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Nutrióloga Cinthia Carmona

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Nutrióloga Cinthia Carmona

Medicina y salud

Licenciada en Nutrición, cuento con experiencia en la consulta privada desde el año 2017, debido a las necesidades de mis pacientes y a mis ganas de seguir aprendiendo, realicé dos diplomados, uno en Nutrición Clínica y uno más en Nutrición Renal.

04/08/2026

¿Tú qué piensas? 🤔

Construye un estilo de vida que puedas disfrutar y mantener ✨

01/08/2026

Comer fuera o pedir comida no significa que tengas que abandonar tus objetivos 🙌🏼

Antes de ordenar, pregúntate:
¿Realmente quiero todo el combo o solo estoy eligiéndolo por costumbre?

Puedes disfrutar hamburguesas, pizza, tacos o postre. La diferencia está en la frecuencia, la cantidad y con qué los acompañas.

Guarda este post para tu próxima comida del fin de semana 📌

¿Cuál es tu comida favorita para pedir? 👀

29/07/2026

¿No sabes qué comer entre comidas? 👀

Aquí te comparto 5 ideas de colaciones prácticas, ricas y fáciles de preparar. 🍎🍓

De ser posible, procura que tu colación incluya una fuente de proteína: puede ayudarte a sentir mayor saciedad y a complementar tu alimentación durante el día. ✨

Recuerda que las colaciones no son obligatorias para todos; dependen de tus horarios, necesidades y nivel de hambre.

Guarda este post para cuando necesites inspiración. ¿Cuál se te antoja más? 👇

28/07/2026

Mejorar tu alimentación no significa dejar de disfrutar lo que te gusta. 🌿

A veces, un pequeño cambio ya suma:

🍔 Cambiar las papas por ensalada.
🥤 Elegir agua mineral en lugar de refresco.
🍺 Disminuir la cantidad de cerveza.
🍳 Incluir proteína en tu desayuno.

No tiene que ser perfecto para ser un avance. Las decisiones que puedes mantener también cuentan. 🙌

¿Cuál de estos cambios ya haces?

28/07/2026

🌿 ¡Seguimos creciendo para estar más cerca de ti!

Ahora puedes encontrarme en una nueva sucursal en la zona de Torres y Pino Suárez, en Col. La Magdalena, Toluca.

⚠️Importante: no cambiamos de ubicación. Nuestra sucursal de Col. Morelos continúa atendiendo con normalidad. ¡Ahora ya somos dos sucursales!

Atención especializada en:

✅ Control de peso
✅ Enfermedad renal

🕐 Horarios:
Lunes a viernes de 10:00 a 18:00 h
Sábados de 10:00 a 13:00 h

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 722 469 2421

Trabajemos juntos para mejorar tu salud. 🍊🌿

15/07/2026

Muchas veces pensamos que la opción más económica es la mejor, pero por un poquitito más puedes hacer una mejor elección. 💚

En este caso, por solo $5 pesos de diferencia, obtienes un yogurt con más proteína y menos azúcar añadida.

📌 Pequeños cambios, grandes diferencias.

09/07/2026

¿Comer saludable siempre es más caro? 🤔✨

¡No necesariamente! En este carrusel te comparto alternativas más accesibles que mantienen una composición nutricional muy similar a opciones más costosas.

La idea no es gastar más, sino aprender a comparar etiquetas, elegir mejor y hacer compras inteligentes sin descuidar tu salud 💚

Guarda este post para tu próxima visita al supermercado 🛒✨

01/07/2026

🩺 La enfermedad renal crónica suele avanzar de forma silenciosa.

Muchas personas no presentan síntomas hasta que la función de los riñones ya está considerablemente afectada. Por eso es tan importante la detección temprana, especialmente si tienes diabetes, hipertensión o antecedentes familiares de enfermedad renal.

La buena noticia es que, con un tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, es posible retrasar la progresión de la enfermedad y preservar la función de los riñones por más tiempo.

💚 Cuidar tus riñones hoy puede marcar una gran diferencia en tu salud mañana.

📍Consultas presenciales y en línea.

📲 Agenda tu cita si deseas una valoración nutricional especializada.

30/06/2026

🥗 Tu salud merece un plan de alimentación personalizado.

Te acompaño en tu proceso con atención nutricional enfocada en:
✔️ Control de peso
✔️ Enfermedad renal

📍 Consulta presencial en Col. Morelos, Toluca.
💻 También consultas en línea para todo México.

Agenda tu cita

📲 WhatsApp 722 469 2421
🔗 Doctoralia:
https://www.doctoralia.com.mx/z/HgPHwJ

¡Será un gusto acompañarte a alcanzar tus objetivos de salud! 🌿

30/06/2026

Barritas que valen la pena en Costco México ✨

Guarda este vídeo para tu siguiente ida al super 🛒

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