GISAM Grupo Integral de Salud Mental

GISAM Grupo Integral de Salud Mental Grupo Integral de Salud Mental conformado por
Psicólogos y Psiquiatras especialistas en Nuevo León, México.

✨ JUEVES | Taller sin costo en líneaComunidad GISAM ✨A muchos hombres se les enseñó que expresar lo que sienten es señal...
25/08/2026

✨ JUEVES | Taller sin costo en línea
Comunidad GISAM ✨

A muchos hombres se les enseñó que expresar lo que sienten es señal de debilidad, que deben resolver sus problemas solos o mantenerse fuertes sin importar lo que estén atravesando. Pero guardar las emociones no hace que desaparezcan: pueden manifestarse como irritabilidad, estrés, aislamiento, conflictos en las relaciones o malestar físico.

En este taller hablaremos sobre cómo se construye la relación de los hombres con sus emociones, qué sucede cuando guardan lo que sienten y cómo esto puede influir en su bienestar, sus vínculos y su vida cotidiana. También conocerás herramientas para identificar, expresar y gestionar las emociones de una manera más saludable.

🧠 Tema: ¿Cómo funcionan las emociones en los hombres adultos? ¿Qué pasa cuando se guarda todo lo que siente?

👤 Imparte: Lic. Éder Torres
Psicólogo y psicoterapeuta conductual
📅 Jueves 27 de agosto
⏰ 8:00 p. m. | En línea

👉 Regístrate: https://u3u4y.share.hsforms.com/2_3sQj-vsRMCBW1lwNu26Wg

Un espacio para comprender que expresar lo que sientes no te hace menos fuerte: también es una forma de cuidar tu salud mental. 🤍

25/08/2026

Hay hombres que han aprendido a seguir adelante sin importar cómo se sientan.

Cumplen con el trabajo, la familia y las responsabilidades, mientras el cansancio, la irritabilidad y la preocupación constante se vuelven parte de su rutina.

Pero seguir funcionando, no quiere decir que todo esté bien. La ansiedad muchas veces se manifiesta de forma silenciosa, haciendo que vivir en alerta parezca normal.

Identificar y aceptar lo que está pasando no es una señal de fragilidad, es un gran paso para recuperar el equilibrio y dejar de vivir bajo una presión constante.

📲 Envíanos un mensaje al +52 81 1244 4813
📍 Cumbres | Sur | Valle
Grupo Integral de Salud Mental

24/08/2026

✨ JUEVES | Taller sin costo en línea
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A muchos hombres se les enseñó que expresar lo que sienten es señal de debilidad, que deben resolver sus problemas solos o mantenerse fuertes sin importar lo que estén atravesando. Pero guardar las emociones no hace que desaparezcan: pueden manifestarse como irritabilidad, estrés, aislamiento, conflictos en las relaciones o malestar físico.

En este taller hablaremos sobre cómo se construye la relación de los hombres con sus emociones, qué sucede cuando guardan lo que sienten y cómo esto puede influir en su bienestar, sus vínculos y su vida cotidiana. También conocerás herramientas para identificar, expresar y gestionar las emociones de una manera más saludable.

🧠 Tema: ¿Cómo funcionan las emociones en los hombres adultos? ¿Qué pasa cuando se guarda todo lo que siente?

👤 Imparte: Lic. Éder Torres
Psicólogo y psicoterapeuta conductual
📅 Jueves 27 de agosto
⏰ 8:00 p. m. | En línea

👉 Regístrate: https://u3u4y.share.hsforms.com/2_3sQj-vsRMCBW1lwNu26Wg

Un espacio para comprender que expresar lo que sientes no te hace menos fuerte: también es una forma de cuidar tu salud mental. 🤍

La mayoría de las personas podemos imaginar que el duelo ocurre por etapas, como si existiera una formula mágica que tod...
23/08/2026

La mayoría de las personas podemos imaginar que el duelo ocurre por etapas, como si existiera una formula mágica que todas las personas podríamos seguir al pie de la letra.

Pero la realidad suele ser diferente para cada uno, es posible que un día sientas calma y al siguiente, la tristeza, el enojo o la culpa vuelvan a aparecer.

Cada duelo es único, no existe un tiempo específico ni una manera "correcta" de atravesarlo.

Si estás viviendo una pérdida, recuerda que no tienes que hacerlo en soledad.

Buscar apoyo también puede ser parte de cuidar de ti.

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Hay momentos en los que una crisis parece tan grande que creemos que la única salida es cambiar toda nuestra vida de un ...
22/08/2026

Hay momentos en los que una crisis parece tan grande que creemos que la única salida es cambiar toda nuestra vida de un día para otro.

La clave no siempre es transformarlo todo, sino empezar a mirar aquello que todavía puede sostenerte: un café en calma, una conversación, una canción, un abrazo o un pequeño momento de tranquilidad pueden parecer insignificantes, pero también pueden recordarte que aún existen espacios para conectar contigo y con lo que te hace bien.

En terapia puedes aprender a identificar esos recursos, comprender lo que estás viviendo y construir herramientas que te permitan avanzar, paso a paso, hacia un mayor bienestar emocional.

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No siempre es cuestión de "echarle ganas". Hay momentos en los que el cansancio, la incertidumbre o el desánimo hacen qu...
22/08/2026

No siempre es cuestión de "echarle ganas". Hay momentos en los que el cansancio, la incertidumbre o el desánimo hacen que avanzar parezca mucho más difícil.

Recuperar la motivación es un proceso que comienza con pequeños pasos, objetivos claros y expectativas realistas.

Y si sientes que llevas mucho tiempo sin encontrar ese impulso, en terapia puedes descubrir qué está interfiriendo, fortalecer tus recursos y construir un camino más claro hacia tus metas.

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Sentirte desanimado durante mucho tiempo no significa que sea parte de tu personalidad o que simplemente tengas que apre...
20/08/2026

Sentirte desanimado durante mucho tiempo no significa que sea parte de tu personalidad o que simplemente tengas que aprender a vivir así.

La distimia es una condición que puede afectar tu estado de ánimo, tu energía y la forma en que enfrentas el día a día.

En terapia puedes comprender lo que está ocurriendo, aprender estrategias para manejarlo y comenzar un proceso de recuperación.

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20/08/2026

Muchas veces pensamos que las preocupaciones económicas solo afectan nuestro bolsillo y no, también pueden influir en la forma en que descansas, en tu estado de ánimo, en tus relaciones y en las decisiones que tomas cada día.

Hablar de dinero sigue siendo un tema incómodo para muchos, reconocer el impacto emocional que puede tener es un paso importante para cuidar de tu salud mental.

La salud mental y las finanzas están más conectadas de lo que solemos imaginar.
Si sientes que la presión económica está comenzando a sobrepasarte, buscar ayuda profesional también puede ser parte de la solución.

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Las preocupaciones económicas pueden ocupar tanto espacio en tu mente que terminan afectando tu descanso, tu estado de á...
19/08/2026

Las preocupaciones económicas pueden ocupar tanto espacio en tu mente que terminan afectando tu descanso, tu estado de ánimo, tus relaciones e incluso la forma en que tomas decisiones.

Hablar de dinero sigue siendo un tema incómodo. La culpa, la vergüenza o el miedo a ser juzgado hacen que, muchas veces, el malestar se viva en silencio.

En terapia puedes encontrar un espacio para comprender lo que estás viviendo, manejar el estrés financiero desde una perspectiva emocional y desarrollar herramientas que te ayuden a afrontar esta etapa con mayor claridad y bienestar.

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19/08/2026

✨ JUEVES | Taller sin costo en línea
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Hablar de dinero no es solo hablar de ingresos, gastos o deudas. Nuestras finanzas también pueden despertar miedo, culpa, estrés, presión e incertidumbre, especialmente cuando sentimos que tenemos que responder por nosotros mismos o por nuestra familia.

En este taller hablaremos sobre las emociones relacionadas con el dinero, cómo los roles familiares pueden influir en nuestras finanzas y qué conductas pueden aparecer ante la angustia financiera. También conocerás herramientas para tomar mejores decisiones, planear tus finanzas de manera más saludable e identificar cuándo puede ser importante buscar ayuda profesional.

🧠 Tema:El peso emocional de las responsabilidades económicas¿Cómo afrontar el estrés financiero sin descuidar tu salud mental?
👥 Imparten:Dra. Andrea Álvarez
Psiquiatra y Psicoterapeuta Individual
C.P. Pedro Castellanos
Contador Publico con Master en Finanzas

📅 Jueves 20 de agosto
⏰ 8:00 pm | En línea
👉 Escríbenos un DM y te proporcionaremos el link de registro.

Un espacio para hablar de finanzas desde dos perspectivas que se complementan: tu bienestar emocional y una planeación financiera más sana. 🤍

Dirección

San Pedro Garza Garcia

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Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
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Sábado 9am - 5pm

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