11/02/2023
Diastasis Recti - ¿Se puede corregir?
En la gran mayoría de los casos se puede corregir con ejercicios especializados.
Pero, que son estos ejercicios especializados??? 🙀
Literalmente es todo una especialidad que uno como entrenadora estudia 🤓 aquí te dejo algunos ejemplos
Hipopresivos, CBBP, Respiración 360.
Las técnicas pueden variar poquito o mucho, lo importante es que busques personas certificadas que te guíen para que tengas mejores resultados y puedas sanar correctamente tu cuerpo.
Lo siguiente que debes saber es que no todo depende de la persona que te guía, gran parte va a depender de ti, de tu constancia y paciencia, tú eres la protagonista de tu historia, no hay truco, toma tiempo, pero vale la pena 👌🏼
Déjame un comentario si tienes alguna duda o quieres información adicional 💓⬇️
