NR Bienestar Integral

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Nutrióloga Nahomi Citlalli Rosas Rivera
Acompañamiento profesional en el proceso postquirúrgico y nutricional ♀️
Servicio a domicilio MTY y alrededores
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No es el resultado final. Es parte del proceso. 🤍Hoy quiero mostrarte una pequeña parte de la evolución de una paciente ...
25/08/2026

No es el resultado final. Es parte del proceso. 🤍

Hoy quiero mostrarte una pequeña parte de la evolución de una paciente durante su recuperación postoperatoria.

Después de una cirugía, el cuerpo atraviesa diferentes etapas: inflamación, cambios en los tejidos y modificaciones que van apareciendo conforme avanza la recuperación.

El drenaje linfático manual puede formar parte de estos cuidados, siempre bajo indicación y seguimiento del cirujano tratante y de acuerdo con la evolución de cada paciente.

Algo importante: cada cuerpo responde de manera diferente.

La cantidad de sesiones, la evolución y los resultados pueden variar según el tipo de cirugía, el estado de los tejidos y muchos otros factores.

Esto no es el final. Es simplemente una parte del camino. ✨

21/08/2026

La comezón puede ser una parte normal del proceso de cicatrización y de la renovación de la piel, pero siempre es importante estar atenta a otros síntomas que puedan indicar una complicación.

Si tienes dudas, consulta con tu cirujano.

💬 ¿En qué etapa de tu recuperación vas hoy?

20/08/2026

No necesitas comer perfecto; empieza con comidas sencillas, fáciles de tolerar y procura incluir una fuente de proteína en cada tiempo de comida.

✨ Este es el primero de una serie donde te acompañaré durante tu recuperación.

💬 ¿Qué fue lo primero que pudiste comer después de tu cirugía?

A veces queremos ver resultados antes de tiempo… pero cada proceso tiene su propio ritmo. 🤍Tu cuerpo necesita tiempo par...
16/08/2026

A veces queremos ver resultados antes de tiempo… pero cada proceso tiene su propio ritmo. 🤍

Tu cuerpo necesita tiempo para sanar, adaptarse y recuperar su equilibrio. No todo cambio ocurre de un día para otro, y eso está bien.

✨ No apresures un proceso que necesita tiempo.
✨ Confía en tu proceso.
✨ Cuida de ti mientras llega el resultado.

Porque avanzar también es aprender a tener paciencia contigo misma. 🌿

12/08/2026

Antes de entrar al quirófano, tu preparación también cuenta. 🤍

En una consulta nutricional preoperatoria revisamos mucho más que “qué estás comiendo”.

✨ Si estás cubriendo tus necesidades de proteína.
✨ Si tu alimentación realmente está aportando lo que tu cuerpo necesita.
✨ Qué puedes mejorar antes de tu cirugía para llegar mejor preparada a tu recuperación.

La nutrición puede ser una parte importante de tu preparación y recuperación postoperatoria. 🩺✨

Si tienes una cirugía próxima y quieres prepararte de manera personalizada, agenda tu consulta preoperatoria conmigo. 📲

RecuperaciónPostoperatoria Nutrióloga

11/08/2026

La recuperación no siempre es una línea recta.

Habrá días en los que te sientas menos inflamada y otros en los que notes más volumen. En muchos casos, estas variaciones forman parte del proceso normal de recuperación.

Recuerda seguir siempre las indicaciones de tu cirujano y consultar si aparecen signos de alarma.

💬 ¿Te ha pasado que un día te ves mejor y al siguiente sientes que te inflamaste otra vez?

Todo el mundo habla de la cirugía. Muy pocos hablan de la recuperación.Cuando decides operarte, empiezan a surgir pregun...
31/07/2026

Todo el mundo habla de la cirugía. Muy pocos hablan de la recuperación.

Cuando decides operarte, empiezan a surgir preguntas que muchas veces nadie responde.

¿Qué es normal sentir? ¿Cuándo puedo empezar los drenajes? ¿Cómo debo usar la faja? ¿Qué hago si un día me siento más inflamada que el anterior?

Por eso creé este espacio: para compartir información clara y acompañarte durante cada etapa de tu recuperación. 🤍

¿En qué etapa estás hoy?

✨ Estoy pensando en operarme.
✨ Ya tengo fecha para mi cirugía.
✨ Estoy en recuperación.

Te leo en los comentarios. 🤍

30/07/2026

🤍 No existe un día "correcto" para todas las pacientes.

El momento para iniciar el drenaje linfático depende de tu cirugía, de tu evolución y de la indicación de tu cirujano.

Por eso, antes de comenzar, siempre es importante valorar cada caso de manera individual.

✨ La recuperación no se trata de apresurarse, sino de darle a tu cuerpo los cuidados adecuados en el momento adecuado.

Si tienes dudas sobre cuándo iniciar tus drenajes, este reel puede orientarte.

25/07/2026

Existe mucha información sobre el drenaje linfático, pero también muchos mitos.

Su objetivo no es "deshacer grasa" ni reemplazar otros cuidados del postoperatorio.

Cuando está indicado por tu cirujano y se realiza con la técnica adecuada, puede formar parte del acompañamiento durante la recuperación.

Cada paciente es diferente, por eso el momento para iniciar debe individualizarse.

¿Conocías esta información? Te leo en los comentarios

Los primeros días después de una cirugía suelen venir acompañados de muchas preguntas. 🤍Aunque cada recuperación es dife...
23/07/2026

Los primeros días después de una cirugía suelen venir acompañados de muchas preguntas. 🤍

Aunque cada recuperación es diferente, hay dudas que escucho con frecuencia y conocer sus respuestas puede ayudarte a sentirte más tranquila.

Recuerda que cada procedimiento tiene indicaciones específicas, por lo que este contenido no sustituye la valoración de tu cirujano.

✨ Guarda este carrusel para consultarlo durante tu recuperación y compártelo con alguien que esté por operarse.

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