Nutriólogo Julio Hurtado

Nutriólogo Julio Hurtado Julio Hurtado | Nutriólogo Deportivo
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¡El congelador no es una máquina del tiempo! 🧊🛑Congelar frena las bacterias, pero no evita que los alimentos pierdan sab...
21/08/2026

¡El congelador no es una máquina del tiempo! 🧊🛑
Congelar frena las bacterias, pero no evita que los alimentos pierdan sabor, textura y nutrientes si se quedan guardados por meses.

En las imágenes te dejo la guía exacta con los tiempos de conservación para cada tipo de alimento. ➡️ Swipe para guardar la lista.

💡 Tip extra: Usa cinta de enmascarar (masking tape) y escribe siempre la fecha en que congelaste cada contenedor antes de guardarlo.
Guarda este post para tu próxima compra y cuéntame en los comentarios: ¿qué es lo más antiguo que tienes guardado en el freezer? 👇

Si pudiera influenciarte en algo sería en esto…
19/08/2026

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¿Valen la pena las nuevas bebidas con proteína de Starbucks? ☕🏋️‍♂️Analicé la información nutricional de la nueva línea ...
18/08/2026

¿Valen la pena las nuevas bebidas con proteína de Starbucks? ☕🏋️‍♂️

Analicé la información nutricional de la nueva línea Protein-boosted para que sepas exactamente qué te estás tomando.

📌 Desliza el carrusel para ver el desglose exacto de calorías, proteína y azúcares de cada bebida, más mi recomendación como nutriólogo.

¿Las probarías o prefieres tu proteína habitual? Te leo 👇

💚🍎
17/08/2026

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Dice  que agenden su consulta 🧐
15/04/2026

Dice que agenden su consulta 🧐

14/04/2026

Gracias a por enviarme estas muestras 🙌
Además de un buen perfil de macronutrientes, es clave que este tipo de productos sean prácticos y agradables al consumirlos.

Siempre es buena señal cuando una proteína no solo cumple en macros, sino también en sabor 🔥
Pueden ser un buen complemento dentro de una alimentación bien estructurada.

Cuéntame cuál es tu sabor favorito 👀💪

10/04/2026

Si quieres bajar grasa, mejorar tu alimentación o simplemente sentirte con más energía… te puedo ayudar.
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07/04/2026

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