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Nutrición especializada para la mujer | Nutrición Clínica | Educación en Diabetes

07/05/2025

El entrenamiento de fuerza no solo es seguro en la perimenopausia y menopausia, ¡es ESENCIAL para tu salud integral! Si bien el cardiovascular es importante pero definitivamente entrenar con peso debe ser prioridad 🌸

17/02/2025

✨ ¿Sabías que una buena hidratación es clave para manejar la diabetes? 💧
El agua ayuda a regular la glucosa, mejorar la circulación y eliminar toxinas. Descubre en este post cómo mantenerte hidratado puede transformar tu bienestar.

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Nut. Karla Kristina Fernández Gutiérrez
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04/02/2025

✨ ¿Sabías que tu alimentación durante el embarazo es el primer regalo para ti y tu bebé?
Cuida cada etapa con nutrientes esenciales y evita lo que puede afectar su desarrollo. Descubre cómo una nutrición balanceada te ayuda a tener un embarazo saludable. 💚

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29/01/2025

✨ ¿Sabías que la fibra es esencial para tu salud? 🌱
Este nutriente no solo mejora la digestión, también ayuda a controlar el azúcar en sangre y te mantiene satisfecho por más tiempo.

En este post, te cuento los beneficios de la fibra y las mejores fuentes para incluirla en tu dieta diaria. 🥗💪

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