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Dra. Sol de Abril Gutiérrez - Médico Internista

Casa
Mexico
Torreón
Dra. Sol de Abril Gutiérrez - Médico Internista

Especialista en Medicina Interna
Certificada por el Consejo Mexicano de Medicina Interna

Céd. Prof. 10114995 Céd. Esp. 14655616

07/08/2026

🚨 Te dejo algunos de mis “WTF” como médica internista dedicada a la diabetes, la obesidad y la salud metabólica.

Son esas frases o situaciones que escucho en el consultorio y que me hacen pensar:

“Tenemos que hablar más de esto.”

Porque detrás de cada “WTF” suele haber un mito, desinformación o una experiencia que puede afectar la salud de las personas.

Mi objetivo no es juzgar, sino explicar, educar y compartir información basada en evidencia de una forma sencilla. 💗

💬 Ahora te toca a ti…

¿Qué otro “WTF” has escuchado sobre diabetes, obesidad o nutrición? 📅 Agenda tu cita y conoce un abordaje integral para cuidar tu salud metabólica a largo plazo. 🩺
🌸Dra. Sol Gutiérrez
Medicina Interna
Cédula: 14655616
Gastro Clinic Laguna
Calz. Manuel Gómez Morin 405, Torreón Residencial,
871 580 9931
AV PUBLICIDAD: 2505062002A00105. DraSolDeAbril

07/08/2026

¿Te suenan familiares? 👀

Durante años, la diabetes ha estado rodeada de mitos que generan miedo, culpa y, muchas veces, retrasan un tratamiento adecuado.

La realidad es que la diabetes es una enfermedad compleja y cada persona merece recibir información basada en evidencia, no en creencias.

💙 En este carrusel desmentimos 5 de los mitos más comunes para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud.

✨ Porque educar también es una forma de cuidar.

💬 Ahora cuéntame:
¿Cuál de estos mitos habías escuchado o incluso llegaste a creer?

Y si conoces a alguien que vive con diabetes, compártele esta publicación. Tal vez uno de estos mitos sea justo el que necesita dejar atrás. 🤍. 📅 Agenda tu cita y conoce un abordaje integral para cuidar tu salud metabólica a largo plazo. 🩺
Dra. Sol Gutiérrez
Medicina Interna
Cédula: 14655616
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07/08/2026

Después de perder peso, ocurren cambios que muchas personas no conocen:

🔹 Tu cuerpo puede necesitar hasta un 20% menos de calorías para mantener ese nuevo peso.
🔹 Las hormonas que regulan el apetito pueden hacer que sientas más hambre, incluso un año después de haber bajado de peso.
🔹 Estos cambios son una respuesta natural del organismo, no una falta de fuerza de voluntad. 🧬

Por eso, el manejo de la obesidad no termina cuando bajas de peso. El seguimiento médico y un tratamiento personalizado son fundamentales para lograr resultados sostenibles. 📊

📅 Agenda tu cita y conoce un abordaje integral para cuidar tu salud metabólica a largo plazo. 🩺

👩🏻‍⚕️ Dra. Sol Gutiérrez
🩺 Medicina Interna
📄 Cédula: 14655616
🏥 Gastro Clinic Laguna
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06/08/2026

🥣 ¿Todos los yogures son saludables? 🤔

La respuesta es: depende. No todo lo que dice “light”, “fit” o “natural” es la mejor opción. 👀

Al elegir un yogurt, procura que:
✨ Tenga alto contenido de proteína.
✨ Contenga poco o nada de azúcar añadida.
✨ Sus ingredientes sean lo más simples posible.

💜 Recuerda: ningún alimento por sí solo te hará ganar o perder salud. Lo importante es el contexto de tu alimentación y elegir opciones que se adapten a tus objetivos.

👉 Desliza para conocer algunas marcas que pueden ser una buena opción.

📌 ¿Cuál es tu yogurt favorito? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 🫶.

06/08/2026

La obesidad es una enfermedad compleja y su manejo requiere un enfoque integral, personalizado y basado en evidencia. 🧬📊

No se trata solo de perder peso, sino de mejorar tu salud y construir resultados que puedas mantener.

¡Te espero en consulta! 🩺

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05/08/2026

Tu proceso de salud no necesita comparaciones ni aprobación externa. Cada persona tiene una historia, un ritmo y necesidades diferentes. 🩺

Enfocarte en tu bienestar, tomar decisiones informadas y trabajar por tus objetivos es lo que realmente importa.

👩🏻‍⚕️ Dra. Sol Gutiérrez
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04/08/2026

🌞🩸 La deficiencia de vitamina D y la anemia pueden influir en tu energía y bienestar diario.

🔎 Sentirse cansado, con poca energía o notar cambios en el rendimiento físico puede estar relacionado con diferentes alteraciones en el organismo que requieren una adecuada evaluación.

📋 Conocer tus niveles y realizar controles oportunos permite identificar posibles deficiencias y tomar decisiones adecuadas para cuidar tu salud.

✅ Escuchar las señales de tu cuerpo y mantener un seguimiento preventivo contribuye a un mejor equilibrio y calidad de vida.

👩🏻‍⚕️ Dra. Sol Gutiérrez
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04/08/2026

La glucosa ( “azúcar”) alta no solo aparece en un laboratorio… también deja huellas en tu cuerpo.

Cuando la glucosa permanece elevada durante meses o años, el exceso de azúcar puede dañar vasos sanguíneos, nervios y diferentes órganos.

Muchas personas creen que el problema es únicamente “tener diabetes”, pero en realidad el daño comienza mucho antes de que aparezcan las complicaciones.

En este carrusel te muestro algunos de los órganos que pueden verse afectados por una hiperglucemia sostenida y por qué un buen control metabólico es tan importante.

✨ Detectar el problema a tiempo, hacer cambios en el estilo de vida y recibir el tratamiento adecuado puede prevenir o retrasar muchas de estas complicaciones.

👩🏻‍⚕️ Cuidar tu glucosa es cuidar tu cerebro, tu corazón, tus ojos, tus riñones, tus nervios y mucho más.

💬 ¿Cuál de estas complicaciones te sorprendió más?

⚠️ La asociación entre hiperglucemia y enfermedad de Alzheimer sigue siendo un área de investigación. La diabetes tipo 2 se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar demencia, pero no significa que la glucosa alta “cause” Alzheimer de forma directa.

03/08/2026

WTF con restringir alimentos… 🤯🍎

Durante años nos hicieron creer que las personas con diabetes tenían una lista interminable de alimentos “prohibidos”.

🚫 No mango.
🚫 No plátano.
🚫 No uvas.
🚫 No sandía.

Ahora sabemos que la evidencia dice otra cosa.

👉 No existe una fruta prohibida en la diabetes.

Lo que realmente importa es:
💜 La cantidad.
💜 El contexto de la comida.
💜 La frecuencia.
💜 Tu tratamiento.
💜 Tu estilo de vida.

Dejar de satanizar alimentos no significa comer sin límites; significa aprender a tomar decisiones con información, no con miedo.

✨ La alimentación no debería sentirse como un castigo.

Desliza ➡️ porque probablemente la respuesta te sorprenda.

💬 ¿Qué fruta te dijeron alguna vez que estaba “prohibida”?

ControlGlucémico NutriciónBasadaEnEvidencia NoHayAlimentosProhibidos Fruta AlimentaciónSaludable DraSolGutierrez DiabetesTipo2 ResistenciaALaInsulina

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