Dra Elena Guerra

08/05/2026

Quality healthcare for everyone, no exceptions. 🩺✨

​Salud integral para todos, sin distinciones. 🩺✨


🇲🇽Playa del Carmen, Quintana Roo
Citas vía WhatsApp 984 115 0235

18/03/2026

Hidratación constante: El calor aumenta la pérdida de líquidos. Beber suficiente agua ayuda a "barrer" bacterias de la uretra y previene infecciones.

​Escucha a tu cuerpo: No te aguantes las ganas de ir al baño. Retener la o***a facilita que las bacterias se multipliquen en la vejiga.

​Higiene consciente: Evita el uso de jabones vaginales, duchas o sprays. El área tiene su propio equilibrio natural; el agua sola o un jabón neutro en la parte externa es más que suficiente.

​Relajación al o***ar: No pujar. Deja que los músculos se relajen para que la vejiga se vacíe por completo de forma natural.

​Evita humedad: Después de un día de playa o alberca, cámbiate el traje de baño húmedo lo antes posible. La humedad y el calor son el ambiente ideal para el crecimiento de microorganismos.

Acude a tu medico de inmediato ante cualquier síntoma, el retrasar la atención o automedicar pueden empeorarlo.




***ar ***ar

11/02/2026

Atender y buscar la salud de otras personas es un privilegio, pero también una responsabilidad que requiere límites, pausa y cuidado propio.

El autocuidado es algo indispensable para ejercer mi profesión con humanidad

06/02/2026

¡Gracias por permitirnos cuidar de ti! 😊

​Debido a la alta afluencia de pacientes, hemos ajustado nuestros costos para asegurar que siempre recibas una atención personalizada y sin prisas. El nuevo costo de consulta será de $600.

​Queremos dar preferencia a tu lealtad: si eres paciente de casa, únete al programa "Paciente Frecuente" y asegura tu costo preferencial en medicina general.

​¡Sigamos cuidando tu salud juntos! 🩺💙

06/02/2026

Mira el primer comentario! Ojo!

En la era de la sobreinformación, parece que todos necesitan un cóctel de suplementos para estar "sanos". Sin embargo, la ciencia es clara: las vitaminas, suplementos, probióticos, productos naturales... solo funcionan cuando cubren una necesidad real.

​No se trata de tomar todo lo que ves en redes, sino de lo que TU cuerpo necesita tras una evaluación profesional.

​Mi enfoque como médico general es la Medicina Basada en Evidencias:
​Evaluamos tu caso particular.
​Identificamos carencias reales.
​Prescribimos solo lo que tu cuerpo sí puede aprovechar.

Como médico actualizada, mi compromiso es darte soluciones basadas en ciencia, no en tendencias.

02/02/2026

𝐒𝐢 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐚́𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐨, 𝐝𝐞𝐣𝐚 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐬𝐜𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐬𝐮𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐨 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 ❜𝐦𝐚́𝐠𝐢𝐜𝐨❜; 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐲 𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨.
𝐏𝐞𝐫𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐠𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚, 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐞𝐚. 𝐓𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐜𝐞𝐫𝐚 𝐲 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐨𝐬 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐮́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐨 𝐯𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐛𝐮𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨.

𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐚, 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞 𝐲 𝐬𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐚.

Medico General
English spoken

Medicina basada en evidencias.

24/01/2026

¿Gripe, COVID, influenza o solo alergia? 🤔 🧣

​¡No te quedes con la duda ni gastes de más!

Tenemos un paquete completo para que te recuperes pronto:
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Playa del Carmen, Quintana Roo





Solo válido para enfermedades respiratorias agudas.

09/01/2026

𝐏𝐫𝐨𝐩𝐨́𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝐝𝐢𝐬𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐫 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐛𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐳𝐮𝐜𝐚𝐫𝐚𝐝𝐚𝐬.

En México, el consumo de refresco es uno de los más altos del mundo. Según datos actualizados a 2025 de la Secretaría de Salud y el INEGI, las cifras promedio son las siguientes:

​Mensual: 13.8 litros de refresco

🥤𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐳𝐮́𝐜𝐚𝐫: 𝐔𝐧 𝐞𝐧𝐯𝐚𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐮́𝐧 𝐝𝐞 𝟔𝟎𝟎 𝐦𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐚𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝟏𝟓 𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐳𝐮́𝐜𝐚𝐫

𝐓𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭, 𝐥𝐨𝐬 𝐭𝐞́𝐬 𝐲 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚. 𝐍𝐨 𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐣𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧̃𝐚𝐫

✨𝘚𝘐𝘎𝘕𝘖𝘚 𝘠 𝘚𝘐𝘕𝘛𝘖𝘔𝘈𝘚 𝘗𝘖𝘙 𝘌𝘟𝘊𝘌𝘚𝘖 𝘋𝘌 𝘈𝘡𝘜𝘊𝘈𝘙

🥱Fluctuaciones de Energía y Estado de Ánimo (subidon y bajón de energía, irritabilidad, ansiedad)

🩹Problemas en la piel

🤰Inflamación Abdominal

💧​Sed excesiva

🍪Hambre constante

Recuerda consumir suficiente agua (simple, limón y/o Jamaica natural o con splenda). Acude a tu médico siempre que tengas dudas sobre tu salud.

01/01/2026

Yo escucho y les creo a mis pacientes. Un buen interrogatorio puede ser la clave para el diagnóstico

28/12/2025

Mi consulta es un espacio seguro.
Aquí no se regaña a nadie, somos el paciente y yo VS la enfermedad.

Durante la consulta explico cada reactivo, les hago anotaciones, para asegurar que comprendan y sus dudas queden resueltas.

A veces pensamos que leer los resultados de nuestros análisis es solo comparar números, pero interpretar un estudio es mucho más que eso. Aquí te cuento por qué:

​No son solo números: Un médico no solo mira si un valor está "alto" o "bajo". Lo cruza con tus síntomas, tu edad, tu historial y hasta lo que comiste ayer.

​Cada cuerpo es un mundo: Lo que es normal para una persona, puede ser una señal de alerta para otra.

​No todos necesitamos los mismos chequeos. Es el médico quien debe decidir qué estudios solicitar, ya que esto debe ser 100% personalizado según tus necesidades.
​No te automediques ni te asustes buscando en Google. 👩‍⚕️👨‍⚕️ ¡Tu salud es única y merece una interpretación profesional!