14/01/2026
Ampliamente recomendado
Muchas veces escuchamos las palabras “ansiedad” o “depresión” como etiquetas genéricas, pero la realidad es que cada persona las vive de forma distinta. He diseñado estos dos talleres no solo para darte información, sino para que logres darle un sentido a lo que sientes y sepas qué hacer con ello.
Lo que quiero compartir contigo en estos espacios:
Más allá de los síntomas: Analizaremos cómo nuestro entorno y nuestras relaciones influyen en cómo nos sentimos. No somos islas; nuestra salud mental está conectada con quienes nos rodean.
Herramientas de manejo: No nos quedaremos solo en la teoría. En el taller de ansiedad, por ejemplo, realizaremos ejercicios guiados para que aprendas a autorregularte en momentos de crisis.
Detección temprana: Aprenderás a identificar las diferentes formas en que se presentan estos padecimientos, lo cual es clave tanto para tu proceso personal como para apoyar a un familiar.
Serán mañanas de mucho aprendizaje, reflexión y, sobre todo, de herramientas prácticas que puedes aplicar desde el primer momento.
Si te interesa, te puedes registrar directamente aquí: 👉 https://forms.gle/4uwK4MQ9CAqr7YmC6
O si tienes alguna pregunta, dime y te cuento más. ¡Ojalá nos podamos ver por ahí! 👋
