22/02/2026
Les compartimos esta imagen tomada de un material informativo sobre salud mental que nos pareció importante reflexionar.
De acuerdo con el estudio citado (Norris, 2003), en México el 76% de la población ha estado expuesta a un evento traumático a lo largo de su vida, una cifra mayor en comparación con otros países como Alemania (20%), Chile (40%) y Estados Unidos (50%). Además, el 11.2% ha desarrollado trastorno de estrés postraumático.
Más allá de los números, estos datos nos invitan a pensar en algo fundamental: muchas personas viven experiencias traumáticas y no siempre reciben atención profesional. De hecho, una parte importante de los casos se vuelve crónica y menos de la mitad busca apoyo especializado.
No compartimos esta información como autoras del material, sino como un dato que pertenece al Curso de Primeros Auxilios Psicológicos del Centro de Integración Juvenil A.C. y que consideramos relevante para generar conciencia. Hablar de salud mental, visibilizar el impacto del trauma y promover la búsqueda de atención psicológica puede marcar una diferencia.
Buscar ayuda no es exagerar, no es debilidad y no es “no poder solo”. Es autocuidado.
Reflexionemos sobre la importancia de acompañar, escuchar y también de acudir a profesionales cuando sea necesario.
