Psicólogo Diego Gerardo

26/04/2026

Muchas gracias a todos los que hicieron posible que, una vez más, lográramos llegar a la meta. Ya estamos listos en la sala de abordaje, el vuelo está por iniciar ✈️

08/04/2026

26/03/2026

¿Habías escuchado acerca de las emociones positivas o negativas? 🤨

Hablar de emociones, comúnmente es hablar de polaridades: positivo o negativo; bueno o malo; correcto o incorrecto. Sin embargo, las emociones no tienen polaridades, ni son blanco o negro, las emociones son innatas del ser humano y estás surgen como respuesta adaptativa a un estímulo o ambiente que nos rodea.

Cada emoción tiene una función específica y muchas veces las callamos o no las hacemos visibles porque se nos ha enseñado a qué son malas, son inválidas, son irrespetuosas, destructivas, para débiles, etc...

Aprender a vivir con la MATEA es aprender a identificar, reconocer y expresar lo que vivo en mi aquí y ahora, y esto me permite darle forma al mundo en dónde me desenvuelvo.

Si tienes algún conflicto en reconocer o expresar tus emociones, contáctame 🤗

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25/03/2026

Hablar de salud mental es hablar de sentir, de reconocer, expresar e identificar mi entorno.

Si tienes complicación en alguna de estas áreas, ven, te espero en terapia 😉

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24/03/2026

¿Cuántas veces has querido hablar de lo que te pasa o sientes y guardas silencio? O ¿Has sentido que hablar de lo que te pasa no tiene sentido o que nadie va a comprenderte?

Desde mi experiencia en el consultorio, hablar de las emociones y de nuestras sensaciones sigue siendo una limitante pues, la mayoría del tiempo no sabemos escuchar nuestro cuerpo o vivimos de las experiencias pasadas.

Evitar hablar del tema, ocultarlo o negarlo muchas veces resulta contraproducente ya que, lo no expresado busca una salida y la mayoría del tiempo el cuerpo habla lo que la boca calla

Si tienes complicaciones para comunicarte o sentir tus emociones, te acompaño en tú proceso 🤗
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