07/08/2026
💻 ¡No dejes que la computadora doblegue tu espalda!
¿Sientes tensión en el cuello o la espalda al final del día? 💻📱 Entre el celular y la computadora, pasar horas en una mala postura se ha vuelto parte de nuestra rutina, ¡pero tu cuerpo te está pidiendo un respiro!
💡 Más consejos para cuidar tu postura frente a la PC:
Alinea tus ojos: El borde superior de tu monitor debe quedar a la misma altura que tus ojos para evitar inclinar la cabeza.
Ángulo de 90°: Mantén tus codos apoyados y tus rodillas flexionadas en un ángulo de 90 grados con los pies bien firmes en el suelo.
La regla 20-20-20: Cada 20 minutos, aparta la vista de la pantalla durante 20 segundos y realiza un par de estiramientos suaves de hombros y cuello.
En la Farmacia de los Ángeles nos interesa tu salud por sobre todo. Recuerda que si el médico te receta algún relajante muscular o tratamiento para aliviar las molestias, puedes visitarnos con confianza; estamos listos para atenderte con calidez y tener lo que necesitas. 💙
👇 ¿Cuánto tiempo pasas al día frente a una pantalla? Cuéntanos en los comentarios, guarda el video y compártelo con esa persona que necesita leer esto hoy.
