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14/11/2023
06/11/2023

No olvides incluirla en tu alimentación

07/04/2022

El entrenamiento de fuerza es la modalidad de ejercicio más eficaz para mejorar la densidad mineral ósea de personas con osteopenia. Determinar la carga ideal de ese entrenamiento para el objetivo propuesto depende de diferentes variables, incluida la edad del paciente y el grado de osteopenia u o...

23/03/2022

Recientemente se ha publicado una revisión (Cordingley y col, 2022; Nutrients 27-ene; doi: 10.3390/nu14030544) cuyo objetivo fue resumir el cuerpo actual de literatura que examina los posibles efectos antiinflamatorios y anticatabólicos de la suplementación con creatina en varias poblaciones. Est...

¿Eres de los que se duerme con un vaso de agua a un lado sin tapar? ¡No lo hagas mas!Aquí unas recomendaciones :)
09/12/2021

¿Eres de los que se duerme con un vaso de agua a un lado sin tapar? ¡No lo hagas mas!
Aquí unas recomendaciones :)

Mi vaso con agua en la noche: 🥛💧✨
Mi vaso en la mañana: 🦠🥛💧🪱

Por qué no es buena idea tomar agua que se quedó destapada 😬👇

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