Fisiopolis Physical Therapy

Fisiopolis Physical Therapy 📄 Céd. Prof. 15538135
🌍 Teziutlán
💪 Recuperación | Rehabilitación
👩‍⚕️ Especialistas en movimiento y alivio del dolor
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Construyéndome 🤞🏾
20/08/2026

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Solo una de ellas con sustento científico 💁🏾‍♂️
18/08/2026

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No mame doc, unas planas, nada? 😫
15/08/2026

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Ya nada mas me falta comer c**a 💩
13/08/2026

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Mi meme mas personal 😫
12/08/2026

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🧓 Cómo mantener articulaciones saludables 🦴✨🎯 Cuidar tus articulaciones no significa dejar de usarlas… significa aprende...
11/08/2026

🧓 Cómo mantener articulaciones saludables 🦴✨

🎯 Cuidar tus articulaciones no significa dejar de usarlas… significa aprender a mantenerlas en movimiento.

Con el paso de los años pueden aparecer cambios en las articulaciones, pero mantenerse activo y cuidar la fuerza y movilidad puede ayudarte a conservar tu función y calidad de vida. 💚

🔍 ¿Qué puedes hacer para cuidar tus articulaciones?

🔸 Mantente físicamente activo 🚶
🔸 Fortalece los músculos que dan estabilidad a tus articulaciones 💪
🔸 Trabaja regularmente tu movilidad 🧘
🔸 Mantén un peso saludable ⚖️
🔸 Evita pasar muchas horas en la misma posición ⏰
🔸 No ignores un dolor que persiste o limita tus actividades 🚨

💡 Tus articulaciones necesitan movimiento, fuerza y buenos hábitos para funcionar de la mejor manera posible.

En Fisiopolis podemos ayudarte a mejorar tu movilidad, fortalecer tu cuerpo y mantenerte activo mediante un programa adaptado a tus necesidades.

💬 No esperes a perder movilidad para empezar a cuidarla.

📲 Agenda tu valoración y dale a tu cuerpo el mantenimiento que necesita.

⛳ Golf: dolor lumbar en golfistas 🏌️‍♂️🎯 Tu swing no solo depende de la técnica… también de la movilidad y estabilidad d...
07/08/2026

⛳ Golf: dolor lumbar en golfistas 🏌️‍♂️

🎯 Tu swing no solo depende de la técnica… también de la movilidad y estabilidad de tu cuerpo.

El golf implica movimientos repetitivos de rotación y una gran demanda sobre la zona lumbar. Cuando existe una combinación de poca movilidad, debilidad muscular o una técnica inadecuada, la espalda puede terminar soportando más carga de la necesaria. ⚠️

🔍 Algunos factores que pueden favorecer el dolor lumbar son:

🔸 Falta de movilidad en cadera y columna 🦴
🔸 Debilidad de abdomen y glúteos 💪
🔸 Errores en la técnica del swing 🏌️
🔸 No realizar un calentamiento adecuado 🔥
🔸 Aumentar de forma repentina el tiempo o frecuencia de juego ⛳
🔸 Continuar jugando a pesar del dolor 😣

🚨 Si el dolor aparece al realizar el swing, después de jugar o comienza a limitar tus actividades, es importante no normalizarlo.

💚 En Fisiopolis evaluamos tu movilidad, fuerza y control del movimiento para diseñar un tratamiento personalizado que te ayude a recuperar tu función y volver al campo con mayor seguridad.

💬 Un buen golfista no solo trabaja su swing: también prepara su cuerpo para soportarlo.

📲 Agenda tu valoración y vuelve a disfrutar de cada recorrido sin que el dolor lumbar limite tu juego.

Yo confirmándole a mi paciente cuando me corten la línea por no haber registrado mi número
06/08/2026

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05/08/2026

No sabia que había que tener otras 3 chambas para vivir de la fisioterapia 😫

🧓 ¿Caminas menos que antes? Esto puede ser la causa 🚶🤔🎯 Si has reducido la distancia que caminas o necesitas detenerte c...
04/08/2026

🧓 ¿Caminas menos que antes? Esto puede ser la causa 🚶🤔

🎯 Si has reducido la distancia que caminas o necesitas detenerte con más frecuencia, no lo ignores.

Con el paso de los años, muchas personas comienzan a caminar menos porque sienten dolor, inseguridad o se cansan con mayor facilidad. Sin embargo, esto no siempre es una consecuencia inevitable de la edad. ⚠️

🔍 Las causas más comunes pueden ser:

🔸 Pérdida de fuerza muscular 💪
🔸 Dolor en rodillas, caderas o espalda 🦵
🔸 Problemas de equilibrio y estabilidad ⚖️
🔸 Rigidez en músculos y articulaciones 🦴
🔸 Miedo a sufrir una caída 🚨

Cuando caminamos menos, el cuerpo pierde fuerza, resistencia y movilidad, creando un círculo que puede hacer cada vez más difíciles las actividades del día a día.

💚 En Fisiopolis te ayudamos a identificar la causa de la limitación, mejorar tu fuerza, recuperar tu movilidad y devolverte la confianza para caminar con seguridad.

💬 Caminar es salud, independencia y calidad de vida. No permitas que el dolor o la debilidad limiten tus pasos.

📲 Agenda tu valoración y vuelve a disfrutar del movimiento.

Dirección

Teziutlán

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 8pm
Sábado 9am - 5pm

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