Lunes 9am - 2:30pm 4pm - 7:30pm Martes 9am - 2:30pm 4pm - 7:30pm Miércoles 9am - 2:30pm 4pm - 7:30pm Jueves 9am - 2:30pm 4pm - 7:30pm Viernes 9am - 2:30pm 4pm - 7:30pm Domingo 9:30am - 3pm

Nutrition - Melesio Palacios

Casa
Mexico
Santiago
Nutrition - Melesio Palacios

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrition - Melesio Palacios, Nutricionista, Santiago #106, Santiago.

Maestría Nutrición Clínica ⚖️
⚡️ Suplementación
🥤 Barra saludable
Citas por DM
Lun-Vie, 9:00AM-2:30PM y 4:00-7:30PM
Dom 9:30AM-3:00PM
📍Sahuayo, Mich.-Santiago 106

01/09/2026

La nutrición ideal no sirve de nada si ignora tu realidad.
Decir “come mejor y descansa 8 horas” es fácil cuando tienes tiempo, pero imposible cuando trabajas turnos rotativos, jornadas de pie o cargas con el sustento de tu familia.

La salud no puede ser un privilegio para quien sí tiene tiempo.

Si tu nutriólogo no adapta el plan a tu vida, te está fallando.

¿Cuál es tu mayor obstáculo diario para comer bien? Escríbeme “CONSULTA” por mensaje directo y armemos un plan real para tu ritmo de vida.

25/08/2026

WTF con la cultura de la dieta. 😳

¿Te han dicho estas cosas o lo has pensado?

No todo lo que escuchas es verdad. Desliza para desmitificar 6 hábitos y creencias que te están deteniendo

Cuál de estos sigues creyendo?, te leo en los comentarios 👇🏼

21/04/2026

Vivir inflamado no es normal, es una señal. 🚩

Has probado dejar el pan, los lácteos y hasta el ayuno, pero el problema sigue ahí. ¿Por qué? Porque la inflamación no se adivina, se diagnostica.

En nutrición clínica no buscamos soluciones rápidas, buscamos la raíz: ¿Disbiosis? ¿Estrés? ¿Intolerancia real?

Deja de adivinar. Sanar empieza con un plan basado en tu historia clínica, no solo en tu peso.
Link en la bio. 🔗

18/04/2026

¿Te sientes con sueño después de comer?, Desliza para saber por qué 😵

La resistencia a la insulina es silenciosa, pero deja huellas claras. Si te identificas con alguna de estas fotos, el problema no es lo mucho que comes, sino cómo tu cuerpo procesa lo que recibe.

• Manchas oscuras en el cuello.
• Sueño incontrolable después de comer.
• Esa “pancita” que no se va ni con mil horas de cardio.

No se cura comiendo menos. Se cura ordenando tus macronutrientes. 🥩🥚🥑

¿Quieres la guía para resetear tu sensibilidad celular? Escribe METABOLISMO aquí abajo y te mando la info. 👇🏼

16/04/2026

La nutrición no es una dieta, es un estado mental. 🐍

El ruido externo es constante: “un poco no te hace daño”, “empieza el lunes”, “esa dieta es muy estricta”.

Kobe no pestañeó porque sabía exactamente dónde estaba su objetivo. En la nutrición es igual.

Cuando dejas de escuchar las distracciones y empiezas a confiar en el proceso que hemos diseñado para tu cuerpo, los resultados dejan de ser una posibilidad para convertirse en una certeza.

Menos ruido, más instinto. Menos excusas, más ejecución.

¿Estás listo para silenciar el ruido? Comenta “META” y trazamos tu plan.

14/04/2026

¿Cómo es una consulta de nutrición REAL? 🍎🧪

No es solo decirte qué comer, es entender cómo funciona TU cuerpo. 🧬

Desde el diagnóstico inicial hasta el análisis de laboratorio y estilo de vida. La metodología ABCDE asegura que el plan se adapte a ti, y no tú al plan.

🔗 Ve al link de mi perfil para agendar tu primera sesión.

08/04/2026

El error #1 que frena tu progreso: comer igual todos los días. 🛑

Muchos creen que la “dieta” es una línea recta, pero para ver cambios reales tienes que ser dinámico.

• Descanso: Reparación total (Proteína + Grasas + Verdes).

• Moderado: El balance perfecto para el día a día.
• Intensidad: Carbohidratos a tope. Es tu energía, no les tengas miedo.

Etiqueta a tu “Gym Bro” que lleva 3 años comiendo pollo y arroz sin falta... ¡Es hora de evolucionar! 🍗🍚

¿Quieres un plan real? Comenta COMIDA y empezamos con tu valoración. ⚡️

05/04/2026

POV: Te quedas sin gas a mitad del WOD ⛽💔 Descubre por qué 👇🏼

¿Te pasa esto? 👇 ¡No es falta de ganas, es falta de combustible! ⛽🤯 En las fotos te doy 5 razones clave por las que tu energía baja. La última es la más olvidada 💤👀

Mándale este post a tu gymbro que siempre anda bajo de energía 🗣️🫵🏻

02/04/2026

Deja de tirar tu dinero 💸

¿Estás invirtiendo en resultados o regalando tu dinero a las marcas de marketing? 💸

La realidad es cruda: los suplementos son solo el 5% de tus resultados. Si tu comida y tu descanso no son prioridad, no hay polvo mágico que te salve.

Desliza para descubrir qué suplementos tienen respaldo científico real y cuáles son, literalmente, un desperdicio. ➡️

GUARDA esta guía para que no te vuelvan a estafar en la tienda de suples.

Dirección

Santiago #106
Santiago

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2:30pm
	4pm - 7:30pm
Martes	9am - 2:30pm
	4pm - 7:30pm
Miércoles	9am - 2:30pm
	4pm - 7:30pm
Jueves	9am - 2:30pm
	4pm - 7:30pm
Viernes	9am - 2:30pm
	4pm - 7:30pm
Domingo	9:30am - 3pm

Teléfono

+523531329295

Página web

http://instagram.com/nutrition_mpg/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrition - Melesio Palacios publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.