Centro Holístico Dolma

15/07/2026

No todas las posturas se conquistan con fuerza, algunas necesitan ser comprendidas.

Hay asanas que parecen inalcanzables hasta que alguien te enseña el camino para construirlas paso a paso y Ganda Bherundasana, también conocida como Postura del Águila o Soporte de Mentón, es una de las inversiones más desafiantes del yoga. Sin embargo, detrás de su complejidad existe una metodología, una alineación precisa y un trabajo consciente del cuerpo.

En esta clase especial, guiada por Paola Villalpando, instructora certificada y certificadora, exploraremos esta postura desde sus fundamentos, combinando teoría y práctica para comprender qué necesita realmente el cuerpo para desarrollarla de forma segura.

Está dirigida a:
🧘‍♀️ Maestros de yoga que desean enriquecer su enseñanza.
🧘 Practicantes con experiencia que buscan perfeccionar su técnica.
✨ Personas comprometidas con seguir evolucionando en su práctica.

📅 Viernes 7 de agosto
🕕 6:00 p.m.
⏳ Duración: 2 horas y media
📍 Centro Holístico Dolma
💰 Inversión: $400 MXN

Porque avanzar en yoga no consiste en lograr una postura espectacular, sino en desarrollar la conciencia, la paciencia y la inteligencia corporal que cada asana tiene para enseñarnos.

Envía mensaje directo o bien por WhatsApp:
722 744 5018
722 565 1250
444 157 3950

14/07/2026

🍃Dentro de Centro Holístico Dolma hemos creado un pequeño espacio llamado “Entre Plantas”, donde reunimos productos elaborados con intención, respeto por la naturaleza y el trabajo de manos artesanas.

Aquí encontrarás:
🌱 Plantas medicinales
🪴 Aceites para masaje y bienestar
🛁 Sales de baño
🌿 Suplementos naturales
💎 Joyería con cuarzos y minerales
🧶 Artesanías en macramé, piel y popotillo, creadas por talentosas manos mexicanas.

Creemos que el bienestar también se construye con los pequeños rituales cotidianos, con aquello que llevamos a nuestro hogar, con el arte que contemplamos y con las historias que hay detrás de cada pieza.

Cada producto ha sido elegido por su calidad, su belleza y el amor con el que fue creado.

La próxima vez que nos visites para una clase, un taller o una terapia, date unos minutos para recorrer •Entre Plantas•
Tal vez encuentres ese detalle que acompañe tu camino o un regalo con verdadero significado.

📍Te esperamos en Centro Holístico Dolma.

14/07/2026

En Laboratorio Cuerpo & Escena creemos que el movimiento es una forma de meditación, de sentirnos vivos y de volver a casa.
Es por eso que creamos Movimiento Integral, un curso pensado para salir de la rutina, activar tu cuerpo, quitar el estrés, brindar un espacio seguro y para que las personas que simplemente están buscando volver a conectar con su cuerpo.

A través de pilates, acondicionamiento físico, flexibilidad y meditación, trabajaremos para despertar un cuerpo que muchas veces por la rutina permanece en piloto automático, recupera tu movilidad, fortalece tu postura, transforma tus hábitos y tu mente.

Te esperamos en Centro Holístico Dolma todos los viernes durante el mes de agosto, de 6:00pm a 7:30pm

Materiales incluidos.
Aparta tu lugar ✨🪻
729 380 6041

14/07/2026

Te invitamos a integrarte a nuestra clase de Yoga Lunes y miércoles a partir de las 6:15pm

Déjanos saber, qué horario es el más adecuado para ti ✨🫶🏼

14/07/2026

Entre Plantas recordamos que el primer botiquín de la humanidad siempre fue la naturaleza. 🌿

Durante generaciones, las plantas medicinales formaron parte del cuidado cotidiano de nuestras familias y hoy queremos recuperar ese conocimiento, comprenderlo y aprender a utilizarlo de forma consciente.

🍃En este Ciclo de Herbolaria conocerás las propiedades y aplicaciones de diversas plantas medicinales desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China, entendiendo cómo cada una puede acompañar el equilibrio de los principales órganos del cuerpo.

A lo largo de cinco sesiones exploraremos el hígado, corazón, sistema digestivo, pulmones y riñones, aprendiendo qué plantas se han utilizado tradicionalmente para apoyar cada sistema y cómo incorporarlas de manera práctica en la vida diaria.

Además, elaboraremos nuestros propios productos para el bienestar de toda la familia:
🌿 Pomadas
🌿 Tinturas
🌿 Oleatos
🌿 Jarabes

Y complementaremos cada módulo con ejercicios, recomendaciones y prácticas sencillas para favorecer el equilibrio de la energía y el bienestar integral.

📅 Fechas: 1, 15, 22 y 29 de agosto y 5 de septiembre
🕙 Horario: 10:00 a.m. a 2:00 p.m.
📍 Centro Holístico Dolma

✨ Materiales incluidos.

🪻Grupo reducido para brindar una experiencia de aprendizaje cercana y práctica.

Volver a las plantas es volver a confiar en el conocimiento que durante siglos acompañó el cuidado de nuestros hogares. ¿Te gustaría recorrer este camino con nosotros? 🌱

📲 Escríbenos por WhatsApp y reserva tu lugar
722 744 5018

12/07/2026

✨🙏🏽🫶🏼

Taller SANANDO LAS HERIDAS DE LA INFANCIA 👧 👦

Me encantan las repuestas de los participantes a la pregunta…

¿Qué te llevas de este taller?

Solté la culpa
Perdoné
Me perdoné
Mayor conciencia
Amor propio
Haré más introspección
Seguiré trabajando en mi mism@
Me di cuenta de que había cosas que aún dolían

Muchas gracias por atreverse a hacer el trabajo más importante, sanar, crecer, reinventarse y tomar la responsabilidad de ustedes mismos.

11/07/2026

🪔TALLER DE KANTHA MANTRA
✨Hay sonidos que no solo se escucha, también se sienten.
En nuestro encuentro de Khanta Mantra, recordamos que la voz es el primer instrumento que habita en nosotros. A través de los mantras, el sonido de los cuencos, el gong y otros instrumentos, fuimos descubriendo cómo la vibración puede convertirse en un camino de presencia, calma y conexión. También hablamos sobre el origen de los mantras, porque muchas veces los cantamos, pero no siempre conocemos de dónde provienen ni qué frecuencias o vibraciones están moviendo nuestro ser cuando los entonamos.
🫖También compartimos una taza de té, un pequeño ritual que nos recordó la importancia del agua, elemento que constituye gran parte de nuestro cuerpo y que, al igual que el sonido, tiene la capacidad de recibir, transmitir y transformar la vibración.
🙏🏽Gracias a quienes se permitieron vivir esta experiencia con el corazón abierto. Cada voz fue única, y juntas crearon un espacio de escucha, armonía y comunidad.

Si esta vez no pudiste acompañarnos, muy pronto anunciaremos nuevas fechas para volver a encontrarnos y explorar el poder sanador de la voz.
✨ Que tu voz encuentre el camino de regreso a ti.

10/07/2026

🌞🤸🏽‍♂️‼️CURSO DE VERANO‼️🤸🏼🌞
🧚🏽🍃🎍LA SENDA VERDE🎍🍃🐲

Las mejores vacaciones no siempre se viven frente a una pantalla. A veces comienzan en un jardín, con una historia, una danza y una semilla. 🌱
Dolma y Laboratorio Cuerpo & Escena te invita a nuestro curso de verano “La senda verde”. Durante tres semanas, niñas y niños vivirán un recorrido lleno de movimiento, arte y bienestar a través de experiencias diseñadas para despertar su creatividad, fortalecer su confianza y fomentar el trabajo en equipo.

✨ En este curso encontrarán:
🍃 Yoga Kids
🎭 Teatro e improvisación
💃 Danza y exploración corporal
🌱 Herbolaria y conexión con la naturaleza
🎨 Manualidades y expresión artística
🎶 Música, juegos y mucha imaginación

📅 Del 27 de julio al 14 de agosto
🕘 Lunes a viernes | 9:00 a.m. a 1:00 p.m.
📍 Centro Holístico Dolma
👧🧒 Para niñas y niños de 7 a 14 años

🌼 Cupo limitado
Reserva tu lugar con $500 y asegura tu espacio.

📲 Para conocer costos y más información, envíanos un mensaje por WhatsApp:
729 380 6041
722 744 5018
722 122 6712

07/07/2026

SENDEROS DE PAZ 🕊️
🌹Ceremonia de oro, Rosas y miel

Hay eventos que son difíciles de nombrar, de encasillar y de promover, pues no hay como describirlos más que encarnando la experiencia, gracias por su visita, pero más que eso, por todo el amor que impregnan en su misión.

🙏🏽Gracias por habernos acompañado en este día tan mágico, donde nos uníamos por nuestros miedos, enojos, apegos, pero sobre todo por el deseo y anhelo de abrazar esa oscuridad para reencontrar a la verdadera alma que nos habita; juntos hemos sembrado un “Polo de paz”, así que no dudes en venir si tu corazón se siente en aguas turbias, hayas o no haya venido al evento, Dolma está para acoger a quienes a si lo quieran 🩵

07/07/2026

Las mejores vacaciones no siempre se viven frente a una pantalla. A veces comienzan en un jardín, con una historia, una danza y una semilla. 🌱
Dolma y Laboratorio Cuerpo & Escena te invita a nuestro curso de verano “La senda verde”. Durante tres semanas, niñas y niños vivirán un recorrido lleno de movimiento, arte y bienestar a través de experiencias diseñadas para despertar su creatividad, fortalecer su confianza y fomentar el trabajo en equipo.

✨ En este curso encontrarán:
🍃 Yoga Kids
🎭 Teatro e improvisación
💃 Danza y exploración corporal
🌱 Herbolaria y conexión con la naturaleza
🎨 Manualidades y expresión artística
🎶 Música, juegos y mucha imaginación

📅 Del 27 de julio al 14 de agosto
🕘 Lunes a viernes | 9:00 a.m. a 1:00 p.m.
📍 Centro Holístico Dolma
👧🧒 Para niñas y niños de 7 a 14 años

🌼 Cupo limitado
Reserva tu lugar con $500 y asegura tu espacio.

📲 Para conocer costos e inscripciones, envíanos un mensaje por WhatsApp:
729 380 6041
722 744 5018
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“Más que un curso, una experiencia transformadora”