09/03/2026
🌙 Cenar tarde puede alterar tus sueños.
Cuando comes muy noche, tu cuerpo sigue digiriendo mientras debería estar descansando.
Eso puede provocar sueños más intensos y un sueño menos profundo.
Tu cerebro quiere dormir…
pero tu cuerpo sigue trabajando. 🧠
Bienestar