Psicólogo Alberto Pérez

11/06/2026

🕒 Una de las preguntas más frecuentes en terapia es: ¿cuánto tiempo debería durar un proceso terapéutico?

La respuesta no siempre es sencilla. Cada persona, cada historia y cada objetivo requieren tiempos distintos. La duración de una terapia no determina su calidad ni el compromiso de quien la realiza.

En este carrusel te comparto algunas reflexiones sobre este tema.

01/06/2026

Junio: Mes del Orgullo LGBT+ 🌈

La salud mental florece cuando las personas pueden vivir, amar y expresarse con autenticidad, sin miedo al rechazo, la discriminación o la violencia.

En SELF reconocemos la importancia de construir espacios donde cada persona pueda sentirse vista, escuchada y respetada en su identidad.

Este mes celebramos la diversidad, promovemos la inclusión y reafirmamos nuestro compromiso con una atención psicológica libre de prejuicios.

No hay salud mental sin la libertad de ser quienes somos.

25/05/2026

20/05/2026

Ejercer la psicología implica acompañar la vulnerabilidad, brindar contención emocional y crear espacios seguros donde las personas puedan comprenderse, reconstruirse y encontrar nuevas herramientas para afrontar su vida.

Detrás de cada proceso terapéutico hay preparación constante, compromiso ético, escucha activa y una profunda responsabilidad humana.

En este Día Nacional del Psicólogo y la Psicóloga en México, reconocemos la labor de quienes trabajan diariamente en favor de la salud mental y el bienestar emocional desde la empatía, la sensibilidad terapéutica y el cuidado profesional. 💚✨

15/05/2026

¡Feliz Día del Maestro y la Maestra! 🍎

🍎 Hoy reconocemos a quienes, además de transmitir aprendizaje, acompañan procesos humanos, emocionales y sociales fundamentales. Ser maestro o maestra implica sostener, escuchar, orientar y dejar huellas que perduran toda la vida.

Gracias por su vocación, su paciencia y su compromiso cotidiano con la educación y el desarrollo de niñas, niños y adolescentes.

¡Feliz Día del Maestro y la Maestra!

14/05/2026

10/05/2026

🌷 En queremos reconocer y honrar a todas las madres en este día: a quienes maternan desde la presencia cotidiana, el cuidado, la escucha y el amor en sus múltiples formas.

También abrazamos con respeto a quienes hoy viven esta fecha desde la ausencia: personas que tienen a sus madres lejos, quienes atraviesan su duelo tras su fallecimiento, y madres que han experimentado la dolorosa pérdida de un hijo. Sabemos que fechas como esta pueden movilizar emociones complejas y profundas.

Deseamos que este día pueda vivirse con la mayor amabilidad posible hacia uno mismo, reconociendo que cada experiencia emocional merece ser acompañada con sensibilidad y humanidad. 💐

10/05/2026

El Día de las Madres no se vive igual para todas las personas. Mientras algunas celebran desde la cercanía y el afecto, otras atraviesan esta fecha desde la ausencia, la distancia o el duelo. Todas estas experiencias emocionales merecen respeto, sensibilidad y escucha.

¡Feliz Día de las Madres! 🌷

06/05/2026

🫂 En la vida adulta, hacer amigos puede sentirse más difícil, pero eso no significa que haya algo “mal” en ti. Los vínculos ya no aparecen por simple cercanía: requieren tiempo, presencia emocional y disposición para conectar poco a poco. A veces, una amistad comienza con algo tan sencillo como volver a intentar acercarte.