Cuando solo tienes una hora

10/06/2026

¡Hola, colega! Ya está disponible para descarga gratuita el Set de Hojas de Trabajo para Terapia Cognitivo-Conductual (Edición 2017) de Judith S. Beck, una herramienta oficial ideal para enriquecer tus sesiones clínicas y el seguimiento de tus pacientes.

Para obtenerlo, solo ingresa a https://psicologoeliudmontelongo.my.canva.site/, ve a la pestaña de Libros y descarga el material directamente desde la portada de la imagen.

21/05/2026

La distinción entre miedo y ansiedad

20/05/2026

se les acabó su psicólog@ gordit@

19/05/2026

Como parte de nuestra naturaleza emocional, el miedo se produce como respuesta adaptativa sana a una amenaza percibida o peligro para la propia seguridad física o psíquica. Advierte a los individuos de una amenaza inminente y de la necesidad de una acción defensiva (Beck & Greenberg, 1988; Craske, 2003).

Sin embargo el miedo también puede ser maladaptativo cuando se produce en una situación neutral o no amenazante que sea malinterpretada como representativa de un peligro o amenaza potencial.

17/05/2026

13/05/2026

La TCC se basa en el modelo cognitivo, cuya hipótesis es que las emociones, los comportamientos y la fisiología de las personas están influidos por su percepción de los acontecimientos (tanto externos, como reprobar un examen, como internos, como los síntomas físicos incómodos).

No es una situación en sí misma la que determina lo que la gente siente y hace, sino más bien cómo los individuos interpretan una situación (Beck, 1964; Ellis, 1962).

La forma en que las personas se sienten emocionalmente y se comportan está asociada a cómo interpretan y piensan una situación. La situación en sí no determina directamente cómo se sienten o lo que hacen.

13/05/2026

¿Qué es la TCC?

explicado por pati chapoy