Dra. Elizabeth Sáenz

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Aquí encontrarás información acerca de los padecimientos relacionados con la audición, el vértigo, el mareo, los problemas de voz y deglución.

🤯🚨¿Eres de las personas que se marean en carretera, barco o incluso al usar el celular durante un viaje?🤔No significa qu...
16/06/2026

🤯🚨¿Eres de las personas que se marean en carretera, barco o incluso al usar el celular durante un viaje?🤔

No significa que seas “más débil” ni que te estés imaginando los síntomas🚫. En muchos casos, tu sistema vestibular está recibiendo información diferente a la que perciben tus ojos, generando ese famoso mareo por movimiento.

Lo que para algunos es un viaje tranquilo, para otros puede convertirse en náuseas, vértigo, sudoración, dolor de cabeza o una sensación constante de malestar.

La buena noticia es que entender la causa es el primer paso para controlarlo. Y cuando los episodios son frecuentes, intensos o aparecen incluso sin viajar, es importante realizar una valoración especializada.

📍No normalices el mareo constante.
Tu equilibrio también merece atención.

𝐃𝐫𝐚. 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚𝐛𝐞𝐭𝐡 𝐒𝐚́𝐞𝐧𝐳
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20/05/2026

Hay hábitos que hacemos tan seguido… que dejamos de verlos como un riesgo. 👀🎧

Dormir con audífonos, subir demasiado el volumen, limpiarte los oídos con objetos o exponerte constantemente a ruido intenso puede afectar tu audición poco a poco… y muchas veces el daño aparece cuando ya avanzó.😱

La pérdida auditiva no siempre ocurre de un día para otro.
A veces empieza con pequeños cambios que solemos ignorar:
“¿me lo repites?”
“escucho pero no entiendo”
“siento el oído tapado”

Tu audición también depende de los hábitos que repites todos los días. 👂

Cuida tus oidos
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No todo mareo viene “de la presión”, “del estrés” o “de dormir mal”. 👀Tu sistema vestibular es el encargado de mantener ...
15/05/2026

No todo mareo viene “de la presión”, “del estrés” o “de dormir mal”. 👀

Tu sistema vestibular es el encargado de mantener el equilibrio de tu cuerpo, y cuando algo no está funcionando correctamente, puede afectar mucho más que solo “sentirte mareado”.

Muchas personas viven por meses —o incluso años— normalizando síntomas como: sensación de inestabilidad, vértigo, náuseas, fatiga mental o sensibilidad al movimiento… sin saber que existe una causa médica detrás.

Escuchar a tu cuerpo también es parte del diagnóstico. ✨

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14/05/2026

Tal vez no es costumbre…😱😳
tal vez tu audición ya está empezando a cambiar y no te has dado cuenta.🤯

Muchas personas con pérdida auditiva leve comienzan evitando llamadas porque entender conversaciones sin ver el rostro se vuelve más difícil y agotador.

Y como el cambio es gradual, el cerebro se adapta:
subes el volumen, prefieres mensajes, finges entender o simplemente evitas hablar por teléfono.

No normalices compensar síntomas que merecen revisarse. 👂✨
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Así como revisas tu vista, tus dientes o haces chequeos médicos… tus oídos también necesitan atención. 👂✨Muchas alteraci...
13/05/2026

Así como revisas tu vista, tus dientes o haces chequeos médicos… tus oídos también necesitan atención. 👂✨

Muchas alteraciones auditivas comienzan de forma silenciosa:
“subir más el volumen”,
sentir el oído tapado,
pedir que repitan las cosas,
o terminar el día agotado mentalmente.

Y aunque parezcan pequeños detalles, detectarlos a tiempo puede hacer una gran diferencia en tu calidad de vida.

La audición también se cuida. 💙

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Muchas personas pasan meses pensando que “todo es ansiedad”… cuando en realidad hay una alteración en el sistema vestibu...
12/05/2026

Muchas personas pasan meses pensando que “todo es ansiedad”… cuando en realidad hay una alteración en el sistema vestibular, el encargado del equilibrio.

Y ojo 👀
Que el estrés empeore los síntomas no significa que sea el origen del problema.

Si presentas mareo frecuente, sensación de inestabilidad, vértigo, náusea o desequilibrio al moverte, tu cuerpo podría estar tratando de decirte algo más.

Un diagnóstico correcto puede cambiar por completo el tratamiento… y tu calidad de vida.

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06/05/2026

El oído tiene un mecanismo natural de limpieza… y muchas veces, los cotonetes interfieren más de lo que ayudan. 👂

La cera no siempre es “suciedad”; también protege el canal auditivo contra polvo, bacterias e irritación.

Cuando introduces cotonetes constantemente, puedes compactar la cera, irritar la piel del oído o incluso provocar lesiones sin darte cuenta.

Y sí… esa sensación de oído tapado muchas veces empieza ahí.

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30/04/2026

El vértigo suele sentirse como movimiento, giro o pérdida de estabilidad, y puede venir acompañado de náusea, inseguridad al caminar o sensación de oído tapado.🤯

El error más común es esperar a que “se quite solo” o tomar algo sin saber la causa.

Cuando el equilibrio falla, tu cuerpo lo resiente en todo: trabajo, descanso y calidad de vida.

Identificar el origen es el primer paso para mejorar.
Te invito a consulta🩺

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19/04/2026

No necesitas tener más de 60 para empezar a perder audición.🤯👂

Hoy en día, el uso constante de audífonos, el volumen alto y la exposición al ruido hacen que cada vez más personas jóvenes presenten alteraciones sin darse cuenta.

El problema es que suele ser gradual… y cuando lo notas, ya lleva tiempo avanzando.

Cuidar tu audición no es cuestión de edad, es cuestión de hábitos. 🎧

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