NUMA SLP

27/07/2026

Vejez no es sinónimo de inmovilidad. Rompamos este mito juntos 💙👵🏻👨🏻‍🦳

Pensar que es normal que un adulto mayor pase la mayor parte del día sentado o acostado es un error común en el cuidado de la salud. Como fisioterapeutas, esto tiene un nombre: Síndrome de Inmovilidad, y puede convertirse en un círculo vicioso que afecta a largo plazo al adulto mayor y a sus cuidadores.

💡La buena noticia: se puede prevenir y es reversible con el acompañamiento adecuado.

En NUMA evaluamos clínicamente el estado del adulto mayor, y los acompañamos paso a paso, celebrando cada pequeño logro. 📊✨

👉🏻 Escríbenos para agendar tu valoración gratuita.

22/07/2026

Moverte con seguridad siendo adulto mayor si es posible ✨👵🏻👨🏻‍🦳
En NUMA, diseñamos un espacio donde puedes ir a tu propio ritmo, supervisado por fisioterapeutas.
Aquí te mostramos 3 de los ejercicios base que hacemos en clase para ayudarte a:
✅ Levantarte de una silla con facilidad.
✅ Caminar con firmeza y equilibrio.
✅ Recuperar fuerza en brazos y espalda.

📲Envíanos un mensaje para consultar horarios disponibles y reservar tu lugar.

20/07/2026

20/07/2026

20/07/2026

👉🏻Porque el cuerpo humano está diseñado para moverse durante toda nuestra vida.
En NUMA trabajamos con rutinas completamente personalizadas y te acompañamos en cada paso.

16/07/2026

💪🏻 ¿Qué pasa en una clase de NUMA en 30 segundos?
El ejercicio seguro para adultos mayores si existe y lo trabajamos en NUMA.
Te traemos un vistazo rápido a nuestras sesiones guiadas por fisioterapeutas, donde entrenarás: fuerza, equilibrio y la agilidad que necesitas para mantener tu independencia. 💙 🚶
❌ Sin riesgos.
❌ Sin rutinas masivas.
Un espacio diseñado solo para ti.
📲 Contáctanos para agendar tu clase muestra.

14/07/2026

⚠️ ¿Sabías que en México hay más de 13.5 millones de personas con diabetes?
Actualmente sabemos que el ejercicio físico es una parte fundamental del tratamiento para esta enfermedad. 👆🏻
☀️ Hoy te traemos algunos de los beneficios y pautas iniciales que debes saber antes de empezar a hacer ejercicio si tienes diabetes.
📲 Para más información o si quieres agendar tu clase muestra, ¡escríbenos!