Psicóloga Laura Loza

Psicóloga Laura Loza Psicoterapeuta conductual-contextual
Terapia de aceptación y compromiso

Terapia integral de pareja 🌸En línea o presencial 🌻Psicoterapia basada en evidencia 🤓
26/08/2026

Terapia integral de pareja 🌸
En línea o presencial 🌻

Psicoterapia basada en evidencia 🤓

En la Terapia de Aceptación y Compromiso buscamos reconocer que algunas acciones en nuestra vida buscan eliminar emocion...
25/08/2026

En la Terapia de Aceptación y Compromiso buscamos reconocer que algunas acciones en nuestra vida buscan eliminar emociones o pensamientos, pero solo ofrecen alivio momentáneo en el corto plazo, alejándonos de la vida que quisiéramos vivir.

Atención en línea o presencial en la ciudad de Puebla 🌸
Atención para mujeres y comunidad LGBT+ 💜🏳️‍🌈



Atención en línea o presencial en la ciudad de Puebla 🌼🌷Ansiedad🌷 Depresión 🌷Estrés 🌷 Bienestar emocional
24/08/2026

Atención en línea o presencial en la ciudad de Puebla 🌼
🌷Ansiedad
🌷 Depresión
🌷Estrés
🌷 Bienestar emocional




No tienes que poder con todo. Pedir apoyo también es valentía. 💜A veces, la ansiedad, la tristeza, los pensamientos repe...
21/08/2026

No tienes que poder con todo. Pedir apoyo también es valentía. 💜

A veces, la ansiedad, la tristeza, los pensamientos repetitivos o las dificultades con la autoestima pueden hacer que tu día a día se sienta más pesado. La psicoterapia puede brindarte un espacio seguro para comprender lo que estás viviendo, desarrollar nuevas habilidades y avanzar hacia una vida más conectada con lo que es importante para ti.

Soy Laura Loza, psicóloga con enfoque conductual-contextual. Trabajo desde los modelos ACT y DBT, acompañando a mujeres mayores de 18 años en temas como:

✨ Ansiedad
✨ Depresión
✨ Pensamientos repetitivos
✨ Autoestima
✨ Regulación emocional

No necesitas tener todo resuelto para comenzar. Podemos construir el proceso paso a paso, respetando tu historia, tus necesidades y tu propio ritmo.

💬 Envíame un mensaje para comenzar.

08/08/2026

"Me juzgan sin siquiera conocerme"



28/07/2026

Breve análisis del personaje Jhony Lawrence de Karate Kid y Cobra Kai, desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) 🌻

A veces no sufrimos solo por lo que ocurre, sino por la manera en que nuestra mente nos lo cuenta. 💭Cuando tomamos un pe...
24/07/2026

A veces no sufrimos solo por lo que ocurre, sino por la manera en que nuestra mente nos lo cuenta. 💭

Cuando tomamos un pensamiento como una verdad absoluta —“no puedo”, “todo saldrá mal” o “no soy suficiente”— nuestras decisiones pueden quedar atrapadas en él.

Desde ACT no buscamos eliminar esos pensamientos, sino aprender a mirarlos con cierta distancia. Puedes comenzar diciendo:

✨ “Estoy teniendo el pensamiento de que…”

Este pequeño cambio nos recuerda que un pensamiento no es una orden ni necesariamente un hecho. Así podemos elegir cómo actuar, acercándonos a lo que realmente importa para nosotros.

¿Qué pensamiento te gustaría aprender a observar con mayor distancia? 🌿

✨ A veces la libertad no consiste en cambiar de camino, sino en elegirlo conscientemente.
22/07/2026

✨ A veces la libertad no consiste en cambiar de camino, sino en elegirlo conscientemente.


17/06/2026

¿Por qué sufrimos por pensamientos que no son hechos? 🌻



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