17/03/2026
La palabra hernia lumbar suele generar miedo…
pero hoy sabemos que no siempre es tan grave como parece.
📊 La evidencia actual muestra que:
- Muchas hernias no causan dolor
-Lo que aparece en una resonancia no siempre explica tus síntomas
-El reposo no es la solución
El tratamiento adecuado incluye:
- Ejercicio terapéutico
- Movimiento progresivo
- Educación
La mayoría de las personas mejora sin cirugía.
💬 Si tienes dolor lumbar o ciático:
No te quedes solo con el diagnóstico,
busca una valoración adecuada.
📲 Agenda tu cita y vuelve a moverte sin miedo.
469-132-5060
