LTF. Diana Arely Adauta

  • Home
  • LTF. Diana Arely Adauta

LTF. Diana Arely Adauta Especialista en terapia física y rehabilitación. Atención profesional y humana

No todas las articulaciones envejecen de la misma manera.Un hueso sano cuenta con cartílago que protege y permite movimi...
17/06/2026

No todas las articulaciones envejecen de la misma manera.
Un hueso sano cuenta con cartílago que protege y permite movimientos sin dolor.
En la artrosis, ese cartílago se desgasta progresivamente, afectando la movilidad y calidad de vida.
🧠🫶🏼

El aprendizaje, siempre es mutuo... 🙏🏽🧠🫶🏼Anahuac, Xalapa.
16/06/2026

El aprendizaje, siempre es mutuo... 🙏🏽🧠🫶🏼
Anahuac, Xalapa.

En un mundo donde la población envejece cada vez más, prepararnos para comprender y atender las necesidades de las perso...
15/06/2026

En un mundo donde la población envejece cada vez más, prepararnos para comprender y atender las necesidades de las personas mayores es una gran responsabilidad y un privilegio.
Gracias por acompañarme en este camino de crecimiento profesional.

🤎 Muchas veces prestamos atención a nuestros huesos hasta que ocurre una fractura.La prevención, la actividad física y u...
15/06/2026

🤎 Muchas veces prestamos atención a nuestros huesos hasta que ocurre una fractura.

La prevención, la actividad física y una adecuada alimentación pueden marcar la diferencia entre un envejecimiento activo y la pérdida de funcionalidad.

🦴 Tus huesos te acompañan toda la vida, cuídalos.

15/06/2026

Prepararnos para el también implica fomentar una actitud positiva hacia esta etapa de la vida; y promover el reconocimiento de la experiencia, sabiduría y productividad de las .

🧠🙏🏽🫶🏼
15/06/2026

🧠🙏🏽🫶🏼

La Década de Envejecimiento Saludable nos desafía a redefinir nuestra perspectiva sobre el envejecimiento. Es una oportunidad para promover políticas, innovaciones y actitudes que fomenten la salud y la inclusión de las personas mayores.

🫰🏼
15/06/2026

🫰🏼

Prevenir el abuso y maltrato en la vejez requiere información, sensibilización y acción colectiva. Hoy reafirmamos nuestro compromiso con la protección y el ejercicio pleno de los derechos de las personas mayores.

🧠
15/06/2026

🧠

¿CUÁNTO ENTRENAMIENTO DE FUERZA NECESITAMOS PARA VIVIR MÁS?
La evidencia reciente en más de 147.000 adultos muestra que el entrenamiento de fuerza regular se asocia con una menor mortalidad.
Pero hay un detalle especialmente interesante:
más NO siempre significa mejor.
Los mayores beneficios aparecieron con volúmenes moderados:
aproximadamente entre 60 y 120 minutos semanales.
Dentro de ese rango se observaron reducciones importantes en:
• mortalidad cardiovascular
• enfermedades neurológicas
• mortalidad total
Además, combinar fuerza + ejercicio aeróbico mostró el perfil más favorable de supervivencia.
La gran pregunta es:
¿puede el entrenamiento de fuerza convertirse en una de las herramientas más potentes de longevidad saludable?
En el nuevo artículo del BLOG JL Chicharro analizo:
✔ fuerza y mortalidad
✔ dosis óptima de entrenamiento
✔ salud cardiovascular y cerebral
✔ ejercicio aeróbico + fuerza
✔ y por qué más volumen no siempre aporta más beneficio
Artículo completo →t.ly/a9VVJ
https://www.fisiologiadelejercicio.com

💛Un muñón bien cuidado no solo mejora la recuperacion, también previene complicaciones futuras. La educación, el autocui...
12/06/2026

💛Un muñón bien cuidado no solo mejora la recuperacion, también previene complicaciones futuras.
La educación, el autocuidado y el seguimiento profesional son pilares fundamentales para alcanzar una rehabilitación éxitosa.

Hoy tocó la verde ... 🥰
12/06/2026

Hoy tocó la verde ... 🥰

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LTF. Diana Arely Adauta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share