Tu Nutrióloga Favorita

Tu Nutrióloga Favorita Licenciada en Nutrición, con Maestría en Educación.

26/06/2026

Sigo embarazada amigos
Y muy feliz por esta etapa 🫶🏻disfrutando a mi 🐠 y el sueño 😮‍💨que me da 😅

🍓

Sábado productivo de actualización Sándwich 🥪 de atún con ensalada 🥗 Desayuno rápido y sencillo Tenía mucho antojo de ca...
13/06/2026

Sábado productivo de actualización

Sándwich 🥪 de atún con ensalada 🥗

Desayuno rápido y sencillo

Tenía mucho antojo de café ☕️ 🥹🫶🏻

25/05/2026

Rápidamente nos hicimos un spaguetti a la boloñesa 🍝

Y como soy mi propia nutrióloga 🍓 obviamente lleva más carne 🥩 que pasta 😅

Acompañado de su respetivas hojas de albahaca 🌿 😮‍💨que me fascinan.

Comida en 15 minutos 🫶🏻

Yo sé que no contiene vegetales, pero recuerda siempre que los pueden complementar de diferentes maneras 🙏🏻 yo por ejemplo de postre tengo mi taza de frutos rojos 🍓 🫐

20/05/2026

Lo voy a dejar en reel porque quiero recordar una de mis comidas favoritas y que hasta con el video puedo sentir el olor tan delicioso que desprende 🥹✨🫶🏻😮‍💨 (ya sé que hace mucho calor 🥵, pero gracias a Dios en mi casa corre exquisito el viento, por lo que no batallo al momento de comer) 🍽️

Preparación: 🥘
☑️Desde un día antes pongo a cocer la carne para dejarla enfriar y retirar el exceso de grasa, además la proteína que compro es: chamberete y carne en trozo, para no generarle tanta grasa.

☑️Después pongo a cocer las verduras que son más duras y voy agregando sucesivamente las demás, yo sé que la papa la consideramos tubérculo, pero me queda claro que la ingesta moderada es lo que debemos cuidar.

¿Qué verdura o ingrediente me hizo falta? 👀
Agregué garbanzos (aunque no se alcanzan a ver)

🍓

29/04/2026

Rico en vitaminas y minerales, sobretodo en vitaminas C

Kiwi 🥝 dorado, menos ácido que el verde y más fácil de comer 🥄

🍓

Real no Fake 🥴
18/04/2026

Real no Fake 🥴

🎪Proyecto Final 5D 🎪 Muchísimas felicidades 🎉 me encanta ver su crecimiento y las mejoras de su personalidad Chicos, con...
17/04/2026

🎪Proyecto Final 5D 🎪

Muchísimas felicidades 🎉 me encanta ver su crecimiento y las mejoras de su personalidad Chicos, contenta por el resultado de hoy.

Agradezco infinitamente la invitación a su proyecto 🎪


🍓

Recuerden que además de ser también soy docente 👩🏻‍🏫 🍓🙏🏻

12/04/2026

Hoy nos volvimos a bañar ✨🤍🫶🏻

🍓

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