Gloriamtz • Psicotanatóloga

31/08/2026

🫂🧠 Cuando se vive un duelo...

En ninguna otra situación como en el duelo, el dolor producido es TOTAL:
✅️ es un dolor biológico (duele el cuerpo),
✅️ psicológico (duele la personalidad),
✅️ social (duele la sociedad y su forma de ser),
✅️ familiar (nos duele el dolor de otros) y
✅️ espiritual (duele el alma).
En la pérdida de un ser querido duele el pasado, el presente y especialmente el futuro. Toda la vida en su conjunto, duele. (J. Montoya)

NO es un desorden psicológico, es el proceso de adaptación que se caracteriza por la aparición de pensamientos y emociones, de dolor, desesperanza, tristeza etc. El duelo permite restablecer el equilibrio personal y familiar roto con la pérdida que se vive.

Es importante que durante este proceso acompañemos al doliente como familiar, amigo, maestro, médico, terapeuta, es estar ahi brindándole su espacio para expresar lo que siente, respetando sus emociones y su tiempo.

Excelente tarde.
Gloria Mtz🌻
Psicologa | Tanatóloga

28/08/2026

✨️

27/08/2026

🙏🏽✨️

26/08/2026

Cuando una persona que apreciamos es diagnosticada con Cáncer es de suma importancia establecer una conexión con su humanidad no en su enfermedad, siempre verla como una persona completa.
No la etiquetemos, recuerda que es un ser humano con gustos, pasatiempos, profesión, ocupaciones.

Brindale tu apoyo en sus ocupaciones diarias, escuchale sin interrumpir, valida sus emociones todas son importantes, no le digas como se tiene que sentir, acompáñale,

Y evita decirle que luche...el cáncer no es una batalla que ganar y que lo hace perdedor si no llega a sanar, eso es poner más presión sobre sus hombros.
Acompáñale en el proceso con amor, caminando pasito a pasito...💜

Excelente tarde. 🍃

Gloria Martínez 🦋
Psicóloga/Tanatóloga

24/08/2026

🦋

¿Quieres ayudar a alguien en duelo?

Las Familias en luto reciben atención durante la primer semana pero después de eso, la gente desaparece y las personas o familias se sienten solas y aisladas. Ese es el momento más importante.

✅ ¡Realiza una visita personal!
✅ Llama por teléfono para que sepan que los recuerdas.
✅ Intenta ser sensible, especialmente cerca de las fiestas o en aniversario de su muerte.
✅ Menciona el nombre del fallecido y ayuda a recordar tanto los momentos de dicha como los tristeza .
✅ Abrázalos si te lo permiten.
(Del libro Cuando el amor es más fuerte que la muerte)

Recibe un abrazo 🫂

Gloria Martínez 🦋
Psicologa • Tanatóloga

19/08/2026

🧠Autocuidado. Lo que ayuda al terapeuta ayuda al paciente. 😌🙏🏽

18/08/2026

✨️ Si viste la imagen pasada, no todas las pérdidas se ven.
Algunas no tienen despedidas, rituales ni palabras que las nombren… pero dejan marcas profundas.

🫀 Los duelos invisibles son aquellos que transforman la vida en silencio.

✅️Dejar el hogar no es solo cambiar de espacio, es despedirse de una etapa, de una identidad y de la seguridad que ese lugar representaba.

✅️Un diagnóstico que cambió tu vida implica soltar la idea de quien eras antes y aprender a habitar una nueva versión de ti.

✅️ Luchar con una enfermedad de salud mental no es debilidad, es una batalla constante que muchas veces se libra sin testigos.
✅️ Un sueño que no se cumplió duele porque ahí habitaban ilusiones, proyectos y sentido.

✅️ La interrupción de un embarazo o perder un bebé antes de nacer es despedirse de un vínculo real, aunque otros no lo hayan visto.

✅️ La maternidad que no llegó también es una pérdida: del cuerpo, del tiempo imaginado y del futuro que se esperaba.
Y muchas más...

Estos duelos suelen vivirse en silencio porque no siempre son socialmente reconocidos. Eso puede generar culpa, confusión o la sensación de que “no deberías sentirte así”.
🫀✨️Pero el dolor no necesita permiso para existir.

Nombrar estas pérdidas es un acto de validación y cuidado emocional.
Reconocerlas abre la puerta a sanar con compasión y acompañamiento.

Recuerda: no estás exagerando, no eres débil y no estás sola.

Todos los duelos merecen ser validados y visibilizados 💜

Gloria Martínez
Psicóloga | Tanatóloga

18/08/2026

17/08/2026

Eres más que un psicoterapeuta...

15/08/2026

Si estás pensando en comenzar tu proceso terapéutico te dejo esta gran recomendación. Psicóloga Velia Banda tiene un espacio para ti confiable y profesional. 😌🙏🏽

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