme en mi recuperación.»

Texto Básico, p. 116

No todos llegamos a NA y automáticamente nos mantenemos limpios. Pero si seguimos asistiendo, en Narcóticos Anónimos encontramos el apoyo necesario para nuestra recuperación. Resulta fácil mantenerse limpio cuando tenemos alguien que cree en nosotros aunque nosotros mismos no creamos.

Hasta el recaedor más empedernido de NA por lo general tiene un apoyo constante que siempre está allí, pase lo que pase. Es necesario que encontremos a esa persona o a ese grupo que crea en nosotros. Cuando les preguntamos si alguna vez lograremos mantenernos limpios, siempre nos responden:«Sí, puedes y lo harás. ¡Sigue viniendo!»

Todos necesitamos alguien que crea en nosotros, especialmente cuando nosotros no podemos hacerlo. Cuando recaemos, minamos nuestra ya quebrantada confianza en nosotros, a veces de manera tan terrible que empezamos a sentirnos completamente desesperados. En esos momentos necesitamos el apoyo de nuestros leales amigos de NA. Son ellos quienes nos dicen que ésta puede ser nuestra última recaída. Saben por experiencia que si seguimos asistiendo a las reuniones, con el tiempo dejaremos de consumir y nos mantendremos limpios.

A muchos nos cuesta bastante creer en nosotros mismos. Pero cuando alguien nos ama incondicionalmente y nos apoya independientemente de las veces que recaigamos, la recuperación en NA se vuelve un poco más real para nosotros.

SÓLO POR HOY: Buscaré personas que crean en mí y creeré en ellas.

06/06/2026

NO NOS RECUPERAMOS DE LA NOCHE A LA MAÑANA

6 de junio

«Los Doce Pasos de Narcóticos Anónimos son un proceso de recuperación progresivo integrado en nuestra vida diaria.»

Texto Básico, p. 115

Al cabo de un tiempo en recuperación, es posible que nos enfrentemos a lo que parecen problemas personales abrumadores, sentimientos de ira y desesperación. Cuando nos damos cuenta de lo que pasa, tal vez nos lamentemos: «Pero he trabajado tanto. Yo pensaba que estaba...».¿Recuperado, quizás? Ni por asomo. Oímos infinidad de veces que la recuperación es un proceso continuo y que nunca estamos curados. Sin embargo, a veces creemos que si trabajamos los pasos lo suficiente, rezamos bastante y vamos a muchas reuniones, con el tiempo... Bueno, quizás no nos curemos pero algo haremos.

Y hacemos «algo». Nos recuperamos de la adicción activa. Por muchas cosas que hayamos resuelto mediante el proceso de los pasos, siempre habrá algo más. Lo que no recordábamos o no nos pareció importante en nuestro primer inventario, sin duda aparecerá por sí solo más adelante. Emprendemos una y otra vez el proceso de los pasos para ocuparnos de lo que nos molesta. Cuanto más empleemos este proceso, más confiaremos en él porque veremos resultados. Pasamos de la ira y el resentimiento al perdón, de la negación a la honestidad y aceptación, del dolor a la serenidad.

No nos recuperamos de la noche a la mañana y nuestra recuperación nunca termina. Pero cada día nos brinda la oportunidad de sanar más y la esperanza de seguir haciéndolo mañana.

SOLO POR HOY: Hoy haré lo que pueda por mi recuperación y tendré esperanzas en el proceso continuo de ésta.

04/06/2026

NO DESTRUYAS, CONSTRUYE

4 de junio

"Nuestra impresión negativa sobre nosotros mismos ha sido reemplazada por una preocupación positiva por los demás."

Texto Básico, p. 19

Difundir chismes alimenta un apetito oscuro en nosotros. A veces creemos que la única manera de sentirnos bien es hacer quedar mal a otro, comparándolo con nosotros. Pero el tipo de autoestima que se consigue a expensas de otra persona es vacía y no vale la pena.

¿Cómo tratamos entonces con el concepto negativo que tenemos de nosotros mismo? Lo reemplazamos por un interés positivo en los demás. En lugar de cobijarnos en nuestra baja autoestima, nos volvemos hacia quienes nos rodean e intentamos serles útiles.

Quizás parezca una forma de evitar la cuestión, pero no lo es. Si nos amparamos en el bajo concepto que tenemos de nosotros, no podemos hacer nada más que cocernos en el caldo de la autocompasión. Pero si la reemplazamos por un interés activo y cariñoso en los demás, nos convertiremos en el tipo de persona digna de nuestro respeto.

La forma de edificar nuestra autoestima no es hundir a los demás, sino elevarlos a través del amor y la preocupación verdadera. Preguntarnos si estamos contribuyendo al problema o la solución, puede ayudarnos. Hoy, en lugar de destruir, podemos elegir construir.

SOLO POR HOY: Aunque me sienta mal, no necesito hundir a otro para elevarme. Hoy reemplazaré el concepto negativo de mí mismo por un interés positivo en los demás. Construiré en vez de destruir.

03/06/2026

ENMIENDAS DIRECTAS E INDIRECTAS

3 de junio

«... hacemos [nuestras enmiendas] lo mejor que podemos...»

Texto Básico, p. 47

El Noveno Paso nos dice que hagamos enmiendas directas siempre que sea posible. Nuestra experiencia nos recomienda que a esas enmiendas directas les siga un cambio duradero de actitud y comportamiento, o sea, enmiendas indirectas.

Por ejemplo, digamos que rompimos la ventana de alguien porque estábamos furiosos. Mirar conmovedoramente a esa persona a los ojos y disculparnos no sería suficiente. Enmendamos directamente nuestra falta admitiéndola y reemplazando el cristal; reparamos lo que hemos estropeado.

Después, continuamos nuestras enmiendas directas con enmiendas indirectas. Si nos dejamos llevar por la ira y rompimos la ventana de alguien, examinamos nuestros patrones de conducta y nuestras actitudes. Después de arreglar la ventana rota, tratamos también de arreglar nuestra actitud rota, o sea de «enmendarnos». Modificamos nuestro comportamiento y hacemos un esfuerzo diario para no dejarnos llevar por la ira.

Hacemos enmiendas directas reparando el daño que causamos. Hacemos enmiendas indirectas reparando en primer lugar las actitudes que nos impulsan a hacer daño para ayudarnos a tener la certeza de que en el futuro no volveremos a hacerlo.

SOLO POR HOY: Haré enmiendas directas siempre que sea posible. También haré enmiendas indirectas, «enmendándome», cambiando mis actitudes y modificando mi comportamiento.

01/06/2026

SIGUE VINIENDO

1 de junio

«No hace falta que estemos limpios cuando llegamos, pero después de la primera reunión sugerimos a los nuevos que sigan viniendo y que lo hagan limpios. No hay que esperar una sobredosis o una condena para recibir la ayuda de Narcóticos Anónimos.»

Texto Básico, p. 12

Muy pocos llegamos a NA rebosantes de buena voluntad. Algunos estamos aquí por orden judicial. Otros hemos venido para salvar a nuestra familia. Otros, haciendo un esfuerzo por rescatar una carrera que se tambalea al borde de la ruina. No importa por qué estamos aquí, lo importante es que estamos.

Hemos oído decir que «si traemos el cuerpo, la mente lo seguirá». Puede que asistamos a las reuniones con ganas de buscar bronca, que seamos uno de esos que se sientan al fondo con los brazos cruzados y miran amenazadoramente a cualquiera que se le acerca. Quizás nos vayamos antes de la oración final.

Pero si seguimos asistiendo, veremos que nuestra mente empieza a abrirse. Comenzamos a bajar la guardia y a escuchar de verdad cuando los demás comparten. Hasta puede que oigamos a alguien con quien nos identifiquemos. Empezamos el proceso de cambio.

Al cabo de un tiempo en NA, descubrimos que algo más que nuestra mente ha llegado a las reuniones, algo más importante: nuestro corazón. A partir de entonces, ¡comienza realmente el milagro!

SOLO POR HOY: Procuraré escuchar con una mente abierta lo que oigo compartir.

31/05/2026

HAZLO SIMPLE

31 de mayo

«Vivimos día a día, pero también de momento en momento. Cuando dejamos de vivir en el aquí y el ahora, nuestros problemas se magnifican de manera exagerada.»

Texto Básico, p. 115

A menudo parece demasiado complicado entender la vida, especialmente para aquéllos que la hemos esquivado durante tanto tiempo. Cuando dejamos de consumir dr**as, muchos nos enfrentamos cara a cara con un mundo confuso, aterrador incluso. Mirar de repente la vida y todos sus pormenores, quizás resulte agobiante. Tal vez pensemos que, después de todo, no podemos con ella y es inútil hacer la prueba. Estas ideas se alimentan solas, y muy pronto la supuesta complejidad de la vida nos paraliza.

Felizmente, no tenemos que arreglar todo a la vez. Resolver un solo problema parece posible, por lo tanto lo hacemos de uno en uno. Nos ocupamos de cada momento a medida que llega, y luego del siguiente. Aprendemos a mantenernos limpios sólo por hoy, y afrontamos nuestros problemas de la misma forma. Vivir la vida momento a momento no es una perspectiva tan aterradora. De instante en instante podemos mantenernos limpios y aprender a vivir.

SOLO POR HOY: Lo haré simple y viviré sólo este momento. Hoy, me ocuparé sólo de los problemas de hoy y dejaré para mañana los de mañana.

30/05/2026

SOLEDAD VERSUS ESTAR SOLO

30 de mayo

«Compartir con otros evita que nos sintamos aislados y solos.»

Texto Básico, p. 98

Hay una diferencia entre estar solos y la soledad. La soledad es un estado del corazón, un vacío que a veces nos hace sentir tristes y sin esperanzas. La soledad no siempre se alivia cuando iniciamos una relación o nos rodeamos de otros. Algunos sentimos soledad incluso en una habitación llena de gente.

Algunos llegamos a Narcóticos Anónimos por la desesperada soledad de nuestra adicción. Después de asistir a las reuniones, empezamos a hacer nuevos amigos, y, con frecuencia, nuestra sensación de soledad disminuye. Pero muchos debemos luchar con la soledad a lo largo de la recuperación.

¿Cuál es el remedio para la soledad? El mejor es empezar una relación con un Poder Superior que pueda llenar el vacío de nuestro corazón. Descubrimos que cuando creemos en un Poder Superior, no tenemos por qué sentirnos solos. Cuando tenemos un contacto consciente con Dios tal como lo concebimos resulta más cómodo estar solo.

Al progresar en nuestra recuperación, con frecuencia notamos nuestra interacción con los demás nos satisface más profundamente. Sin embargo, también vemos que cuanto más nos acercamos a nuestro Poder Superior, menos necesitamos rodearnos de otras personas. Empezamos a descubrir un espíritu dentro que nos acompaña constantemente, al tiempo que seguimos explorando y profundizando nuestro contacto con un Poder más grande que nosotros. Comprendemos que estamos unidos espiritualmente a algo superior a nosotros.

SOLO POR HOY: Encontraré bienestar en mi contacto consciente con un Poder Superior. Nunca estoy solo.

29/05/2026

LLÉVAME

29 de mayo

«Creemos que nuestro Poder Superior cuidará de nosotros.»

Texto Básico, p. 66

Todos tenemos épocas en las que aparentemente nuestra vida se desmorona. Hay días, semanas incluso, cuando parece que todo lo que puede salir mal, sale mal. Ya sea por la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido o el fin de una relación, dudamos de que podamos sobrevivir a los cambios que tienen lugar en nuestra vida.

Encontramos nuestra mayor fe en un Poder Superior bondadoso, durante los períodos en los que el mundo se derrumba a nuestro alrededor. Cuando ningún ser humano puede aliviar nuestro sufrimiento, sabemos que sólo la protección de Dios puede brindarnos el consuelo que buscamos. Estamos destrozados pero seguimos adelante con la convicción de que nuestra vida será reparada.

A medida que progresamos en nuestra recuperación y crece nuestra fe en nuestro Poder Superior, estamos seguros de acoger los momentos difíciles con esperanza, a pesar del dolor que sintamos. No tenemos que desesperamos porque sabemos que nuestro Poder Superior nos llevará en brazos cuando no podamos caminar solos.

SOLO POR HOY: Contaré con la protección de Dios en los momentos difíciles, con la convicción de que mi Poder Superior siempre estará allí.

28/05/2026

COMO LO CONCEBIMOS

28 de mayo

«Examinaremos nuestra vida y descubrimos quiénes éramos en realidad. La verdadera humildad consiste en aceptarse y tratar honestamente de ser uno mismo.»

Texto Básico, p. 42

Las exigencias de nuestra enfermedad durante la adicción activa determinaban nuestra personalidad. Podíamos ser quienes hiciera falta y hacer lo que fuera, para conseguir nuestra «dosis». Éramos máquinas de supervivencia y nos adaptábamos fácilmente a cualquier circunstancia de la vida de la adicción activa.

Cuando comenzamos nuestra recuperación, empezamos una vida nueva y diferente. Muchos no teníamos ni idea de cuál era el comportamiento apropiado en determinadas situaciones. Algunos no sabíamos cómo hablar con la gente, como vestirnos o cómo comportarnos en público. No podíamos ser nosotros mismos porque ya no sabíamos quiénes éramos.

Los Doce Pasos nos ofrecen un método sencillo para averiguar quiénes somos en realidad. Descubrimos nuestras virtudes y defectos, las cosas que nos gustan de nosotros y las que no nos entusiasman tanto. Gracias a la fuerza curativa de los Doce Pasos, empezamos a comprender que somos individuos que nuestro Poder Superior, tal como lo concebimos, ha creado para ser lo que somos. El auténtico proceso de sanar comienza cuando comprendemos que si nuestro Poder Superior nos ha creado así, debe de estar bien que seamos quienes somos en realidad.

SOLO POR HOY: Mediante el trabajo de los pasos puedo tener la libertad de ser yo mismo, la persona que mi Poder Superior quería que fuera.

Toque de vida N.A

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