Rosa Ávila Nutriologa

Rosa Ávila Nutriologa ¡Hola! Soy Rosa Ávila, soy Lic. en Nutrición, me especializo en bebés y niños ¡estoy para ayudarte!😊

08/08/2026

Un gusto colaborar 🤱🏻✨️

La maternidad se vive mejor cuando se comparte🩷✨️Te invitamos a nuestro Círculo de Maternidad, un espacio seguro para co...
06/08/2026

La maternidad se vive mejor cuando se comparte🩷✨️

Te invitamos a nuestro Círculo de Maternidad, un espacio seguro para conversar, aprender y conectar con otras mamás, sin juicios y con acompañamiento de profesionales 💕

🗓️ Domingo 9 de agosto
🕚 11:00 a.m. – 1:00 p.m.
📍
Cupo limitado

¡Nos encantará compartir este momento contigo! 💕✨

¿Has notado que se te cae muchísimo el cabello después de tener a tu bebé? 😰🪮Respira 😌 aunque puede ser muy alarmante ve...
28/07/2026

¿Has notado que se te cae muchísimo el cabello después de tener a tu bebé? 😰🪮

Respira 😌 aunque puede ser muy alarmante ver el cepillo lleno de cabello, la lactancia no es la culpable 🤱🏻

Durante el embarazo, el aumento de estrógenos hace que menos cabello se caiga de lo habitual, después del parto, las hormonas vuelven a sus niveles normales y todo ese cabello que "se quedó" durante meses comienza a desprenderse. A esto se le conoce como efluvio telógeno posparto

✨ Es un proceso fisiológico y, en la mayoría de los casos, temporal

Recuerda que tu cuerpo sigue recuperándose después del embarazo (el postparto no dura 40 días 🙃) Dale tiempo, aliméntate adecuadamente y recuerda que pedir ayuda también es parte del autocuidado 🫰🏻✨️

¿Cuántas veces has escuchado "duerme cuando el bebé duerma"?Aunque parece un consejo sencillo y para la mente simple ser...
08/07/2026

¿Cuántas veces has escuchado "duerme cuando el bebé duerma"?

Aunque parece un consejo sencillo y para la mente simple sería lo más lógico, muchas madres aprovechan esas siestas para cocinar, limpiar, trabajar, atender a otros hijos o simplemente tener unos minutos para satisfacer necesidades básicas como comer o ir al baño

Descansar en el posparto no debería depender de la capacidad de una madre para hacerlo todo, sino de la existencia de redes de apoyo y cuidados compartidos

¿Has notado que tu bebé empuja la comida hacia afuera con la lengua? 🤔Antes de pensar que no le gusta la comida o que es...
17/06/2026

¿Has notado que tu bebé empuja la comida hacia afuera con la lengua? 🤔

Antes de pensar que no le gusta la comida o que está "rechazando" los alimentos, vale la pena conocer sobre el reflejo de extrusión 👩🏻‍⚕️🍒

Cada etapa tiene su momento 😌 Respetar los tiempos del desarrollo también es una forma de cuidar la alimentación de tu bebé

La voz con la que te hablas hoy, puede convertirse en la voz interna de tu hijo mañanaTal vez no se trata de cambiar tod...
09/05/2026

La voz con la que te hablas hoy, puede convertirse en la voz interna de tu hijo mañana

Tal vez no se trata de cambiar todo de un día a otro, pero sí de empezar a hablarnos con un poco más de amabilidad 💛

𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐮𝐧 𝐛𝐞𝐛𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫, 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚 “𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬", 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫, 𝐲 𝐞𝐬𝐨 𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐮 𝐝...
07/05/2026

𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐮𝐧 𝐛𝐞𝐛𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫, 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚 “𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬", 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫, 𝐲 𝐞𝐬𝐨 𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐮 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨👶🍽️

Masticar ayuda a:

🍒Mejorar la digestión (todo empieza en la boca)
🍒Desarrollar músculos de la cara y mandíbula
🍒Favorecer un buen desarrollo del habla
🍒Prevenir rechazo a texturas en el futuro
🍒Aprender a comer de forma segura

👀 ❗️Dato importante:
Al inicio, los bebés NO mastican como adultos, empiezan con movimientos simples (arriba y abajo) y poco a poco aprenden a mover la comida dentro de su boca, la práctica constante es importante para desarrollar esta habilidad

La relación con la comida también se enseña y empieza mucho antes de lo que creemos 💛🥑🍒
29/04/2026

La relación con la comida también se enseña y empieza mucho antes de lo que creemos 💛🥑🍒

“Es que se va a ahogar”proceden a nunca dejarlo practicar 😌Meses después:“Es que no le gusta nada” 🤡El aprender a mastic...
28/04/2026

“Es que se va a ahogar”
proceden a nunca dejarlo practicar 😌

Meses después:
“Es que no le gusta nada” 🤡

El aprender a masticar no aparece por arte de magia… se aprende con practica 🧠✨

Podemos decir que es curioso, valiente, creativo, amable, sensible, persistente, divertido, empático…pero elegimos habla...
24/04/2026

Podemos decir que es curioso, valiente, creativo, amable, sensible, persistente, divertido, empático…pero elegimos hablar de su cuerpo 🫣🫠

Y aunque pueda parecer inofensivo, ahí empieza algo: aprender que su valor puede medirse en cómo se ve y no en quién es 😔

💛 Cambiemos el enfoque: Un niño no necesita ser “delgado” para ser suficiente

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