Dra Celia Gpe Zuñiga Anguiano Geriatra

25/07/2026

No toda actividad Física es ejercicio y el Ejercicio tiene sus características e indicaciones para cada tipo de paciente con sus limitantes

21/07/2026

La edad no es un límite, sino una oportunidad para fortalecer el cuerpo y la mente.

¡Nunca es tarde para moverse y sentirse bien!

18/07/2026

Tu Familiar se ha caído mas de 2 veces en el último año o ha tenido 1 hospitalizacion a causa de una caída? 🚨

18/07/2026

Una adecuada Valoración Geriatrica sera clave en identificar los factores de riesgo

Las caídas no son una consecuencia inevitable del envejecimiento y, en muchos casos, pueden prevenirse. Pequeñas acciones, como retirar obstáculos en casa y utilizar calzado antideslizante, ayudan a reducir el riesgo y a conservar la independencia de las personas mayores.

02/07/2026

Recuerda realizar tu ejercicio iniciando 30 minutos al dia. Necesitamos vitamina D como las plantitas 🦴🧓👵 por un envejecimiento exitoso y saludable 😉

02/07/2026

Has visto que tu familiar se aísla, ya no quiere hacer sus actividades o hobbies?

Vivimos más años que nunca, pero también enfrentamos nuevos desafíos. La soledad en las personas mayores se ha convertido en un tema clave para la salud pública y el bienestar.

📖 Consulta la nota completa aquí: https://www.gob.mx/inger/documentos/boletin-informativo-numero-27

02/07/2026

Envejecimiento saludable 🫀🫁🧠🦴🏃‍♀️

✨ ¡Saltillo vivirá la primera edición de IKIGAI ACTIVO! 💙
Centro IKIGAI y DIF Saltillo te invitan a formar parte de la Primera Master Class de Envejecimiento Activo y Bienestar Integral.
📅 5 de Julio
🕣 8:30 a.m.
📍 Tecnológico de Saltillo | Ruta Recreativa
Una experiencia diseñada para promover movimiento, salud, bienestar y calidad de vida en el adulto mayor, liderada por especialistas en ejercicio y envejecimiento activo.

✅ Lleva ropa cómoda
👟 Calzado deportivo
💧 Botellín de agua
Porque envejecer también puede significar seguir creciendo, aprendiendo y disfrutando la vida.

04/06/2026

La sobrecarga del cuidador se presenta como salud física deteriorada, cefalea, insomnio, depresión, tristeza, llanto. Un abordaje y valoración oportuna mejora la calidad de vida del cuidador.

El cuidado comienza por uno mismo. Los cuidadores desempeñan un papel vital, pero no deben descuidar su propia salud y bienestar. Recordemos que cuidarse a sí mismos les permite ofrecer un apoyo más efectivo y sostenible a quienes atienden.

02/06/2026

🧠

La demencia es una realidad que afecta millones de vidas cada año. Por ello, es necesario educar y promover la salud mental ya que es importante para reducir estos factores de riesgos. 🧠

18/04/2026

Una valoración oportuna de la lista de Medicamentos en el adulto mayor, evita complicaciones. Valorando riesgos y beneficios. Y si es necesario suspender por una prescripción inadecuada 😉

La polifarmacia —el uso simultáneo de varios medicamentos— puede aumentar riesgos importantes en la salud de las personas mayores.

Identificarla y dar seguimiento adecuado es clave para prevenir complicaciones, mejorar la calidad de vida y promover un uso seguro de los medicamentos.

Consulta siempre con personal de salud y mantén actualizada tu lista de medicamentos.