Semilla Estudio de Yoga

29/08/2026

🌸Seguimos descubriendo todo lo que se está preparando para Morning Flow💫

💫 Irma Ochoa estará viajando a Reynosa para compartir una Masterclass creada para despertar el cuerpo, activar la energía y llevarnos al movimiento desde la presencia.

🌿 Que personas que vienen de otros lugares se sumen a esta experiencia y compartan aquí lo que han cultivado en sus propios caminos, hace que este encuentro tenga algo muy especial.

🤍 Desde Semilla acompañamos esta mañana con nuestra masterclass de Yoga y Sound Healing, sumándonos a todo lo que se ha tejido para Morning Flow.

✨ Me emociona mucho vivir esta experiencia y descubrir todo lo que puede suceder cuando nos reunimos alrededor de una intención que nos mueve.

💐 Nos vemos en Morning Flow.

29/08/2026

🌸 MEET THE FLOW FACES

✨ Me siento muy honrada de formar parte de Morning Flow y de coincidir en este espacio con mujeres que, desde sus propios caminos, estarán aportando a la experiencia que se está creando.

💐 Estaremos encontrándonos en una mañana donde el movimiento, el bienestar y la consciencia tendrán un mismo espacio para expresarse. 🤍

💫 Me parece muy especial cuando distintas propuestas encuentran un punto de encuentro y pueden formar parte de una misma intención.

🌱 Semilla estará presente desde nuestro corazón: acompañando el cuerpo, la respiración, la presencia y ese camino hacia una mayor consciencia de nosotros mismos, a través del Yoga y el Sound Healing.

🤍 Gracias por la invitación Fit Fest Reynosa y por abrir este espacio para coincidir, compartir y crear juntos una experiencia que, estoy segura, tendrá algo especial para cada persona que la viva.

Nos vemos en Morning Flow. 💐✨

29/08/2026

THE EXPERIENCE | MORNING FLOW 🌸 ✨

Me emociona muchísimo participar con Semilla y tener a mi cargo una Masterclass de Yoga y una experiencia de Sound Healing con cuencos de cuarzo. 🧘🏻‍♀️🔔🤍

Dos espacios para explorar el bienestar desde diferentes caminos: primero, a través del movimiento, la respiración y la presencia; y después, permitiéndonos entrar en un estado más profundo de escucha y relajación a través del sonido. 🌌

Será una mañana para mover el cuerpo, aquietar la mente y conectar con nosotros mismos desde distintos niveles de la experiencia. ✨

Nos vemos en Morning Flow. 💐

📍 UMAN Campus La Cima
🗓️ Domingo 8 de noviembre
⏰ 7:30 AM

29/08/2026

SAVE THE DATE! 💐Me emociona ser parte de Morning Flow, una experiencia creada para conectar movimiento, bienestar y presencia en comunidad. ✨

El domingo 8 de noviembre estaremos en UMAN Campus La Cima, compartiendo una mañana en la que el cuerpo será el punto de partida para volver a la respiración, al presente y a esa escucha interna que tantas veces dejamos en pausa. 🧘🏻‍♀️🤍

Desde Semilla nos encanta formar parte de espacios que nos recuerdan que el bienestar no es solamente lo que hacemos por nuestro cuerpo, sino también la manera en que aprendemos a habitarlo. 🌱

📍 UMAN Campus La Cima
🗓️ Domingo 8 de noviembre
⏰ 7:30 AM

Nos vemos en el Morning Flow. 🌸

𝗠𝗔𝗥𝗞 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗗𝗔𝗥. 𝗜𝗧’𝗦 𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗧𝗢 𝗙𝗟𝗢𝗪. ✦

Una experiencia diseñada para conectar cuerpo, mente y presencia de una manera diferente.

📍 UMAN SÉ MEJOR Campus La Cima
🗓️ Domingo 08 de Noviembre
⏰ 07:30 AM

𝘚𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘢𝘵𝘦. 𝘈 𝘣𝘭𝘰𝘰𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘰 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯.

26/08/2026

🌕✨ SEMANA 4 | INTEGRAR, EXPANDIR Y HABITAR LA PRÁCTICA 🌱

Llegamos a la cuarta semana de nuestro Ciclo Semilla, acompañando la energía de la Luna Llena y el verano. ☀️🌕

Después de cuatro semanas de observar, aprender, interiorizar y construir nuestra práctica, llegamos a un momento de integración y expansión.

🌬️ Ya no se trata solamente de aprender una postura. Se trata de cómo habitamos el movimiento: cómo respiramos, cómo escuchamos al cuerpo, cómo reconocemos nuestros límites y cómo permanecemos presentes mientras la práctica se transforma.

🤍 Y aquí aparecen algunos de los valores que sostienen la práctica en Semilla:

🌱 Ahimsa | No violencia. Practicar sin hacernos daño, sin forzar y sin convertir la práctica en una lucha contra nuestro propio cuerpo.

🪷 Respeto | Reconocer que cada cuerpo tiene una historia, unas posibilidades y un ritmo diferente.

🌿 Compasión | Aprender a relacionarnos con nosotros mismos con amabilidad, especialmente en aquello que todavía estamos construyendo.

✨ Consciencia | Observar cuerpo, respiración, pensamientos y emociones mientras practicamos.

🧘🏻‍♀️ Presencia | Estar realmente aquí, en lugar de perseguir la postura perfecta o compararnos con alguien más.

🌙 Porque para nosotros, avanzar en Yoga no significa necesariamente hacer posturas más difíciles. Significa desarrollar mayor consciencia en aquello que hacemos.

✨ Cuatro semanas después, volvemos al principio: observar, respirar, escuchar y comenzar nuevamente.

Porque un ciclo termina, pero la práctica continúa. 🌱

🧘🏻‍♀️ NUEVO CICLO SEMILLA
📅 Iniciamos 7 de septiembre
💰 $888 MXN | 4 semanas
🌱 Inscripción GRATIS

📲 Reserva tu lugar por WhatsApp:
https://wa.me/528999622891

🤍 Semilla no es un espacio para distraernos. Es un espacio para transformarnos.

24/08/2026

❤️‍🔥🌌 ¿Y si aquello que estás buscando afuera… siempre ha estado en este instante?🪷

Todo en nosotros está en constante movimiento.

El cuerpo cambia.
La mente cambia.
Las emociones cambian.
Y nuestra experiencia también.

Cada experiencia puede abrir una puerta distinta hacia nuestro mundo interior. 🧘🏻‍♀️🧘🏻✨

🌞 En Tulum no vamos solamente a hacer yoga, meditar, entrar al agua o escuchar cuencos.

Vamos atravesar dimensiones de nuestro Ser a través de experiencias.

A través del cuerpo.
Del sonido.
Del silencio.
Del agua.
Del fuego.
De la naturaleza.
De la contemplación. 🌊🔥🌝

A bajar el ruido para percibir aquello que normalmente pasa desapercibido.

A soltar capas.
A transformar.
A recordar.

Porque el alma no está perdida.

Solo necesitamos crear el espacio suficiente para escucharla. ❤️‍🔥

🌴 COUNTDOWN · 11 DÍAS
📍 Pepem Holistic Retreat · Tulum
📅 3–6 septiembre 2026

Si algo dentro de ti siente la resonancia, todavía puedes acompañarnos. 🌊🎶🔥✨

21/08/2026

Semilla no busca solamente enseñar yoga.
Crea experiencias que nos recuerdan el camino de regreso hacia nosotros mismos.

Un encuentro íntimo con tu Alma puede suceder sobre un tapete, en una meditación, bajo el sonido de un cuenco, caminando entre árboles o contemplando el mar.

Son experiencias diferentes de un mismo propósito: despertar la consciencia para vivir con mayor presencia, libertad y amor.

Porque cuando una persona transforma la manera en que se relaciona consigo misma, también transforma la manera en que habita el mundo.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.

Que todos los seres, en todos los lugares, sean libres y felices. 🌎🤍

17/08/2026

🌱✨ NUEVO CICLO SEMILLA | INICIAMOS 7 DE SEPTIEMBRE ✨🌱

En Semilla trabajamos por ciclos de 4 semanas porque entendemos que una práctica consciente también tiene ritmos. No buscamos hacer siempre lo mismo, sino aprender a escuchar el momento, adaptar nuestra práctica y avanzar de manera progresiva. 🌙🌿

🌓 SEMANA 1 | Cuarto Menguante
🍂 Energía de otoño
Prácticas de Hatha Yoga suave y respiración consciente. Una semana para bajar el ritmo, observar y preparar el cuerpo y la mente.

🌑 SEMANA 2 | Luna Nueva
❄️ Energía de invierno
Exploramos Yin Yoga, prácticas restaurativas y Pranayama lunar. Un momento de interiorización, descanso y escucha.

🌒 SEMANA 3 | Cuarto Creciente
🌸 Energía de primavera
Entramos en Hatha y Vinyasa suave, incorporando desarrollo técnico de āsanas. La energía comienza a expandirse y la práctica también.

🌕 SEMANA 4 | Luna Llena
☀️ Energía de verano
Practicamos Hatha Vinyasa y secuencias fluidas, integrando lo aprendido y permitiendo que la práctica encuentre mayor fluidez y expresión.

✨ Así, cada semana tiene una intención diferente y cada práctica se convierte en parte de un proceso, no en una clase aislada.

🧘🏻‍♀️ YOGA PARA PRINCIPIANTES
📅 Lunes • Miércoles • Viernes
🕘 9:00 a.m.
o
🕕 6:00 p.m.

🌙 YOGA MULTINIVEL
Para quienes ya dominan los fundamentos y desean profundizar en su práctica.
📅 Lunes • Miércoles • Viernes
🕖 7:15 p.m.

💰 Ciclo de 4 semanas: $888 MXN
🌱 Inscripción GRATIS
🧘‍♀️🧘‍♂️CLASES MIXTAS

📍 Semilla Estudio de Yoga y Despertar de Consciencia solo abre para recibir alumn@s inscritos.
Luis González 213, entre Rodolfo Garza Cantú y Dr. González, Col. Electricistas, Reynosa, Tamaulipas.

📲 Reserva tu lugar por WhatsApp:
https://wa.me/528999622891

🤍 Semilla no es un espacio para distraernos. Es un espacio para transformarnos.

16/08/2026

Meditación Mindfulness. Calma las Fluctuaciones de tu Mente y siente Paz Interior 🙏🏻💫🧘🏻‍♀️

La atención plena es una facultad que independiente cuáles sean tus creencias todos los seres humanos la tenemos, a esto le llaman mindfulness ❤️