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Hace unos días me preguntaron qué vamos a hacer en Habitarte.Y la verdad es que podría responder con una lista: yoga, re...
31/07/2026

Hace unos días me preguntaron qué vamos a hacer en Habitarte.

Y la verdad es que podría responder con una lista: yoga, respiración, escritura terapéutica, movimiento somático, sound healing, naturaleza...

Pero ninguna de esas palabras alcanza a explicar lo que deseo que vivamos. 🌞

Lo que realmente quiero es crear un espacio donde, por unos días, dejemos de correr.
Donde podamos escucharnos sin prisa.
Donde el cuerpo vuelva a sentirse un lugar seguro para habitar.
Donde recordemos que cuidarnos no es un premio cuando ya terminamos con todo, sino una forma de vivir.

Durante estos meses, mientras preparaba este retiro, me di cuenta de que eso es lo que el YOGA me ha regalado una y otra vez: la posibilidad de volver a mí.

Y eso es lo que quiero compartir.

Hoy ya somos 10 mujeres las que dijimos sí a esta experiencia, y cada vez que pienso en el grupo que se está formando siento una mezcla de emoción y mucha gratitud.

Quedan únicamente 2 lugares para esta primera edición de Habitarte.

Si al leer estas palabras sentiste un pequeño “sí” por dentro, escríbeme.

Me encantará contarte más sobre esta experiencia. ✨

21/07/2026

Enfócate en lo que si quieres que crezca en tu interior ✨

En Casa Holística, las clases de yoga prenatal son un espacio para acompañar el nacimiento de una madre.Nos movemos, res...
14/07/2026

En Casa Holística, las clases de yoga prenatal son un espacio para acompañar el nacimiento de una madre.

Nos movemos, respiramos y fortalecemos el cuerpo, sí.
Pero también hacemos una pausa para hablar de lo que muchas veces se vive en silencio: la culpa, el miedo, la incertidumbre, los cambios, la intuición y la confianza.

Porque creo profundamente que una mamá que se siente escuchada, sostenida y conectada consigo misma también puede vivir su embarazo de una forma más consciente.

Si estás embarazada, me encantará acompañarte en este camino. 🤍

Comienza un nuevo viaje de 3 clases, (comenzamos mañana)
Miércoles 15, 22 y 29 de JULIO
6:00pm

Acá nos vemos mamá 🤗

Las razones porque las que comenzamos la práctica son variadas…las razones que nos frenan pueden ser incluso más 😣En cad...
09/07/2026

Las razones porque las que comenzamos la práctica son variadas…
las razones que nos frenan pueden ser incluso más 😣

En cada unx de nosotros existe la duda, dejamos que la mente nos convenza y entonces nada cambia.

¿Qué pasaría si a pesar de sentir, duda, miedo o vergüenza lo intentara de todas formas?

¿Qué pasaría si cada vez le compruebo más a mi mente y a mi cuerpo que “ hacer algo nuevo” es seguro e incluso beneficioso para mi y mi estado de ánimo?

¿Qué pasaría si en cada práctica e intento voy descubriendo que siempre fui fuerte y capaz?

¿Qué pasaría si encuentro un espacio donde me siento segura, acompañada y sin darme cuenta he creado nuevas amistades?

¿Qué pasaría si un día descubres que puedes pararte de cabeza y hacer todas esas cosas que siempre creíste imposibles?

Y así día a día es como el Yoga va cambiando la forma en que vivimos

Bienvenida a ti con tus dudas
Bienvenida a ti que no crees que eres flexible
Bienvenida a ti que sientes que no tienes tiempo
Bienvenido tu que has creído que el Yoga es solo para mujeres

Bienvenidxs todxs

Ruth

Hay momentos en la vida en los que sentimos el llamado de empezar algo nuevo.Y muchas veces lo único que necesitamos es ...
08/07/2026

Hay momentos en la vida en los que sentimos el llamado de empezar algo nuevo.

Y muchas veces lo único que necesitamos es una pequeña invitación para dar el primer paso.

Por eso durante julio quise abrir algunas puertas para que más personas puedan conocer la práctica y vivir lo que hemos construido en Casa Holística.

🌞Nuevo ingreso: inscripción sin costo durante julio.

🧘✨🧘Si ya formas parte de la comunidad, invita a una persona nueva y compartan una clase sin costo.

🎓 Pase de verano (especial para estudiantes en vacaciones): 4 clases a precio preferencial. Solo 7 lugares disponibles.

Si llevas tiempo queriendo probar yoga, si hace mucho no te regalas un espacio para ti o si conoces a alguien que podría beneficiarse de esta práctica, quizá este sea el momento.

El yoga no se trata de tocar tus pies.

Se trata de aprender a escucharte, respirar con más calma y habitar tu vida con mayor presencia.

🤍 Escríbeme por mensaje y con gusto te comparto los horarios, resolvemos tus dudas y encontramos la opción que mejor se adapte a ti.

Nos encantará recibirte en Casa Holística. 🌿

01/07/2026

La semana pasada me regalé algo que también forma parte de la práctica: descanso.

Vivimos en una cultura que nos invita a hacer más,
producir más y estar s i e m p r e disponibles.

Pero he aprendido que el bienestar no se construye desde el agotamiento.
A veces, la práctica es mover el cuerpo.
A veces, la práctica es respirar profundo.
Y a veces, la práctica es detenerse.

Hoy regreso a Casa Holística con energía renovada,
agradecida por esta comunidad
y emocionada por todo lo que julio trae consigo.

Acá nos vemos ✨

17/06/2026

A veces lo que más necesita una mamá no es más información... sino un lugar donde pueda escucharse a sí misma

YOGA PRENATAL - Los 3 primeros Miércoles del Mes

🪷Un espacio seguro e informado para gestar en tribu

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