14/01/2025
La depresión es un fenómeno complejo, que tiene como característica principal, lo incapacitante que llega a ser en quién lo experimenta. Los momentos se vuelven vacíos, las canciones pierden su ritmo. Valoramos menos lo que está frente a nosotros y añoramos tiempos que nos recordaban un sentimiento ajeno al que experimentamos cuando sufrimos de depresión.
Nadie está exento de atravesar por algún episodio depresivo en su vida, y entre más se va creciendo, más se va entendiendo el porque de tan difícil batalla.
La depresión es un rival muy cobarde, pues ataca a quienes se sienten más vulnerables. Se esparce en tu vida como un hongo, y cuando menos lo esperas, lo encuentras justo en lo más íntimo de tu ser. En las noches donde no puedes dormir, o en las mañanas que no te quieres levantar. En las actividades que dejaste de hacer, o las personas de las que te alejas y ves cada día más lejanas. Aquella versión tuya que te empoderaba y te inspiraba a lidiar cada obstáculo sin la menor dificultad, aquella que ya reconoces, pues en la depresión todo es oscuridad.
La depresión muchas veces lleva al que la experimenta a un estado de profundo dolor y desesperanza. La depresión cobra muchas vidas, y conforme pasan los años, cobra muchísimas más.
Si conoces a alguien que lo está viviendo, no lo dejes solo. Es importante escucharlo, validarlo y canalizarlo a un terapeuta de confianza que pueda ayudarlo en su proceso. La depresión no desaparece de la noche a la mañana, pero si trabajas en tí mismo notarás cambios desde el primer momento, abrazando mejor tu dolor y entendiendo que, ningún problema, por más grande que parezca, dura por siempre.
En este día mundial de la lucha contra la depresión, reflexionemos sobre la importancia que tiene el entender este padecimiento, para eliminar el estigma y ayudar a quiénes, lamentablemente, la depresión no los ha dejado encontrar su mejor versión.
