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Nutrióloga Areli Sánchez 🥗 Lic. Nutrición | Hábitos saludables y bienestar
Alimentación realista | Educación alimentaria
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🌸 Día Mundial de la Preeclampsia 🌸~ 22 de mayo ~La preeclampsia es una de las complicaciones más graves durante del emba...
23/05/2026

🌸 Día Mundial de la Preeclampsia 🌸
~ 22 de mayo ~

La preeclampsia es una de las complicaciones más graves durante del embarazo caracterizada por el aumento de la presión arterial, lo cual pone en riesgo la salud de mamá y bebé si no se detecta a tiempo.

Algunas señales de alerta pueden ser:
✨ presión arterial elevada
✨ dolor de cabeza intenso
✨ inflamación excesiva
✨ alteraciones visuales
✨ dolor en la parte alta del abdomen

La atención prenatal y el seguimiento médico oportuno durante el embarazo son fundamentales 💖

Informarnos también puede salvar vidas 🤍

🌸 El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) ha dado un giro espectacular, al fin la ciencia se ha encargado de llamarlo S...
22/05/2026

🌸 El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) ha dado un giro espectacular, al fin la ciencia se ha encargado de llamarlo Síndrome Ovárico Poliendocrino Metabólico (SOPM)

¿Por qué este cambio? ✨

Hoy se busca reconocerlo también como un síndrome metabólico y endocrino complejo, porque puede impactar muchas áreas de la salud física y emocional 💖

Porque no se trata únicamente de “quistes en ovarios”
Es una condición compleja que puede involucrar:
🌿 Hormonas
🌿 Metabolismo
🌿 Resistencia a la insulina
🌿 Ciclos menstruales alterados
🌿 Estado emocional y más.

Cada mujer puede vivirlo de manera diferente 💖

Con acompañamiento profesional, alimentación adecuada y hábitos sostenibles, es posible mejorar síntomas y calidad de vida 🫶🏻

🌸 El SOMP no es “solo un desorden hormonal”.

Muchas mujeres viven con síntomas que afectan su bienestar día a día… muchas veces sin sentirse comprendidas.

Hablar de este síndrome también es hablar de salud integral, acompañamiento y empatía 💖

Peso general ❌ Calidad muscular ✅
21/05/2026

Peso general ❌ Calidad muscular ✅

🌿 Pequeños cambios también cuentan ✨A veces creemos que para mejorar nuestra salud necesitamos hacer cambios enormes… pe...
21/05/2026

🌿 Pequeños cambios también cuentan ✨

A veces creemos que para mejorar nuestra salud necesitamos hacer cambios enormes… pero empezar con pequeños hábitos también hace una gran diferencia 💖

🥗 Tomar más agua
🥗 Comer más despacio
🥗 Incluir frutas y verduras
🥗 Respetar nuestros horarios de comida
🥗 Descansar mejor

La alimentación saludable no tiene que ser perfecta, solo sostenible 🫶🏻

Recomendación: Enlista tus hábitos no favorables y da pie a mejorarlos uno a uno ✅

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