Nutriólogo Kenny Moreno

31/05/2026

Es oficial, colorante rojo 3(eritrosina) ya esta prohibido su uso en alimentos

El día de ayer, la Secretaría de Salud prohibió el uso del colorante eritrosina, también identificado como Rojo 14 o Rojo 3, en la elaboración de alimentos, bebidas y suplementos alimenticios.

La medida se sustentó en un análisis de riesgo realizado por Cofepris, en colaboración con instituciones de investigación en salud como el .

Estos colorantes artificiales presentes en ultraprocesados, están vinculados con hiperactividad, problemas neuroconductuales, inflamación del colon y potencial carcinogénico.

Un avance hacia un entorno alimentario más saludable 👏

13/05/2026

Si tienes un diagnóstico de SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico), hay algo crucial que debes saber. 📢✨

Seguro has escuchado hablar del SOP, pero hoy 12 de mayo de 2026, las cosas cambian para mejor. 🗓️

Oficialmente, esta condición se ha renombrado como SOMP (Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino).

¿Qué significa esto para ti? 🤔

Significa que la ciencia finalmente reconoce que lo que sientes tiene una base metabólica y hormonal profunda, y no se limita solo a un órgano. 🩺✨

Existe una alteración en el funcionamiento normal de los sistemas endocrino y metabólico, y no simplemente una característica aislada en los ovarios.

Este cambio busca diagnósticos más justos y una atención médica que realmente entienda tu cuerpo. 👩‍⚕️💖

Llevar este diagnóstico no cambia quién eres, pero entender su verdadera raíz metabólica es el primer paso para recuperar tu bienestar. 🌿💪

La nutrición personalizada es la herramienta más potente para equilibrar el componente metabólico y hormonal de esta condición. 🍏🥗

Si buscas un plan adaptado a tu salud, haz clic en el botón de abajo para agendar tu consulta. 👇📩

08/03/2026

🌸 8 de marzo | Día Internacional de la Mujer 🌸
Hoy no solo celebramos a las mujeres, también reconocemos su historia, su fuerza y su capacidad de seguir adelante incluso en medio de los retos.

Ser mujer implica muchas veces sostener, cuidar, luchar, aprender, sanar y volver a levantarse.
Cada mujer tiene una historia única: algunas están construyendo sus sueños, otras están sanando heridas, otras están aprendiendo a ponerse en primer lugar.

Hoy quiero recordarte algo importante:
✨ Tu voz importa
✨ Tus emociones son válidas
✨ Tu bienestar también es una prioridad
✨ Y no tienes que poder con todo sola

Que este día sea también un recordatorio para cuidarnos, apoyarnos entre mujeres y seguir construyendo espacios más seguros, respetuosos y llenos de empatía.

💜 A todas las mujeres que cada día trabajan por su crecimiento personal, su bienestar emocional y sus sueños: Feliz Día de la Mujer.

10/02/2026

¿Sabías que las legumbres son el "superalimento" original? 🫛🫘

Aportan hierro, potasio y fibra, además de ser clave para la salud cardiovascular. Hoy en el Día Mundial de las Legumbres, te reto a incluirlas en al menos una de tus comidas. ¡Tu cuerpo (y el planeta) te lo agradecerán! 🌱✨

18/12/2025

Modo Fiestas: ON ✨

"¡Temporada de fiestas, NO de culpas! ✨🎄

Sé que se vienen días de muchos convivios, así que aquí les dejo unos tips 'salvavidas' para disfrutar la comida sin caer en los excesos."

Dale 'Guardar' a este post para tener estos tips a la mano cuando los necesites. 📌"

Dale 👍 si esta información te fue útil 😁

12/12/2025

🥗 La alimentación de niñas y niños debe basarse en alimentos frescos, naturales y nutritivos.

🚫 Evita los ultraprocesados, las bebidas azucaradas y los edulcorantes artificiales: no son adecuados para su salud ni su desarrollo y pueden aumentar el riesgo de enfermedades no transmisibles.

📚 Fuente: American Diabetes Association. Children and Adolescents: Standards of Medical Care in Diabetes—2020. Diabetes Care 2020; 43(1): S163–S182.

12/12/2025

Hoy celebramos una de las tradiciones más grandes de México y, como en toda buena fiesta mexicana, la comida es protagonista. 🌮🌽

La nutrición también es cultura y convivencia. ¡Disfruta de nuestras tradiciones! ✨

11/12/2025

En estas fechas recuerda ser amable contigo. No tienes que poder con todo, solo con lo que hoy te toca.

🗣️Respira, date permiso de descansar, de poner límites y de disfrutar los pequeños momentos. Tú bienestar también importa 🌸.

10/12/2025

"Lo que comes entre navidad y año nuevo no es lo que te engorda. Sino lo que comes entre año nuevo y navidad"

08/12/2025

🎄💚 En temporada navideña también se vale priorizar tu salud mental.

Si el Grinch no cancela su cita con la psicóloga… ¡tú tampoco! 😌✨
Regálate ese espacio para ti, para avanzar, sanar y sentirte mejor cada día. 🧠💗

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