Dr. Luis Alberto Ramos - Psiquiatra

Dr. Luis Alberto Ramos - Psiquiatra ¡Hola! 👋 Soy el Dr. Luis Alberto Ramos, médico psiquiatra.

Mi propósito es brindarte un espacio seguro para recuperar tu tranquilidad y mejorar tu calidad de vida.
​
Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo.

Puede parecer que una copa te ayuda a “desconectarte” y dormir más rápido… pero si al día siguiente despiertas cansado, ...
17/09/2026

Puede parecer que una copa te ayuda a “desconectarte” y dormir más rápido… pero si al día siguiente despiertas cansado, con sueño ligero o poco descansado, quizá no te está ayudando tanto como crees. 🍷😴
Si necesitas beber con frecuencia para poder dormir, vale la pena identificar qué hay detrás y buscar una solución que realmente mejore tu descanso.
📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057

Decir “no estás solo” también es saber qué hacer después. 💚Es escuchar sin juzgar, quedarse cerca, hacer una llamada y a...
16/09/2026

Decir “no estás solo” también es saber qué hacer después. 💚

Es escuchar sin juzgar, quedarse cerca, hacer una llamada y acompañar a la persona hasta recibir ayuda. Guarda esta publicación aunque hoy no la necesites; en una crisis, tener los números correctos puede hacer la diferencia.

📍 En Nuevo León, puedes acudir al Hospital de Especialidades en Salud Mental, al Hospital Regional de Psiquiatría No. 22 del IMSS —si eres derechohabiente— o al servicio de urgencias de cualquier hospital.

📞 En todo México, puedes llamar al 911 si existe peligro inmediato o comunicarte con Línea de la Vida: 800 911 2000.

📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲 Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057

14/09/2026

Llevar un registro del sueño, la energía y los cambios de conducta puede ser muy útil cuando algo no se siente como antes. 🧠✨ No tienes que llegar a consulta con todas las respuestas; para eso hacemos una valoración completa y sin juicios.
📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057

11/09/2026

Las redes sociales pueden ayudar a identificar señales de alerta, pero nunca sustituyen una valoración médica.
Un diagnóstico bien hecho evita tratamientos innecesarios y permite ofrecer el apoyo adecuado desde el principio. Cada persona tiene una historia distinta y merece una evaluación completa, sin etiquetas apresuradas.
La información correcta siempre hace la diferencia. ✨
📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057

¿Te ha pasado que puedes pasar horas concentrado en algo que te interesa, pero te cuesta muchísimo empezar una tarea sen...
08/09/2026

¿Te ha pasado que puedes pasar horas concentrado en algo que te interesa, pero te cuesta muchísimo empezar una tarea sencilla?
En el TDAH no se trata de falta de ganas o de disciplina. El cerebro responde de forma diferente a la motivación, la recompensa y la urgencia. Entender cómo funciona es el primer paso para dejar de culparte y empezar a encontrar estrategias que realmente ayuden. 🧠
📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057

02/09/2026

Cuando un medicamento se receta correctamente, entender cómo funciona puede ayudarte a vivir el tratamiento con más tranquilidad.
Los ISRS llevan décadas utilizándose y cuentan con mucha evidencia científica. Lo importante es recordar que cada persona responde de manera diferente, por eso nunca es buena idea automedicarse o suspenderlos sin supervisión médica.
Informarte también forma parte de cuidar tu salud. 💙
📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057

26/08/2026

Escuchar "todo está en tu cabeza" puede ser una de las frases más dolorosas para alguien con fibromialgia.
Aunque no siempre aparezca en estudios de laboratorio, eso no significa que el dolor no exista. Hoy entendemos mucho mejor esta condición y sabemos que necesita un tratamiento integral, con distintos especialistas trabajando en conjunto.
Validar el dolor también es parte del tratamiento. 🤍
📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057

El burnout no es simplemente "estar muy cansado". Es un estado de agotamiento que puede afectar tu salud mental, tus rel...
20/08/2026

El burnout no es simplemente "estar muy cansado". Es un estado de agotamiento que puede afectar tu salud mental, tus relaciones y hasta tu rendimiento en el trabajo.
La buena noticia es que reconocer las señales a tiempo puede hacer una gran diferencia. Pedir ayuda no significa que seas débil; significa que estás cuidando de ti.
📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057

18/08/2026

Muchas mujeres viven durante años con síntomas físicos del SOP, pero pocas saben que también puede influir en cómo se sienten emocionalmente.
La ansiedad, los cambios de ánimo o la depresión no siempre aparecen "porque sí". La salud hormonal y la salud mental están mucho más conectadas de lo que imaginamos. 💙
Si llevas tiempo sintiéndote diferente y además tienes diagnóstico de SOP, vale la pena hablarlo con tu médico. Tu bienestar emocional también merece atención.
📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057

13/08/2026

Muchas personas pasan años creyendo que son desorganizadas, distraídas o irresponsables, cuando en realidad podría existir una razón médica detrás de esas dificultades. Recibir un diagnóstico no es ponerse una etiqueta. Es entender cómo funciona tu mente para encontrar estrategias que realmente te ayuden. Y créeme, eso puede cambiar muchas cosas. ✨

📍Consultorio: Plaza Trefontane - Local 9
Calz. Mauricio Fernández Garza 217, Col. del Valle
📲Citas: +52 81 2321 6056
COFEPRIS: 2619032002A00057


Dirección

San Pedro Garza Garcia
66220

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Luis Alberto Ramos - Psiquiatra publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría