Terapia Física HaMar

24/03/2026

Mi objetivo es enseñarte a tener la mejor calidad de vida posible 🏋‍♀️🚴⛹️‍♀️🏊‍♂️🏄‍♀️🚣‍♂️🧗🤺🏇

12/02/2026

Información y citas al 📲 33 3440 5073

04/02/2026

VIVIR CON DOLOR NO ES NORMAL
No te dejes para después 💙

16/01/2026

SÍNDROME DEL "CUELLO DE TEXTO" 📱

Es un trastorno musculoesquelético causado por la postura prolongada e inadecuada de la cabeza, cuello y hombros al usar dispositivos móviles.

Este síndrome no es un diagnóstico médico oficial estandarizado como tal, pero es un término común utilizado para describir el dolor y el daño resultantes del uso excesivo de teléfonos celulares, tabletas y computadoras portátiles.📱💻🖥🖨⌨️📺

SINTOMAS PRINCIPALES ⚠️
❎️Dolor y rigidez en el cuello y los hombros.
❎️Contracturas musculares en la zona cervical.
❎️Dolores de cabeza recurrentes (cefaleas) y, en casos más intensos, mareos.
❎️Posible entumecimiento u hormigueo en brazos y manos, y pérdida de fuerza a largo plazo.

15/01/2026

Da el primer paso hacia tu recuperación 💚
Agenda tu cita enviándonos un WhatsApp al
📲 33 3440 5073

14/01/2026

🎉 REACTIVAMOS PAGINA 🎉

✅️ Página exclusiva para información de terapia física 💪

💫 Gracias a sus recomendaciones me veo en la necesidad de brindarles mas información y seguir llegando a mas personas 🫶🏻

Si requieres información de nuestros servicios de Spa entra a la página KarlalashSpa o en el WhatsApp 33 3440 5073 encontrarás nuestro catálogo.

08/12/2021

Soy 🤭

02/12/2021

RECUERDA❗Sentir dolor NO es normal
TU SALUD Y BIENESTAR ES LO MAS IMPORTANTE ✨

Elige la forma de pago que más se acomode a tus posibilidades

26/11/2021

❌ Lumbalgia ❌

Es posible que el dolor en la zona lumbar no sea consecuencia de una enfermedad subyacente, sino que se deba a ciertas acciones, como realizar demasiado ejercicio, levantar mucho peso, estar sentado o acostado durante bastante tiempo, dormir en una posición incómoda o usar una mochila inadecuada.

Cual sea que sea tu caso acude con un profesional 👩‍⚕️

24/11/2021

❌❌CINCO RAZONES PARA CONSULTAR A UN FISIOTERAPEUTA 👩‍⚕️
1. Prevención y recuperación de lesiones.
2. Recuperación después de una cirugía.
3. Mejorar la calidad de vida.
4. Aliviar dolores musculares y/o articulares.
4. Rehabilitación funcional post COVID-19.

28/10/2021

Importante 🧐

Terapias costosas con solamente tratamientos pasivos 🤔🤔

El fisioterapeuta toma el papel de un "curador" con sus aparatos, la salud viene a ser algo que se encuentra en una camilla, "ponme, hazme, curame" y no en el día a día con la responsabilidad y compromiso del paciente por alcanzar los objetivos y que estos se mantengan en su vida.

Pues resulta muy costeable dejar al paciente media hora con una compresa, 20 minutos con electroterapia y 10 minutos con ultrasonido y algún masaje (más si lo aplican tus estudiantes o algún ayudante que no es un profesional) y repetir por 10 sesiones pero ¿Ayuda eso realmente al paciente? ¿Y cuanto cobramos por ese servicio de "semi spa"? ¿Contiene este tipo de terapias la esencia de lo que es la fisioterapia?

Los tratamientos pasivos son un complemento, la mayoría producen efectos positivos A CORTO PLAZO, no deben ser la totalidad de nuestra terapia, el fisioterapeuta enseña movimiento, brinda herramientas para el movimiento, recupera con el movimiento y previene con el movimiento, educa en salud y es guía en el proceso.

¿Recuerdan que hace algunas décadas se llamaba "Ir al gimnasio terapéutico"? Entonces ¿Qué pasó? ¿Por qué muchos lugares lo volvieron un sitio lleno de camillas con personas esperando curarse sin poner nada de su parte y fisios esperando que un aparato realice todo y si no funciona se repite el proceso en serie, la receta de tratamiento de siempre?

Por la recuperación del paciente, su economía y por amor a tu profesión: Incorpora siempre que sea posible tratamiento activo.

Si sabemos y promovemos el movimiento como medicina ¿Por qué nuestros tratamientos se han convertido en estar pasivo en una camilla? Eduquemos y fomentemos movimiento como prevención y tratamiento.

Más aparatos sobre el paciente acostado no significan una mejor recuperación.