Younger for Longer Yoga

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Younger for Longer Yoga

Perfecto para personas con movilidad limitada, en recuperación, adultos mayores o cualquier persona que busque mejorar su calidad de vida.

Younger For Longer Yoga® | Teacher Training & Certificación

🎓 Formación para Instructores
🌍 Presencial & Online Interactivo
🧘‍♀️ Enseñando yoga desde 2007
🎯 Validez Yoga Alliance
📚 Teacher Training 200h & Certificación 100h Younger For Longer Yoga®: Yoga Terapéutico, Adaptado y Restaurativo para Todos

Descubre Younger For Longer Yoga®, el método creado por Idalia Rivera que combina lo mejor del

yoga terapéutico, adaptado y restaurativo, con un enfoque en alineación, movilidad y bienestar integral.

¿Para quién es este método? Usamos posturas adaptadas, técnicas de respiración, mindfulness y materiales de apoyo (sillas, cintas, bolsters, pelotas, etc.) para hacer que el yoga sea accesible y efectivo para todos.

💡 ¿Eres profesor de yoga y no sabes cómo adaptar tus clases a alumnos con movilidad reducida?
🚀 Conviértete en un experto con nuestra Certificación Younger For Longer Yoga® y obtén herramientas prácticas desde el primer día. Opciones de Formación
🟢 Teacher Training 200H
💥 Dirigido a quienes desean formarse como instructores de yoga con especialidad en adultos mayores y movilidad limitada.
✔ Programa completo con enfoque en anatomía, alineación y adaptación de posturas.
✔ Formación avalada por Yoga Alliance.
📍 Disponible Online

🟢 Certificación 100H
💥 Ideal para maestros de yoga que buscan especializarse en clases para personas mayores o con movilidad reducida.
✔ Aprende a adaptar posturas y diseñar secuencias seguras.
✔ Acceso a materiales educativos exclusivos.
✔ 100 horas de Educación Continua avaladas por Yoga Alliance
📍 Disponible Online o Presencial en Monterrey, México

Lo que obtendrás
✅ Módulos en vivo + grabaciones
✅ Manual y Certificado digital
✅ Acceso a Plataforma Educativa con +30 clases y tutoriales
✅ Mentorías y retroalimentación personalizada
✅ Biblioteca digital exclusiva

💥 Inscríbete ahora y transforma vidas con el yoga 💥

12/08/2026

No todas las personas pueden practicar de la misma manera.

Una postura no se adapta simplemente “quitando dificultad”.

Hay que entender movilidad, equilibrio, fuerza, rango de movimiento, seguridad y uso de apoyos.
Eso es precisamente lo que aprenden en Younger For Longer Yoga

Este sábado inicia nuestra generación 14 de la Certificación Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo

Si quieres aprender a enseñar yoga de manera segura y adaptada a personas mayores o con limitaciones de movilidad, todavía puedes integrarte.

Escríbeme “CERTIFICACIÓN” por DM.

10/08/2026

✨ ¿Sabías que tu fascia puede influir en cómo te mueves, percibes tu cuerpo y respondes al estrés?

TALLER: La Fascia, movimiento y salud

Descubre de manera práctica y vivencial el papel de la fascia en la movilidad, el equilibrio, la percepción corporal y el bienestar.

En este taller combinaremos teoría y práctica para comprender qué es la fascia, cómo responde al movimiento y cómo puedes incorporar herramientas de entrenamiento fascial tanto en tu práctica personal como profesional.

🌿 Durante el taller exploraremos:

• La sensibilidad de la fascia mediante ejercicios de propiocepción e interocepción.
• Qué es la fascia, sus componentes y principales funciones.
• La importancia del movimiento para mantener una fascia saludable.
• Técnicas de entrenamiento fascial: Bounce, Stretch, Refresh y Refine.
• La relación entre fascia, nervio vago y sistema nervioso.
• Herramientas prácticas para integrar el trabajo fascial en tu vida diaria o en tus clases.

También tendremos un espacio para resolver dudas, compartir experiencias y profundizar en la práctica.

¿PARA QUIÉN ES?

👩‍🏫 Profesores de yoga
🤲 Terapeutas
🧘 Profesionales del movimiento
🌿 Personas interesadas en comprender mejor su cuerpo, mejorar su movilidad y descubrir nuevas herramientas de bienestar.

MODALIDADES

📍 Presencial: Casa Younger, San Pedro Garza García, N.L.
💻 En línea: En vivo por Zoom

💜 Aportación: $1,200 MXN

Si quieres comprender mejor la fascia y su relación con el movimiento, la movilidad y el sistema nervioso, este taller es para ti.

📩 Escríbenos para recibir información e inscripciones.

10/08/2026

🚨 ¿Estás preparado para responder ante una emergencia?

Una caída, un desmayo, una lesión o una situación inesperada puede ocurrir en cualquier gimnasio, estudio fitness o espacio de entrenamiento.

La diferencia está en saber cómo actuar.

🩹 CURSO DE PRIMEROS AUXILIOS

Aplicados al Fitness y Entrenamiento

Un curso teórico-práctico de 6 horas diseñado para que aprendas a responder de manera rápida, segura y con confianza ante situaciones de emergencia, mientras llega la ayuda profesional.

¿QUÉ APRENDERÁS?

🔹 Atención inmediata ante emergencias
🔹 Qué hacer ante lesiones, desmayos y golpes
🔹 Primeros auxilios aplicados al fitness
🔹 Protocolos básicos de actuación
🔹 Cómo responder de forma segura mientras llega ayuda profesional

👥 DIRIGIDO A:

Entrenadores
Coaches
Instructores
Personal de gimnasios y estudios fitness
Estudiantes de Cultura Física y áreas relacionadas

🎓 Precio especial para grupos y estudiantes.

📅 5 de septiembre de 2026
📍 San Pedro Garza García, Nuevo León
⏱️ 6 horas teórico-prácticas

No esperes a que ocurra una emergencia para aprender qué hacer.

Prepárate hoy para saber actuar cuando más se necesita.

https://api.whatsapp.com/send?phone=528111841042

10/08/2026

¿Tensión en cuello, hombros o espalda alta? Tu cuerpo puede estar pidiendo algo más que descanso.

Alineamiento Restaurativo para espalda alta, cuello y hombros

Taller de 3 días con Brigitte Longueville En Monterrey NL

Un fin de semana de aprendizaje directo con Brigitte Longueville, maestra reconocida internacionalmente por su profundo trabajo en yoga restaurativo, alineamiento y anatomía funcional.

Un espacio para profundizar, aprender y llevar nuevas herramientas a tu práctica de yoga.

DIRIGIDO A:

Practicantes y profesores de yoga.

También está abierto a profesionales de la salud y el bienestar interesados en ampliar sus herramientas de movimiento y acompañamiento corporal.

📅 FECHA

Viernes 6, sábado 7 y domingo 8 de noviembre de 2026

⏰ HORARIO

Viernes y sábado: 9:00 a 17:30 h
Domingo: 9:00 a 17:00 h

Los profesores registrados en Yoga Alliance podrán registrar 20 horas de educación continua YACEP.

Más información en

https://api.whatsapp.com/send?phone=528111841042

10/08/2026

Una postura de yoga puede tener mucho que ver con tu vida fuera del tapete.

No es solamente “abrir los brazos o flexionar una rodilla”.

Es practicar cómo sostenerte, organizar tu cuerpo, distribuir tu peso y mantenerte presente mientras te mueves.

Y esas habilidades también aparecen cuando:

✨ Te levantas de una silla.
✨ Caminas por una superficie irregular.
✨ Subes escaleras.
✨ Alcanzas algo.
✨ Cambias de dirección.

En Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo , cada movimiento tiene un propósito.

Porque queremos que lo que entrenas en clase te acompañe también cuando sales por la puerta. 💜

👇 ¿Qué movimiento de tu vida diaria te gustaría hacer con mayor facilidad?

Ven a nuestras clases, mándame un mensaje para reservar tu primera clase 😉

Estamos ubicados en Ave. Real Ssn Agustin, con amplio estacionamiento, elevadores, nuestro espacio está totalmente climatizado y tenemos material disponible para cada practicante, como Bolsters, cobijas, sillas, y muchas cosas más 🏆

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08/08/2026

¿Y si esta sonrisa fuera también parte de tu bienestar? 💜✨

Así termina una clase en Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo : con el cuerpo más despierto, más movilidad y esa sensación de “qué bueno que vine a clase ”. 🧘🏻‍♀️

Porque el yoga no tiene que ser complicado ni perfecto. Tiene que ayudarte a sentirte mejor, a moverte con confianza y a disfrutar tu cuerpo en cada etapa de la vida.

Y sí… también nos encanta terminar la clase así: sonriendo, respirando y sintiéndonos más jóvenes para vivir con alegría y bienestar 🌿

En Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo cada práctica está diseñada para que puedas moverte con mayor confianza, cuidar tu cuerpo y disfrutar del proceso, respetando tus posibilidades y necesidades. 🧘🏻‍♀️

💬 Ahora cuéntame: ¿qué sientes tú al terminar una clase de yoga?

¿Relajación, energía, ligereza… o una sonrisa como esta? 😊👇

Clases para TODOS, si puedes respirar, puedes venir a mis clases 😉

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04/08/2026

¿Sabías que la respiración también se entrena? 🫁✨

En Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo trabajamos la respiración como una herramienta fundamental para mejorar la salud, el movimiento y la calidad de vida.

En este ejercicio utilizamos una esfera que se 🔶expande al inhalar y 🔸se hace pequeña al exhalar, ayudando a tomar conciencia del ritmo y la profundidad de cada respiración.

Entrenar tu respiración puede ayudarte a:
✔️ Mejorar la capacidad pulmonar.
✔️ Reducir el estrés y la ansiedad.
✔️ Aumentar la concentración.
✔️ Favorecer una mejor oxigenación.
✔️ Moverte con mayor facilidad y bienestar.

La respiración no solo sucede… también se educa y se fortalece.

💜 En Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo te enseñamos a respirar mejor para que puedas vivir y moverte mejor.

💬 Ahora cuéntame en los comentarios:
¿Alguna vez has entrenado tu respiración de forma consciente? Escribe “YO” si te gustaría aprender.

📌 Guarda este video para practicar después y compártelo con alguien que necesite mejorar su respiración.

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Dirección

San Pedro Garza Garcia

Teléfono

+528111841042

Página web

http://www.youngerforlongeryoga.com/

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