Semilla Estudio de Yoga

07/06/2026

🤍 DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

El 21 de junio celebramos una práctica que, desde hace miles de años, acompaña a las personas en el desarrollo de una vida más consciente, equilibrada y presente.

✨ En Semilla queremos compartir esta celebración abriendo nuestras puertas a quienes desean vivir su primer acercamiento al yoga.

🧘🏻‍♀️ No necesitas experiencia previa.

🤍 Esta clase está diseñada para personas principiantes. Las prácticas se realizan sentados y acostados en el piso, por lo que es importante poder levantarse y descender de forma independiente. Actualmente no contamos con modalidad de Yoga en Silla.

📅 21 de junio
🕚 11:00 am
🎟️ Clase gratuita
📍 Semilla Estudio de Yoga

🧘🏻‍♀️ Necesitas traer:
• Tapete de yoga
• Agua para hidratarte

✨ Los espacios son limitados. Si te gustaría participar, envíanos un mensaje para reservar tu lugar y compartirnos brevemente qué te inspira o motiva a vivir esta práctica. Nos encantará conocerte.

🤍 Porque el yoga no se trata de hacer una postura perfecta, sino de aprender a habitar con más presencia tu propia experiencia.

06/06/2026

🤍 Muchas veces vivimos sintiéndonos divididos entre lo que pensamos, lo que sentimos, lo que hacemos y lo que realmente somos.

🧘🏻‍♀️ La práctica de yoga nos invita a recorrer el camino contrario: integrar.

🌬️ A través de la respiración consciente, las asanas y la atención plena, comenzamos a escuchar el cuerpo con más sensibilidad y a reconocer nuestra experiencia tal como es.

✨ El yoga no busca convertirnos en alguien diferente.

🌱 Nos invita a recordar aquello que ya habita en nosotros y que suele quedar oculto entre el ruido, las prisas y las preocupaciones cotidianas.

🤍 Poco a poco descubrimos que cuerpo, emociones, mente y energía no están separados. Forman parte de una misma experiencia viva que merece ser observada, comprendida y habitada con consciencia.

🌎 Cuando cultivamos esa presencia en nosotros mismos, también transformamos la manera en que nos relacionamos con los demás y con el mundo que nos rodea.

✨ Por eso practicamos.

No para escapar de la vida, sino para vivirla con mayor claridad, autenticidad y presencia.

🤍 El yoga no es una búsqueda.

Es un reencuentro.

06/06/2026

🌈 Lo que un niño aprende en yoga va mucho más allá de una postura.

🧘 Aprende a respirar cuando está nervioso.

🤍 Aprende a reconocer y expresar sus emociones.

🧠 Aprende a concentrarse y dirigir su atención.

✨ Aprende a confiar en sí mismo.

🤝 Aprende a relacionarse con otros desde el respeto, la empatía y la cooperación.

🌎 Aprende a observar el mundo que le rodea con mayor curiosidad y conciencia.

🎉 Y lo mejor de todo: aprende mientras juega, explora y se divierte.

☀️ Este verano, en nuestro Campamento Semillitas, los niños disfrutarán de yoga, juegos, actividades creativas, mindfulness y experiencias diseñadas para fortalecer su bienestar físico, emocional y social.

📅 Del 29 de junio al 3 de julio
👧🧒 Para niños de 7 a 12 años
📍 Semilla Estudio de Yoga

💛 Y esto es solo el comienzo. En julio abriremos nuestras clases regulares de Yoga para Niños, un espacio donde podrán seguir desarrollando herramientas para la concentración, la autoestima, la gestión emocional y el bienestar integral.

📲 Solicita informes por WhatsApp https://wa.me/528999622891 y reserva tu lugar.

06/06/2026

¡El verano más consciente y divertido está por comenzar! ☀️🌈

Abrimos las puertas de nuestro Yoga Summer Camp en Semilla, un espacio diseñado especialmente para que los más pequeños conecten con su cuerpo, su mente y su creatividad mientras se divierten en grande.

✨ ¿Qué haremos?

🧘‍♀️ Yoga para niños y juegos cooperativos.

🧠 Mindfulness, atención plena e inteligencia emocional.

🎨 Arte, creatividad y actividades en el jardín.

🌱 Siembra y cuidado de una planta (¡conectando con la naturaleza!).

🗓️ Fechas: Del 29 de junio al 3 de julio
⏰ Horario: 9:00 am a 1:00 pm (¡Pregunta por nuestra estancia extendida disponible! ⏰)
👧👦 Edades: De 7 a 12 años

🎁 ¡Tu inscripción ya incluye todo! Tapete de yoga, materiales para las actividades y un snack saludable diario.

💰 Inversión: $2,500
✨ ¡APROVECHA LA PREVENTA! $2,200 si aseguras su lugar hasta el 15 de junio.

📍 Lugar: Semilla (Estudio de yoga y despertar de consciencia)
¡Cupos limitados para garantizar la atención y cuidado de cada peque!

📲 Envíanos un mensaje directo o un WhatsApp al 📲 https://wa.me/528999622891 para apartar su lugar. ¡Te esperamos!

05/06/2026

🌗✨ Esta semana practicamos bajo la energía del Cuarto Menguante.

🌙 Después de la expansión viene un momento importante: integrar.

🧘🏻‍♀️ El ritmo de la práctica comienza a desacelerarse. Hay más espacio para observar, sentir y reconocer lo que hemos construido durante las semanas anteriores.

🤍 No es una etapa de empujar o exigir más al cuerpo.

✨ Es una invitación a refinar, depurar y quedarnos con aquello que realmente nutre nuestro bienestar.

🌬️ Las prácticas suelen incorporar más atención a la respiración, movilidad consciente, permanencias más largas en las posturas y momentos de introspección.

🌱 En la naturaleza, el cuarto menguante es un tiempo de simplificación y preparación para un nuevo ciclo.

🤍 En nuestra práctica, es una oportunidad para integrar la experiencia, honrar el descanso y recordar que el bienestar también se cultiva cuando aprendemos a soltar.

05/06/2026

❤️

On World Environment Day we must take action to ensure that the Earth and all its inhabitants may be well.

04/06/2026

🤍 Con mi bello grupo de Yoga para Principiantes de las 9:00 am llevamos ya 2 clases, de este nuevo ciclo, muchas respiraciones y un ciclo que apenas comienza.

🧘🏻‍♀️ Esta semana seguimos construyendo los fundamentos de nuestra práctica: respiración consciente, alineación, movilidad, presencia y comprensión del yoga más allá de las posturas.

🌱 Si has estado pensando en comenzar yoga, aún estás a tiempo de integrarte a este ciclo.

📅 Mañana 5 de junio es el último día para inscribirte e incorporarte al grupo actual.

🌙 Después de esa fecha, las inscripciones volverán a abrir para el siguiente ciclo que inicia el 6 de julio.

🤍 Nunca se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de comenzar.

04/06/2026

🧒✨ Cuando pensamos en actividades para nuestros hijos, solemos imaginar deportes, baile o actividades artísticas.

🤍 Pero pocas veces pensamos en enseñarles algo que les acompañará toda la vida: aprender a escuchar su cuerpo, comprender sus emociones y encontrar calma dentro de sí mismos.

🧘‍♀️ El yoga para niños no busca que hagan posturas perfectas.

🌱 Busca que desarrollen confianza, concentración, coordinación, equilibrio y una relación más saludable consigo mismos.

✨ En Semillitas jugamos, exploramos, respiramos, nos movemos y aprendemos a través de la experiencia.

Porque el bienestar emocional también puede aprenderse desde la infancia.

03/06/2026

🤍 Primera semana de práctica en Semilla.

✨ A veces olvidamos que cuidar de nosotros mismos también es una responsabilidad.

🧘🏻‍♀️ Entre el trabajo, la familia, los pendientes y las preocupaciones, encontrar un espacio para respirar, mover el cuerpo y estar presentes puede transformar por completo la forma en que vivimos nuestros días.

🌙 Por eso existe Semilla.

🤍 Un lugar para practicar yoga, pero también para cultivar consciencia, presencia y bienestar.

✨ Seguimos recorriendo juntos este ciclo de 4 semanas.

🧘🏻‍♀️ Una práctica a la vez.

03/06/2026

🤍✨ Nueva clase en Semilla 🕊❤️ INICIAMOS 6 DE JULIO

🙏RECUPERA TU PAZ™️
Bienestar Emocional en Grupo

¿Qué es Recupera Tu Paz?

Recupera Tu Paz es un espacio grupal diseñado para ayudar a las personas a gestionar el estrés, comprender sus emociones, fortalecer su bienestar emocional y encontrar herramientas prácticas para vivir con mayor tranquilidad.

Las clases siguen un proceso de transformación emocional basado en 6 áreas fundamentales con el Método Recupera Tu Paz™

🌱 Reconocer
Identificar emociones, pensamientos y patrones.

🤍 Aceptar
Aprender a dejar de luchar contra lo que sentimos.

🙏 Agradecer
Desarrollar una mirada más consciente y positiva.

🕊️ Perdonar
Liberar resentimientos y cargas emocionales.

💔 Sanar el Dolor
Comprender y trabajar heridas emocionales.

✨ Elegir la Paz
Crear hábitos y herramientas para una vida más equilibrada.

Aprende herramientas prácticas para:
✔️ Gestionar el estrés
✔️ Comprender tus emociones
✔️ Reducir la ansiedad
✔️ Fortalecer tu bienestar emocional
✔️ Recuperar tu tranquilidad

✨ Este espacio puede ser para ti si:
• Te sientes estresad@ o abrumad@
• Experimentas ansiedad o preocupación constante
• Estás atravesando cambios importantes
• Deseas comprender mejor tus emociones
• Buscas crecer emocionalmente y reconectar contigo

🗓️ Lunes · Miércoles · Viernes
🕥 10:45 am a 11:45 am

📍 Reynosa, Tamaulipas
Luis González 213 · Col. Electricistas

🤍 Porque la paz no siempre aparece sola.
A veces también se cultiva.

📲 Informes e inscripciones:
https://wa.me/528999622891

✨ Facilitado por Dania Frías
Coach Transformacional de Vida